Все статьи

×

09.11.2021

Умный шопинг
Глаз

2760

Время чтения: 15 минут

Как выбрать матрас: основные правила

Глаз

306

Время чтения: 15 минут
Сохранить статью Сохранить статью:
Сохранить статью:

Люди, которые понимают всю важность крепкого и здорового сна, к вопросу выбора матраса относятся весьма серьезно. И действительно: одно дело вставать по утрам совершенно разбитым, в ужасном настроении и совсем другое – полностью отдохнувшим и готовым к активной деятельности.

Параметров, по которым следует выбирать матрас, достаточно много, и каждый из них имеет значение. Следует обращать внимание на конструкцию и жесткость изделия, габариты и вид наполнителя. Учитывать стоит даже свой возраст и любимую позу для сна. В общем, поразмышлять о том, как выбрать матрас, чтобы потом не пожалеть о потраченных деньгах, придется наверняка.

Важность выбора хорошего матраса

Как известно, примерно третью часть своей жизни человек спит, и без этого никак не обойтись. Сон дает организму отдых, восстановление сил, во сне вырабатываются важные для жизни гормоны. Плюс на подсознательном уровне происходит анализ случившихся за день событий. Поэтому когда человеку на протяжении долгого времени не удается нормально выспаться, это обязательно в какой-то момент негативно отразится на здоровье.

Именно недосып, как считают врачи, становится причиной повышенной нервозности, невнимательности, неспособности концентрироваться. Есть мнение, что расстройство сна провоцирует развитие атеросклероза и увеличивает риск заболевания болезнью Альцгеймера. Для нормального отдыха большое значение имеет правильная гигиена сна.

Важность выбора хорошего матраса Фото: Shutterstock

То есть спать нужно в затемненном, прохладном помещении, без посторонних шумов. Плюс взять за правило укладываться и просыпаться в одни и те же часы, а перед тем как лечь (за 2-3 часа) — не просматривать гаджеты с ярко светящимися экранами. И если вы все делаете правильно, но утром чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, то, скорее всего, у вас неудобный матрас и его пора заменить.

Были проведены специальные исследования, в ходе которых выяснилось, что для качественного сна достаточно выбрать и купить хороший матрас. Показательно, что участники этих исследований раньше тоже спали на вполне хороших матрасах (но на старых) и не имели серьезных проблем со здоровьем. Но даже они в итоге отмечали улучшение самочувствия, снижение болей в спине, избавление от состояния стресса.

«Показания» для смены матраса

Для начала обратите внимание на возраст матраса. По мнению экспертов, это изделие нужно менять примерно каждые восемь лет. Но все же для разных моделей эта цифра будет отличаться. К примеру, если вы когда-то выбрали для себя беспружинный матрас (еще и сделанный из искусственных материалов) то срок его службы будет меньше (в сравнении с моделями на независимых пружинах).

Поэтому главное, на что тут нужно обращать внимание – это качество сна. Чувствуете, что не высыпаетесь, встаете утром как будто уставшим – значит, скорее всего, у вас плохой матрас.

К примеру, он слишком твердый или, наоборот, мягкий, плохо держит спину. Разобравшись, какой матрас лучше выбрать, вы забудете о своих недосыпах и прочих связанных с этим проблемах.

4 вида конструкции матраса

Как правильно выбрать хороший матрас? Для начала обратите внимание на конструкцию изделия.

  • Беспружинные матрасы.

По сути это чехол с наполнителем внутри. Качество, удобство и срок службы изделия тут зависят именно от его внутреннего содержания. Пружин здесь нет совсем, и если раньше вы никогда не спали на таком ложе, то, возможно, будет немного непривычно.

Плюсы данных моделей в следующем:

  • они вообще не скрипят (ни в новом, ни в старом виде), потому что конструкция не включает в себя металлические детали;
  • их легко перевозить, во-первых, из-за малого веса, а во-вторых, потому что такое изделие (многие из моделей) можно даже скрутить в рулон;
  • долгий срок службы (который, разумеется, зависит от качества материала наполнителя).

Для ребенка, кстати, лучше выбирать именно такой матрас, потому что на нем даже можно прыгать, изделию это не навредит.

Тут нелишним будет подчеркнуть, что перечисленные плюсы «работают» лишь в случае, если внутреннее содержание матраса действительно высококачественное. Поэтому при выборе не ориентируйтесь только на цену.

  • Матрас на зависимых пружинах.

Для данного изделия встречается еще название – боннель, или классический матрас. Внутри него все пружины соединены между собой, то есть нажим на одну влечет за собой деформацию соседних.

Нормальной поддержки спине во время сна такое ложе не дает. И это не единственный его минус, есть другие:

  • изделие скрипит из-за трения внутренних металлических спиралей;
  • между пружинами остается много пустого пространства. Со временем оно наполняется пылью, которой спящему приходится постоянно дышать;
  • вдвоем на таком матрасе спать крайне неудобно. Тот, кто потяжелее, оказывается в центре, как бы в «яме», а второй человек непроизвольно сползает к нему под бок. И, конечно же, если один пошевелился, то другой обязательно это чувствует;
  • по мере использования матрас оказывается более продавленным в определенных местах, а сон в таких «провалах» вряд ли можно назвать здоровым и полноценным.

Тем не менее, стоит изделие сравнительно недорого и потому пользуется популярностью. Чаще всего такие матрасы покупают под использование на даче, для съемных квартир и домов. Для подобных целей они вполне подходят, несмотря на имеющиеся минусы.

  • Матрас на независимых пружинах.

Решая, какой пружинный матрас лучше для себя выбрать, обратите внимание именно на эту модель. Конструкция представляет собой набор пружин, каждая из которых заключена в отдельный тканевый чехольчик. То есть, спирали никак не контактируют между собой, поэтому спальное место не превращается в сплошную «яму» под тяжестью тела. Сжимаются лишь отдельные пружины, на которые непосредственно оказывается давление.

Это дает и позвоночнику, и полностью всему телу полноценный отдых во время сна. Еще плюсы: такое изделие не скрипит, на нем комфортно спать и двум людям, оно сохраняет форму даже в процессе длительной эксплуатации.

Понятно, что матрас с независимыми пружинами обойдется вам дороже предыдущей модели. Цена тут складывается исходя из того, сколько пружин приходится на 1 кв. м изделия:

  • 1000+ пружин на 1 кв. м – способны максимально точно «подстраиваться» под анатомию человеческого тела, допустимый вес для них – до 150 кг. Из перечисленных матрасов это изделие самое дорогостоящее.
  • 500+ пружин на 1 кв. м – рассчитаны на вес до 135 кг, очень комфортны для сна и дают позвоночнику полноценный отдых.
  • 200+ пружин на 1 кв. м – изделие с более надежным пружинным блоком, способным нормально распределить нагрузку спящего человека (среднего телосложения) и выдерживающим вес 110-120 кг. Такой матрас гораздо удобнее предыдущего варианта и вполне доступен по цене.
  • 100+ пружин на 1 кв. м – это уже как бы устаревшая, а потому самая дешевая модель. Позвоночник такое ложе поддерживает слабо.
  • Водные матрасы.

Для жителей России это, пожалуй, экзотика. Может быть однокамерным или состоять из нескольких отсеков. Спать на нем действительно очень удобно, он буквально «ловит» любое положение тела. Имеется система автоподогрева, что, несомненно, является еще одним плюсом. Повреждений такое ложе не боится, оно сделано очень прочно и надежно.

Однако и минусы, касающиеся процесса эксплуатации, у такого изделия тоже есть. Во-первых, водная кровать очень тяжелая (до 900 кг), и если захотите ее передвинуть, сделать это будет непросто. Кроме того, в воду ежегодно обязательно нужно вливать противобактериальный препарат, а каждые 2-3 года полностью менять ее, что без специалиста выполнить никак не получится.

Понятие ортопедического матраса

Если вы подумываете приобрести ортопедический матрас и не знаете, как правильно его выбрать, имейте в виду, что название «ортопедический» чаще всего маркетологи используют исключительно в рекламных целях. А вот закон о рекламе гласит, что ортопедическими могут считаться лишь изделия медицинского назначения, к которым прилагается сертификат Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Российской Федерации.

По большому счету подобное изделие вам не нужно, если вы не страдаете заболеваниями спины, требующими лечения и врачебного наблюдения. Собственно, можно выбрать «условно» ортопедический матрас, то есть, способный снять нагрузку со спины и обеспечить максимальную поддержку и отдых позвоночнику. Это и будут описанные выше изделия с достаточным количеством пружин и качественным наполнителем внутри.

Натуральные и искусственные наполнители матрасов

Для изготовления матрасов используются разные наполнители. Они отличаются и по материалу, и по качеству, и по цене. Так как же правильно выбрать матрас, какая набивка предпочтительней? Сначала — о натуральных наполнителях.

  • Латекс. Самый дорогой из всех. На его производство идет сок дерева гевеи, который вспенивается особым образом, а затем застывает. Материал получается эластичным, долговечным, он не вызывает аллергии и очень анатомичен.
  • Кокосовая койра. Тоже недешевая. Материал плотный, поэтому из него делают достаточно жесткие матрасы (либо прослойки в них). Такие рекомендуется использовать, к примеру, для детских кроваток. Койра кокоса гипоаллергенна, в случае намокания быстро сохнет (что препятствует гниению), и это неблагоприятная среда для бактерий.
  • Конский волос. Близок по характеристикам к кокосовой койре, но более упруг и эластичен. Идет на изготовление элитных моделей матрасов.
  • Сизаль. Волокно, изготавливаемое из листа агавы. Материал твердый, прочный, притом отлично сохнет и хорошо «дышит». В матрасах чаще всего используется вместе с другими материалами.
  • Шерсть. Из нее в матрасах делают какой-нибудь из слоев (не все изделие целиком). Шерсть хорошо впитывает влагу и делает ложе более теплым.
  • Ватин. Хлопковый материал, который сейчас для наполнения матрасов используют крайне редко. Разве что в качестве дополнительной мягкой прослойки. Плюс у него только один – дешевизна. А в остальном – лишь недостатки. Ватин медленно сохнет, со временем сваливается в комки, нормальную поддержку телу не дает. Для набивки матрасов наряду с натуральными материалами применяются еще и искусственные, по качеству ничуть не уступающие своим «собратьям».
  • Латекс. Имеется в виду пенополиуретан, или ортопена. По характеристикам материал близок к натуральному латексу, но при этом он не такой дорогой. Конечно, усыхает и расслаивается пенополиуретан быстрее, поэтому менее долговечен.
  • Мемориформ. За основу при его производстве берется пенополиуретан, но в результате получается материал с более высокими ортопедическими характеристиками. Матрас из мемориформа обладает так называемым эффектом памяти, он как бы повторяет изгибы тела спящего, обеспечивая максимальный комфорт и отдых позвоночнику. Когда человек встает, ложе за считанные минуты принимает прежнюю форму.

Есть и много других наполнителей, основной компонент которых – пенополиуретан, плюс добавляются прочие составляющие, придающие изделию те или иные качества. Названия материалов для матрасов у разных производителей могут отличаться. В эксплуатации они, как правило, долговечны и хорошо себя зарекомендовали.

Например, холлофайбер (с хаотичным расположением волокон) и струттофайбер (с вертикальной волокнистой структурой). Такие изделия бывают разными по жесткости, но все они хорошо пропускают воздух и не вызывают аллергических реакций. Как видите, вариантов масса, и какой именно матрас выбрать – решать вам.

Степень жесткости матраса

Матрасы бывают повышенной, средней и низкой жесткости. Нужно выбирать такой, чтобы он хорошо поддерживал позвоночник (то есть, учитывать вес того, кто будет на нем спать). Ведь большой тяжелый человек продавит матрас сильнее, а если изделие мягкое, то и вовсе позвоночник прогнется довольно ощутимо. Та же история и с легкими людьми, спящими на слишком жестких матрасах – под спиной не будет нормальной, повторяющей контуры тела, опоры.

Степень жёсткости матраса Фото: Shutterstock

Для больших нагрузок предназначены матрасы с максимальной жесткостью. На них же рекомендуется спать людям с больной спиной (хотя, возможно, это и не очень удобно), с проблемами в области позвоночника.

Чаще всего люди стараются выбрать для своих кроватей матрасы средней жесткости. Для их наполнения используются, как правило, разные материалы, что и позволяет получить оптимальную жесткость. Для здорового человека со средним весом и ростом это как раз то, что нужно.

Из наиболее мягких материалов (пены, латекса, холлофайбера) изготавливаются матрасы самой низкой жесткости, лучше всего подходящие для людей с небольшим весом.

Многие производители делают матрасы с неодинаковой жесткостью в разных зонах (достигаемой за счет системы независимых пружин). Такие изделия считаются самыми анатомичными. Еще бывают матрасы, у которых на каждой из сторон разная жесткость. По мере надобности их можно переворачивать и спать то на жесткой кровати, то на более мягкой.

Если вы спросите, как правильно выбрать матрас по жесткости и весу, то однозначного ответа здесь дать нельзя. Ведь у каждого свои особенности и предпочтения. И все же исходить нужно из того, что для людей с большим весом выбирают более жесткий матрас.

Выбор матраса в зависимости от возраста человека

Как, к примеру, правильно выбрать детский матрас для малыша примерно двухлетнего возраста? Тут рекомендуются беспружинные варианты, способные нормально поддерживать тело ребенка во время сна. Для подростков старше 13 лет подойдут и пружинные матрасы, причем в приоритете жесткие модели. Перед покупкой имеет смысл посоветоваться с ортопедом. Неудобное положение во время сна в детстве может стать причиной проблем со здоровьем в будущем.

А какой же матрас лучше всего выбирать для взрослых? Для молодых людей 14-25 лет подойдет и высокая, и средняя жесткость. А в возрасте 25-50 уже стоит обращать внимание именно на вес человека. Мягкие модели, к примеру, оптимальны для тех, кто весит не более 55 кг. При покупке смотрите, какая допустимая нагрузка указана на изделии, это всегда прописано в документации.

Людям старше 50-ти рекомендуется спать на мягких и средне-жестких матрасах.

3 важных параметра матраса

  • Высота

19-23 см – это стандарт. Тонкие варианты (до 14 см) считаются скорее детскими и вообще используются крайне редко. Они точно не подходят для взрослых людей нормального или полного телосложения, потому что в таком изделии не достаточно наполнителя для нормального поддержания позвоночника. Толщина хорошего матраса на независимых пружинных блоках – это 18 см и выше. Самые дорогостоящие варианты – с множеством слоев, общая толщина которых может достигать 40 см.

  • Габариты

По размеру матрас должен подходить к кровати. Если он шире или уже, это создает неудобства при эксплуатации. Изделие либо выступает над краями кровати, либо не достает до них, из-за чего трется и быстрее изнашивается. Расхождение по размеру на 1 см еще допускается, но если разница в 2 см и более, то лучше подобрать другой матрас.

  • Любимые позы спящего

Жесткие модели больше подходят для тех, кто любит спать на спине или животе. А если любимая поза для сна — на боку, то выбирайте модель помягче, это обеспечит позвоночнику качественную поддержку и сохранит его в ровном виде во время сна.

Чехлы для матрасов

Материалы для пошива чехлов – это, к примеру, бязь, сатин, жаккард, полиэстер. То есть, используется и хлопок, и синтетика, и смешанные ткани. За натуральными сложнее уход, зато у них лучше теплопроводность. Еще производители применяют специальные пропитки, которые делают ткань прочнее, улучшают ее пыле- и влагоотталкивающие свойства.

Важно, чтобы чехол был достаточно эластичным. Тогда он нормально растягивается и снова принимает прежнюю форму в процессе эксплуатации, к примеру, в моменты переворотов спящего человека, при нажатии локтем или коленом на то или иное место матраса.

Бывают съемные чехлы, которые можно стягивать и стирать. Лучше выбирать матрас именно с таким, и желательно сшитым из синтетического материала, для которого не страшна влага. Стирая время от времени чехол, вы лучше сохраните чистоту и самого матраса.

Место покупки матраса

Не имеет значения, захотите вы пойти в торговый центр или обратитесь в интернет-магазин, главное, чтобы там было вот что:

  • Хороший ассортимент

Важно подобрать матрас, идеально подходящий именно вам, благо производители сейчас выпускают на рынок громадный ассортимент товаров для сна. Поэтому обращайтесь в места, где их много (или в наличии, или в каталогах под заказ), чтобы найти изделие с нужными параметрами и за приемлемую цену.

  • Наличие не только интернет-магазина, но и торговой точки в офлайне

Ведь гораздо легче ориентироваться не просто по картинке, а «вживую», потрогав изделие, присев и даже полежав на нем. Возможна и обратная ситуация: вы присмотрели вариант в магазине, а, зайдя на сайт, видите максимально подробную информацию, точные параметры, отзывы и можете уже определиться конкретнее, какой именно выбрать для себя матрас.

  • Подробное описание товара

Вне зависимости от того, где выставлен товар (на сайте или в офлайн магазине), к нему должно быть подробное описание с указанием всех необходимых технических характеристик. Это вид наполнителя (и кто производит материал), тип конструкции, степень жесткости, на какой вес рассчитан матрас, его размеры, гарантийные условия.

  • Наличие сертификатов

У надежного магазина всегда есть в наличии сертификаты и на само изделие, и на материалы, из которого оно изготовлено.

  • Гарантии

Имеется в виду не только стандартная гарантия на товар. Большим плюсом будет предоставление еще и расширенной гарантии для тех, например, кто покупает дополнительно защитный чехол. Очень хорошо, если есть услуга так называемого безусловного возврата, когда покупатель в течение 7-14 дней может без проблем вернуть матрас обратно, если тот показался ему неудобным или недостаточно качественным.

За актуальными акциями по Карте рассрочки «Халва», которые помогут выгодно приобрести необходимые вам товары, можно следить здесь.

Цена матраса

Конечно, цена – момент немаловажный. Поэтому сначала определитесь, в пределах какой суммы вы будете выбирать матрас, а затем начинайте изучать параметры и характеристики.

Из чего в целом складывается стоимость матраса? Тут имеет значение размер изделия, страна-производитель, задействованные материалы (латекс, к примеру, гораздо дороже в сравнении с пенополиуретаном). Цена будет зависеть и от того, какой фирмы вы решили выбрать матрас. Если покупаете изделие для постоянного сна дома, то экономить тут не нужно.

А вот для дачи, где приходится ночевать лишь изредка, подойдет и вариант попроще. Срок службы хорошего, качественного матраса – до 10 лет (разумеется, при надлежащем уходе).

Цена матраса Фото: Shutterstock

И еще, если вам сразу понравился матрас «из дорогих», не спешите его покупать, присмотритесь внимательнее к ассортименту. В чуть более низкой ценовой категории может найтись изделие, очень близкое по параметрам и характеристикам, но дешевле.

Топ-5 популярных матрасов для здорового сна

  • LONAX ППУ-Cocos S1000

Матрас LONAX ППУ-Cocos S1000 – отличная модель на пружинном основании, изготовленном из набора независимых пружин. Каждая пружина помещена в отдельный тканевый чехольчик, который в случае повреждений можно легко восстановить. Это матрас средней жесткости, с ортопедическим эффектом и прекрасными анатомическими свойствами.

Способен «подстраиваться» под контуры тела человека и рассчитан на вес до 130 кг. Изготовлен из гиппоалергенных материалов, застегивается на молнию, быстро восстанавливает форму после деформации. Примерная цена – 15 тысяч рублей (для изделия шириной 85 см и длиной 200 см).

  • CORRETTO Roll Brize

Данный матрас многие выбирают потому, что его можно скручивать в рулон и спокойно переносить или везти с собой, если это нужно. При этом временная деформация изделия никак не влияет на сохранность его эксплуатационных свойств. Матрас CORRETTO Roll Brize изготовлен из гибкого пенополиуретана и набора пружинных блоков, помещенных в плотную обшивку из жаккарда.

Все материалы гиппоалергенны, жесткость изделия – средняя, спать на нем удобно, оно способно полностью повторять изгибы тела человека. Допустимая нагрузка по весу – до 90кг. Цена варьируется в зависимости от размера. К примеру, матрас 170х200 см обойдется примерно в 15 тысяч рублей.

  • Dreamline Komfort Massage S1000

Dreamline Komfort Massage S1000 — изделие средней жесткости с набором независимых пружинных блоков в основании. Обладает ортопедическими свойствами, дает позвоночнику и всему телу максимально удобное положение во время сна, благодаря чему все мышцы и суставы полноценно отдыхают. Материалы изготовления – латекс и термовойлок, которые отлично проветриваются, быстро сохнут, не плесневеют, благодаря своей хорошей воздухопроницаемости.

Матрас имеет антибактериальное покрытие, обладает пылеотталкивающими свойствами, плюс оказывает массажный эффект на тело спящего. Изделие размером 80х190 см, например, будет стоить в районе 11 тысяч рублей.

  • Dimax Оптима ролл латекс

Такую модель матраса можно выбирать и для взрослого, и для ребенка. Матрас включает в себя четыре слоя различных современных материалов, среди которых гиппоаллергенные и не вредные для здоровья латекс и пена Balance foam CERTIPUR.

Изделие равномерно поддерживает тело во время сна, хорошо пропускает воздух, долговечно, не боится скручиваний. Цена варьируется в зависимости от размеров. Например, если это изделие 140х190, то оно будет стоить 8 тысяч рублей.

  • Sontelle Teeny Misha

Если перед вами стоит задача выбрать хороший детский матрас, то идеальным вариантом будет Sontelle Teeny Misha. В качестве наполнителя тут использована кокосовая койра, материал неаллергенный, хорошо пропускающий воздух и отлично поддерживающий тело в удобном положении во время сна.

Максимально допустимая нагрузка на такой матрас – 100 кг, так что на нем может спать и малыш, и подросток, и взрослый человек. Для довольно полного ребенка это как раз то, что нужно. Изделие прочное, долговечное, не поддающееся деформациям. Стоит в районе 7 тысяч рублей.

Правила ухода за матрасом

В процессе эксплуатации матраса пружины постепенно ослабевают, наполнитель становится менее плотным, и тогда нормальной поддержки для спины изделие уже не обеспечивает. Все эти неприятности случатся быстрее, если вы не будете правильно ухаживать за своим матрасом.

Первое, что нужно делать, это часто пылесосить изделие (ведь в пыли живут клещи, на которых у человека может быть аллергия). Хорошо, если на нем есть чехол, который можно стирать по мере надобности. Для химчистки самого матраса примерно раз в год приглашайте специалиста на дом.

Второе: примерно каждые шесть месяцев поворачивайте изделие, перекладывая строну ног туда, где была голова. Это обеспечит равномерное давление на внутренние слои ложа, и в нем дольше не появятся «провалы» (из-за которых потом приходится покупать новый матрас).

Третье: раз в три месяца переворачивайте матрас. К примеру, перед началом каждого сезона, чтобы не запутаться с подсчетом месяцев.

Правила ухода за матрасом Фото: Shutterstock

Четвертое: помните, что матрас – это все-таки место для сна, а не батут. От резких прыжков будут быстрее выходить из строя и пружины, и наполнитель. Хотите, чтобы изделие прослужило долго – не нужно на нем прыгать.

И еще небольшая, но полезная рекомендация: у новых матрасов, как правило, чувствуется специфический фабричный запах. Он уйдет дня за три, если помещение часто проветривается, а если нет, то может сохраняться и до трех недель.

Чтобы это произошло быстрее, сразу почистите только что купленный матрас пылесосом. И не паникуйте, если в первые ночи вам покажется, что спать на новом ложе совершенно неудобно. К нему нужно привыкнуть. Зато через 4-6 недель вы почувствуете, что сон стал по-настоящему приятным и комфортным.