Лучшие беруши для сна: критерии выбора

Беспокойные соседи, храп мужа, топот кота и даже тикающие часы могут стать причиной бессонницы. Но засыпать как-то надо. На помощь приходит простое и гениальное изобретение – беруши для сна. Рассказываем, как их выбрать.

В статье рассказывается:

Что важно при выборе 

Какие беруши для сна лучше купить? Шумоподавляющие вкладыши – незамысловатый аксессуар. Разобраться во всем разнообразии несложно. Основных критериев выбора всего-то четыре.

Срок службы

• Одноразовые беруши делают из воска или мягкой силиконовой пены. Вы сами формируете конусообразную форму, прежде чем вставить вкладыш в ухо.
• Многоразовые беруши для сна можно мыть водой с мылом и другими очищающими средствами. Делают их из пенополиуретана, пластика или, например, акрила. Срок службы – от двух недель и более, в зависимости от типа изделия. 

Материал изделий

• Пенополиуретан 

Пожалуй, самый распространенный материал для изготовления противошумных вкладышей. У пенополиуретановых самый высокий показатель шумоподавления – от 32 до 36 дБ. Это средняя громкость человеческого голоса при спокойной беседе. 

Ушные вкладыши этого типа легкие, имеют анатомическую форму, но довольно быстро деформируются. После пары недель использования могут вызывать ощущение дискомфорта и терять шумоподавляющие свойства. 

Цена: от 200 рублей

• Воск

Подходит, чтобы защищать от громких звуков детей и людей с узкими ушными каналами. Такие беруши нужно формировать самостоятельно, отщипывая кусочек нужного размера от общей восковой массы. Строго одноразовые: после  использования подлежат утилизации. 

Когда набьете руку, пользоваться такими ушными вкладышами станет удобно. Главный минус в том, что они быстро пачкаются – к воску все липнет. Есть риск занести в ухо неприятную инфекцию. Так что в самолете, поезде или другом людном месте использовать их точно не стоит.

Цена: от 300 рублей 

• Листовой силикон 

Беруши для сна из этого материала более упругие и плотные, чем аналоги из пенополиуретана. Срок службы – долгий; мыть и протирать легко. Такой вид вкладышей чаще всего выбирают музыканты и работники шумных производств. Но спать в них тоже можно. 

По форме изделия напоминают гриб, «шляпка» которого будет немного выглядывать из уха. Беруши хорошо заполняют ушное пространство. Вдобавок силикон – практически «вечный» материал, не теряющий со временем своих свойств.

Однако из-за высокой плотности прилегания может нарушиться естественная вентиляция уха. Отсюда зуд, воспаления и опрелости. В общем, вариант не на каждую ночь.

Цена: от 300 рублей

• Акрил

Самые твердые беруши делают из гипоаллергенного акрила. Они имеют сложную форму, повторяющую слуховой проход и частично ушную раковину. Зачастую их изготавливают на заказ для охотников, военных и спортсменов-стрелков. Для сна беруши подходят только в том случае, если вы спите в чрезвычайно шумных условиях. 

Стоимость: от 2000 рублей

• Медицинский термопластичный силикон

Гипоаллергенный, нетоксичный силиконовый материал по характеристикам  напоминает природный воск. Его тоже можно отщипывать в нужном количестве. Материал приятно прилегает, практически не ощущается в ушах. Важное отличие от изделий из воска в том, что такие ушные вкладыши можно использовать многократно. 

Стоимость: от 700 рублей 

Глубина посадки

Этот критерий определяет, насколько глубоко беруши для сна заходят во второй изгиб слухового канала. Если посадка слишком глубокая, не исключены неприятные ощущения. Если наоборот – вы будете слышать посторонние звуки. К тому же чересчур свободные беруши могут вылетать из ушей. Обычно максимальная глубина посадки у изделий из пенополиуретана.

Плотность прилегания

Показатель определяет баланс между качеством звукоизоляции и физическим комфортом. Слишком плотные вкладыши будут создавать давление. От этого даже может разболеться голова. Излишне свободные выпадают и теряются. 

Самая высокая плотность прилегания у вкладышей из листового силикона и пенополиуретана. Они хорошо защищают от шумов, но создают наибольшее давление. В помещении, где вы спите, нет сильного шумового загрязнения? Начните с более мягких материалов – воска и термопластичного силикона. Если не поможет, можно переходить к более плотным вариантам. 

Как правильно пользоваться берушами 

Какие беруши будут лучшими для вас? Нет двух одинаковых людей. Уши у каждого человека уникальны – как отпечатки пальцев, найти две одинаковые пары в мире будет почти невозможно. 

От того, насколько правильно подобраны беруши – с точки зрения материала, плотности, глубины посадки – зависит качество шумоподавления. Но не менее важно научиться правильно их вставлять.

Как пользоваться многоразовыми берушами 

1. Прежде чем вставить изделия, хорошо помойте руки с мылом и очистите ушную раковину. Но только не с помощью ватной палочки (ЛОР-врачи категорически этого не советуют), а настолько, насколько в ухо проникает мизинец.

2. Оттяните ухо немного назад и вверх.

3. Скатайте беруши в трубочку, чтобы они максимально сжались.

4. Вставьте вкладыш в ухо, но не отпускайте руку сразу. Подождите 10-20 секунд, чтобы материал ровно распределился, заполнив всю полость.

5. Убедитесь, что не испытываете дискомфорта и давления, а окружающие звуки стали тише в 2-3 раза.

6. Ну все, можно спать!

Как пользоваться одноразовыми вкладышами

1. Соберите волосы в резинку или иным способом уберите их от лица.

2. Как следует вымойте руки и очистите уши.

3. Отщипните кусочек воска или термопластичного силикона размером с пару горошин (для детей – чуть меньше).

4. Погрейте воск или силикон в кулаке примерно 30-40 секунд.

5. Катая шарик, сформируйте пальцами форму конуса, чтобы одна из сторон была заострена.

6. Вставьте изделия так, чтобы большая часть оказалась в ушном проходе, но кончик торчал снаружи.

7. Прислушайтесь к окружающим шумам и собственным ощущениям.

8. Если стало тише и нигде не давит, беруши вставлены правильно. 

9. Можно расслабиться и отдыхать!

Подводные камни 

Когда соседская дрель не дает выспаться в выходной, беруши кажутся незаменимыми аксессуарами. Но так ли невинны эти маленькие изобретения?

К использованию шумоподавляющих вкладышей есть и ряд противопоказаний.

Среди них:

• острые или хронические заболевания ушей (отиты);
• наличие в ухе серной пробки;
• аллергия на материал;
• травмы ушей;
• послеоперационный период, если вы перенесли хирургическое вмешательство в области уха. 

Вы удивитесь, но… шумоподавляющие вкладыши могут вызывать психологическую зависимость. К ним быстро привыкаешь. Через несколько месяцев вы можете потерять способность засыпать без них, даже если в комнате тихо. Поэтому не рекомендуется использовать беруши каждую ночь. 

Лучше вставлять их только при необходимости – например, если впереди долгий ночной перелет, а вы не хотите слушать шум двигателя. Впрочем, все обратимо. Даже если у вас сформируется стойкая привычка закладывать уши на ночь, спустя пару недель ночного ворочания вы вновь научитесь засыпать без них. 

Желаем спокойного сна и надеемся, что статья была полезна!

Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации статьи. Действующие магазины-партнеры Халвы