Как выбрать беговые лыжи: пошаговый алгоритм

Катание на лыжах — традиционное зимнее развлечение, которое позволяет не только улучшить здоровье, но и получить эстетическое удовольствие от созерцания зимних красот. В статье расскажем, как правильно выбрать беговые лыжи.

В статье рассказывается:

Всем привет! Я Алексей, мне 36 лет, живу в Казани. Впервые я встал на лыжи лет в шесть-семь и до сих пор с ними не расстаюсь. Можно сказать, что любовь к этому виду спорта — единственная постоянная вещь в моей жизни.

За 30 лет катания я сменил семь пар. Пришло время обновить инвентарь. Если вы в поиске идеальной лыжной пары, предлагаю присоединиться и пройти этот путь вместе. Я подробно расскажу, на что обратить внимание и как не переплатить за ненужные «навороты».

Будем действовать поэтапно. Сначала разберемся с одной характеристикой, потом перейдем к другой и так далее. К концу статьи у вас будет ясное представление, какая модель и какого размера вам подойдет.

Источник: unsplash.com

Шаг 1. Ценовая категория

Первое, что нужно сделать при выборе лыж, — определить ценовой диапазон. Стоимость напрямую зависит от ваших целей и уровня подготовки.

Условно модели можно разделить на три категории:

• Бюджетные (до 6000 рублей). В основном это прогулочные лыжи. Ближе к верхней планке могут встретиться дешевые спортивные.

• Средние (от 6000 до 19 000 рублей). Спортивные модели, продвинутые прогулочные и профессиональные — со скидками.

• Дорогие (от 19 000 рублей). Модели для профессиональных спортсменов высокого класса.

Мне часто приходилось наблюдать, как люди впадали в крайности: или выбирали самые дешевые лыжи из возможных, или покупали супернавороченные модели, не соответствующие уровню подготовки. Так делать не нужно.

Если вы новичок и планируете кататься пару раз в месяц, выбирайте инвентарь ближе к верхней планке бюджетной категории. За 4000–6000 можно купить качественные прогулочные лыжи, которые прослужат не один год.

Если бюджет позволяет, можно присмотреться и к более дорогим моделям. Но в пределах разумного. Человек, который толком не умеет кататься, не сможет оценить все прелести профессиональных моделей за десятки тысяч.

К тому же такой инвентарь требует специального ухода. А неправильной эксплуатацией дорогие лыжи можно угробить за один сезон. Поэтому давайте не будем забивать гвозди микроскопом.

Шаг 2. Стиль катания

Второй критерий — предпочитаемый стиль катания: классический или коньковый.

• При классическом ходе лыжи движутся параллельно друг другу — чаще всего по проложенной лыжне. Отталкивание происходит плоской поверхностью, прижатой к снегу. Этот стиль проще; с него начинают все новички. Если вы ни разу толком не катались, выбирайте модели для классического хода.

• При коньковом ходе лыжи движутся разнонаправленно — каждая в свою сторону под углом примерно в 10–25° к общему направлению движения.  Отталкивание происходит от внутренней поверхности лыж — канта. Этот стиль сложнее и требует хорошо укатанной трассы.

У моделей для конька и классики разная форма, ростовка и жесткость. Поэтому катание на лыжах неподходящим стилем — мучение, а не удовольствие.

Если вы никак не можете определиться, советую повременить с покупкой. Возьмите разные лыжи напрокат, попробуйте несколько раз покататься, а потом уже принимайте решение.

Источник: unsplash.com

Как быть, если хочется «усидеть на двух стульях»? Иногда кататься классикой, а иногда — коньком. Оптимальное решение — купить две пары. Но я прекрасно понимаю, что это подходит не всем.

Есть компромиссный вариант — комбинированные лыжи, своеобразный гибрид коньковых и классических моделей. Но золотой серединой их точно не назовешь. На комбинированных лыжах невозможно получить столько же удовольствия от катания, как на коньковых и классических.

Шаг 3. Подобрать длину и жесткость

При выборе длины ориентируйтесь на свой рост и тип лыж. Коньковые должны быть на 10–15 см длиннее вашего роста, классические — на 20–30 см.

Очень важно правильно подобрать жесткость лыж. Слишком мягкие будут сильно прижиматься к снегу, затрудняя скольжение. Слишком жесткие не позволят как следует оттолкнуться.

Чем тяжелее человек, тем большее давление он оказывает на лыжи. Соответственно, жесткость напрямую зависит от веса. Бюджетные модели изготавливают на основе среднестатистических показателей «рост-вес». Поэтому людям с нестандартными параметрами может быть сложно подобрать подходящий вариант.

Я всегда пользуюсь простой техникой проверки жесткости. Можете взять ее на вооружение:

1. Положите лыжи на ровный пол и встаньте сверху. Если есть крепления, можете надеть ботинки и пристегнуться.

2. Распределите центр тяжести на обе ноги и попросите помощника оценить расстояние между лыжами и полом в районе креплений. Для этого нужно просунуть лист бумаги в образовавшийся зазор. Если листок свободно перемещается, значит, все в порядке. Если нет — нужно искать модель пожестче.

3. Затем перенесите вес тела на одну ногу и попробуйте переместить листок. Если вы примеряете лыжи для классики, листок должен оказаться полностью прижатым к полу опорной ногой. Если для конькового хода — должен остаться небольшой зазор.

Так можно проверить несколько моделей, подходящих по цене, росту и стилю катания. А затем выбрать оптимальный по жесткости вариант.

Бывает так, что подходящие по росту модели оказываются слишком мягкими и проседают под весом человека. Тогда можно взять лыжи на несколько сантиметров длиннее. Также некоторые фирмы выпускают специальные модели для людей с нестандартным весом, но они, как правило, значительно дороже.

Источник: unsplash.com

Шаг 4. Выбрать тип скользящего покрытия

Это касается только тех, кто выбирает инвентарь для классического катания. Любители конькового стиля четвертый шаг могут пропустить.

При классическом ходе спортсмен отталкивается средней частью лыжи, называемой колодкой. Если будете проводить тест на жесткость, легко ее распознаете. При равномерном распределении веса колодка слегка возвышается над полом, не касаясь его. При переносе веса на одну ногу — прижимается к полу.

В момент переноса как раз происходит отталкивание, но для этого лыжа должна чем-то «зацепиться» за снег. Классические модели отличаются друг от друга способом сцепки. По этому принципу выделяют лыжи с камусом, насечками и модели, требующие нанесения смазки.

Модели с камусом

Такие лыжи появились сравнительно недавно — не больше десяти лет назад. Камус — специальная ворсистая вставка под колодкой, которая обеспечивает эффективное отталкивание и хорошее скольжение. 

Все больше спортсменов и любителей отдают предпочтение лыжам с камусом. Они просты в уходе, неприхотливы, подходят для любых погодных условий.

Еще одно важное преимущество — на многих моделях камус можно менять. Производители советуют делать это через каждую 1000 км пробега. Замена камуса обойдется гораздо дешевле, чем покупка нового инвентаря.

Модели с насечками

Колодки на таких моделях покрыты специальными зазубринами. При отталкивании они цепляются за снег и не дают лыжам откатиться назад.

Модели с насечками существенно уступают «собратьям» по качеству скольжения. Зато и стоят дешевле. Если не планируете штурмовать спортивные пьедесталы, можете остановиться на них.

Модели, требующие специальной смазки

По качеству скольжения им нет равных. Есть только одно большое «но». Неподготовленному человеку «возня» с мазью может отбить всю охоту кататься.

Лыжи смазывают перед каждым катанием, а потом удаляют смазку. Делать это нужно правильно, иначе скольжения не выйдет. Для разных погодных условий требуется разная мазь — придется покупать сразу несколько банок.

Новичкам я бы все-таки рекомендовал остановить свой выбор на первых двух категориях. Если позволяет бюджет, взять лыжи с кантом, если нет — с насечками.

Пожалуй, это все, что нужно знать, чтобы выбрать хорошие беговые лыжи. Помните, что вы покупаете их не на один сезон. Поэтому излишняя экономия может дорого стоить.

Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации. Действующие магазины-партнеры Халвы