Все статьи

×

21.04.2022

Личные финансы
Глаз

5890

Время чтения: 6 минут

Как перестать тратить деньги впустую: лучшие способы экономии

Глаз

951

Время чтения: 6 минут
Сохранить статью Сохранить статью:
Сохранить статью:

Мир медленно, но уверенно погружается в трясину экономической неопределенности. Цены растут, а инфляция бьет многолетние рекорды. В таких условиях умение экономить становится все более востребованным. Узнаем, как его в себе воспитать.

В статье рассказывается:

Наверное, каждый хоть раз в жизни сталкивался с непреодолимым желанием купить обновку. Смартфоны, одежда, украшения, еда – список товаров широкого потребления, реальная необходимость которых размывается в нашем сознании модой и рекламой, можно продолжать очень долго.

Философия общества потребления небезуспешно навязывается российскому обывателю западной экономической моделью. Все дело в том, что постоянный растущий спрос – главный драйвер капитализма, без которого он быстро «покроется плесенью».

Чтобы не тратить деньги впустую, нужно, прежде всего, научиться прислушиваться к себе и к своим реальным потребностям, а также принимать решения разумом (логическим расчетом), а не сердцем, то есть сиюминутными эмоциональными порывами.

Почему мы тратим деньги?

Марина работает в IT-компании. После неприятного разговора на повышенных тонах с новым руководителем проекта она по привычке едет в самый модный торговый центр в городе. За пару часов Марина спустила треть полученной вчера зарплаты – купила брендовую туалетную воду, платье, две пары обуви и сумочку. И это при том, что в гардеробе девушки уже не хватало места для новых нарядов и коробок.

Кроме того, Марина знала, что муж не одобрит непредвиденные расходы. Однако такая реакция на эмоциональный стресс давно закрепилась в ее поведении. Любой негатив Марина пытается спрятать в бесполезных обновках, о чем всегда впоследствии жалеет.

Знакомая ситуация? На первый взгляд, поведение Марины кажется необоснованным и нелогичным. Однако, если копнуть глубже – в психологию человека, а еще лучше в психофизиологию, – все становится понятно.

Стресс губителен для организма – он расходует много ресурсов. Поэтому наш мозг стремится восстановить потерянный баланс энергоэффективности, переключая сознание на положительные эмоции. 

В отсутствие других источников быстрого удовлетворения, проще всего это сделать, повесив перед сознанием «морковку» в виде предвкушения скорого прикосновения к желанному. В этом случае в нашем организме начинает вырабатываться гормон дофамин, который отвечает за сиюминутное наслаждение. 

Зачастую к 35 годам у человека не остается других легких способов испытать это приятное чувство, кроме как через овладения чем-то новым, то есть через банальную покупку. Триггером (спусковым крючком) дофамина становится любая вещь, к которой вы «неровно дышите».

тратить деньги

Беда в том, что чем чаще человек прибегает к подобному способу утопить печаль, тем сильнее закрепляется привычка. Психологи говорят, что включается адаптационный механизм реакции на стресс. Модель поведения закрепляется, а значит, все меньше места в ней будет уделяться самокритике. 

Описанный случай – самый тяжелый вариант шопоголизма. Конечно, есть и другие более тривиальные причины. Часто шопоголик просто не осознает проблему или банально не знает, как правильно организовать свой бюджет. Не обладая финансовой дисциплиной, бывает трудно правильно расставить приоритеты.

Как научиться не тратить деньги впустую 

Есть много способов взять под контроль свои финансы. Некоторые из них могут показаться вам банальными и недействующими. Все потому, что каждый случай уникален, и большое значение здесь имеет субъективная оценка человеком ситуации и мотивов своих действий.

Но мы уверены, что хотя бы один совет подойдет вам. Все зависит от желания решить проблему и силы воли.

Ведите семейный бюджет

Планирование  уместно почти во всем. Оно позволит вам заранее рассчитать, какую сумму вам необходимо потратить в будущем периоде и сколько свободных средств у вас останется. 

Для этой цели лучше всего воспользоваться Excel или Google-таблицами. Второй вариант даже лучше, поскольку он позволит вам иметь свой план в режиме онлайн в смартфоне, то есть всегда под рукой. Для этого скачайте сервис Google Sheets.

Чаще всего бюджет составляют на один месяц. Основные графы таблицы:

  • доходы, которые можно разделить на основные (регулярные – зарплата, пенсия, алименты и т.п.) и дополнительные (нерегулярные – премия, продажа личного имущества, гонорар);

  • расходы (продукты питания, квартплата, плата за детский сад, школу, кружки, расходы на машину, питомца; отдельно – кредиты и долги);

  • накопления (здесь лучше указать цель и минимальную сумму, которую вы определяете для себя в качестве установки); 

  • подушка безопасности – ее размер нужно определить для себя самостоятельно исходя из общего размера доходов и вашего стиля жизни;

  • свободные средства – их тоже желательно заранее вдумчиво распределить между членами семьи.

Важно тщательно придерживаться плана и при необходимости уточнять его. Только не злоупотребляйте корректировками, иначе план может превратиться в бесполезную формальность.

Кроме того, если ежедневно или хотя бы еженедельно подводить итоги своих расходов, бюджет станет более гибким.

Кстати, с Халвой удобно контролировать расходы – в мобильном приложении есть вкладка «История», которая наглядно демонстрирует ваши расходы в виде диаграммы и отражает их подробный список.

Составьте список покупок

Это банальное решение поможет оградить вас от незапланированных трат при походе в магазин.

как экономить на продуктах

Представим ситуацию: Коля пришел в супермаркет за продуктами, потому что проголодался. У него нет ни списка, ни понимания, на какой срок ему нужно наполнить холодильник и какие блюда он собирается готовить в ближайшие дни. Поэтому он идет между витрин и берет все, на что падает глаз. Колей сейчас управляет не мозг, а желудок.

Итог: молодой человек лишился круглой суммы на банковском счете и при этом набрал кучу ненужных продуктов, о которых забудет сразу, как только утолит голод. В результате через неделю многие из них испортятся и, минуя Колин ЖКТ, отправятся прямиком на свалку.

Если у вас тоже случаются такие бесцельные траты, то стоит взять за правило заранее готовиться к походу в магазин. Тем более, что этот процесс займет не более 10 минут вашего времени.

Ну и конечно, посещать супермаркет лучше на сытый желудок, чтобы не дать ему возможность затуманить ваш разум.

Не совершайте импульсивных трат

Этот совет похож на предыдущий, но здесь речь идет скорее не о желудке, а об эмоциях. Чаще к этому склонен прекрасный пол, но и мужчины нередко совершают импульсивные покупки.

Часто люди становятся пленниками эмоций на радостях. 

Например, вы покупаете в электронном гипермаркете новый смартфон – эту покупку вы запланировали давно и упорно искали, где можно приобрести его по выгодной цене. Но услужливый продавец-консультант в нагрузку «подогнал» вам очки виртуальной реальности, крутой чехол и хорошие дорогие наушники. 

И только вернувшись домой вы осознали, что виртуальные очки вам не особенно-то и нужны, наушники и старые у вас неплохие, а чехол можно было взять и попроще. В результате экономия на скидке обернулась дополнительными необоснованными затратами.

как научиться экономить

Не стоит принимать решения «не отходя от кассы». Лучше сделать паузу, прогуляться на свежем воздухе и не спеша обдумать предложение, взглянув на него с разных позиций. 

Для тех, кто не слишком беспокоится о фигуре, подойдет и другой совет – съешьте что-нибудь сладкое. С одной стороны, вы перенаправите дофаминовый голод на менее затратное наслаждение, с другой – глюкоза зарядит мозг энергией и включит холодный рассудок.

Боритесь со стрессом другими способами

Как было сказано выше, одной из основных причин шопоголизма является стресс. А точнее борьба с ним на подсознательном уровне – организм решает проблему доступными ему способами. 

Поскольку все мы относимся к виду homo sapiens (разумных существ), логично и эффективно будет вывести этот процесс на сознательный уровень. Существует множество способов борьбы со стрессом: 

  • медитации;

  • занятия спортом;

  • йога и дыхательные практики;

  • секс;

  • музыка.

борьба со стрессом

В конце концов, можно посетить психолога. Он поможет не только снять текущее напряжение, но и «откопать» первопричину того, из-за чего вас так выбивает из колеи повышенный тон начальника. Перефразируя знаменитую поговорку – тот, кто осознал, тот вооружен.

Сравнивайте цены в магазинах

Несмотря на очевидность этого совета, многие люди им пренебрегают. Причина проста – все то же отсутствие плановости в управлении своими финансами и нежелание тратить время на подобные «мелочи». Между тем в течение года или даже месяца из этих мелочей накапливаются круглые суммы переплат.

Сложнее всего в этом деле начать. Как правило, поначалу человек не знает, как без лишних усилий узнать цены на товар в разных магазинах и на разных торговых площадках. Очевидно, что посетить ногами все торговые точки – не самый лучший вариант. 

Интернет предлагает массу сайтов-агрегаторов, которые отбирают данные по общей тематике с разных страниц, к примеру – Яндекс.Маркет. С помощью таких сайтов можно быстро сравнивать цены товаров, а также многие другие характеристики и условия их приобретения.

медитации

Таким образом, процесс сравнения цен займет намного меньше времени и усилий, чем вы можете ожидать на первый взгляд. Однажды начав, вы наверняка скоро поднатореете в этом процессе, и он не будет требовать от вас никаких волевых усилий

Будьте разборчивы в скидках

Скидки скидкам рознь! Они бывают честными и накрученными. Некоторые недобросовестные продавцы, прежде чем установить скидку на товар, сначала поднимают на него цену.

Поэтому, прежде чем расстаться с кровно заработанными, стоит сначала сравнить первоначальную стоимость с аналогичными предложениями у конкурентов. То есть возвращаемся к предыдущему пункту.

Кроме того, желательно уточнить причину скидки. Иногда это может быть подходящий к концу (или даже уже закончившийся) срок годности. Подумайте хорошенько, стоит ли подвергать риску свое здоровье (если речь о продукте питания) ради финансовой выгоды.

Тратить деньги нужно с умом! Эмоции и спешка – плохие попутчики для успешного человека. Надеемся, что эти простые советы помогут вам построить рациональные отношения со своим кошельком.