Подписывайтесь на анонсы:
TelegramКак выбрать бинты для бокса
Популярность бокса с каждым годом растет. Причем не только среди брутальных мужчин, но и среди хрупких девушек. В статье расскажем, как выбрать бинты для бокса и для чего они нужны.
В статье рассказывается:
Что такое боксерский бинт
Боксерские бинты — это специальные тканевые ленты, которые наматывают на руки перед тем, как надеть перчатки. Они помогают зафиксировать кисть и запястье в нужном положении, чтобы избежать травм. Специалисты советуют использовать их не только для спарринга, но и для работы с боксерской грушей.
Ленты различаются длиной, материалом изготовления, наличием дополнительных защитных вставок. Поэтому разброс цен на этот вид экипировки довольно широк.
Зачем бинтовать руки в боксе
Главная задача — защитить кисть от травм. Кости ладони и пальцев руки тонкие и подвижные. Сильные удары могут легко деформировать и сместить их.
Если правильно намотать бинт и зафиксировать кулак в нужном положении, риск получить вывих значительно сократится. Также тканевая лента защищает костяшки пальцев от царапин и повреждений.
Для чего еще нужны боксерские бинты? Они впитывают пот и снижают дискомфорт во время тренировки. В долгосрочной перспективе это помогает продлить «жизнь» боксерским перчаткам.
Намотка также позволяет решить проблему неподходящего размера экипировки. С помощью лент можно добиться правильной посадки перчаток на руки — она должна быть плотной. Если у спортсмена маленькая рука, бинт нужной длины решит проблему.
Какие бинты бывают
Можно выделить несколько разновидностей бинтов. В основе классификации — материал изготовления.
-
100% хлопок
Классические боксерские ленты, которые не тянутся и туго фиксируют руку. Они толще аналогов и после намотки выглядят объемнее.
Хлопок хорошо впитывает влагу и позволяет коже дышать. Также к плюсам можно отнести невысокую цену и простоту в уходе.
Минус один — их сложно намотать на руку. Ткань не тянется, и зафиксировать ее в нужном положении сложнее. Зато нет опасности перетянуть руку.
-
Полиэстер либо смесь полиэстера с хлопком
Ленты из полиэстера немного тянутся — за счет этого их проще наматывать. Они тоньше хлопковых, поэтому для создания нужного объема понадобится большая длина.
Такие бинты больше подойдут профессиональным спортсменам и продвинутым любителям. Они дороже хлопковых и быстрее приходят в негодность.
-
Спандекс и его аналоги
Ленты из спандекса плотные, но при этом очень хорошо тянутся. При намотке есть риск перетянуть руку и нарушить кровообращение. Кроме того, кожа в них плохо дышит.
Помимо стандартных длинных лент, в магазинах можно встретить так называемые «быстрые» бинты.
Их изготавливают в виде перчаток, надеваемых на руку. Такие модели не нужно наматывать — именно поэтому они называются «быстрыми». Подготовка к тренировке занимает гораздо меньше времени.
Однако такие перчатки сильно уступают лентам в надежности фиксации. Поэтому использовать их на постоянной основе не рекомендуют.
Серьезный спорт требует серьезных вложений. Если хотите заниматься боксом на постоянной основе, придется покупать специальный инвентарь — боксерскую грушу или мешок, хорошие перчатки, шлем и т. п. Не каждый бюджет выдержит такой удар.
Например, набивной мешок фирмы Green Hill в «Спортмастере» стоит 9199 рублей. Магазин предоставляет рассрочку на четыре месяца. Значит, платить придется всего по 2300 рублей в месяц.
Как выбрать бинты для бокса
При выборе отталкивайтесь от трех параметров: размера руки, материала и способа намотки. Детям и начинающим взрослым спортсменам советуем приобретать хлопковые ленты. Более продвинутым боксерам — бинты из полиэстера умеренной эластичности.
Для подбора длины загляните в таблицу.
Вид лент | Длина для детей | Длина для взрослых |
---|---|---|
Хлопковые |
2-3,5 м |
3-4,5 м |
Эластичные |
2,5-3,5 м |
3,5-4,5 м |
Ширина обычно составляет 3-5 см. Чем крупнее рука, тем шире должна быть лента.
Есть несколько распространенных способов намотки:
-
Классический. Обматывают все пальцы руки, за исключением большого. Его бинтуют отдельно. Подойдут ленты небольшой длины.
-
Крестообразный. Обматывают каждый палец по отдельности, включая большой. Подойдут ленты средней длины.
-
Американский. Бинтуют каждый палец отдельно, а затем всю руку целиком. Для этого используют ленты от 4,5 м.
Правильно подобранное снаряжение — залог вашей безопасности, быстрого прогресса и удовольствия от тренировок. Подходите к выбору бинтов серьезно — бокс очень травмоопасный спорт.
Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи. Действующие магазины-партнеры Халвы.
с бесплатным обслуживанием
- До 15% на остаток собственных средств
- До 10% кешбэк с подпиской «Халва.Десятка»
- Более 250 000 магазинов-партнёров
- Снятие наличных в рассрочку
Хотите узнать, что действительно волнует авторов и редакторов Халва Медиа?
Подписывайтесь на наш телеграм-канал