Эффект Моцарта: разбираемся, как классическая музыка влияет на человека

Часто задаетесь вопросом, почему за всю историю человечества создано столько музыки, а люди до сих пор слушают классику? В статье разберемся, почему она крутая и чем полезна для мозга.

В статье рассказывается:

Эффектом Моцарта называют влияние классической музыки на человека: в 1993 году ученые из Калифорнийского университета заявили, что прослушивание произведений великого австрийского композитора может временно улучшить результаты IQ-тестов. Также считается, что она хорошо влияет на пространственное мышление и умственное развитие в раннем возрасте.

На протяжении многих лет эту теорию так и не удалось подтвердить, однако исследования показали, что некоторые кратковременные эффекты прослушивание классики все-таки дает. Например, улучшается настроение, память, немного снижается давление. Есть некоторый положительный эффект в борьбе с бессонницей.

Чем полезна классическая музыка

Мы перечислили 10 положительных эффектов от прослушивания классической музыки, чтобы вы знали, чем она может помочь.

Снижает давление

Согласно исследованию Оксфордского университета, классическая музыка помогает снизить кровяное давление. Участникам эксперимента ставили разные музыкальные жанры, включая рэп, поп, техно и классику. Классическая музыка эффективно снижала давление, в то время как рэп, поп и техно только повышали.

Улучшает память

Еще одно исследование говорит о том, что Моцарт может улучшить память — если слушать его музыку, конечно. Во время испытаний у людей, которые слушали классические произведения, наблюдалось увеличение активности мозговых волн, что напрямую связано с памятью. Если часто теряете телефон или ключи, «зовите на помощь» Моцарта.

Способствует творческому процессу

По мнению музыкальных экспертов Guitar Junky, классическая музыка помогает формировать творческий ход мыслей. В следующий раз, когда вам нужно будет провести мозговой штурм, попробуйте послушать академических композиторов, чтобы заставить мозг мыслить нестандартно.

Снижает стресс

Если переживания стали для вас привычным делом, послушайте классические мелодии. Исследование показало, что женщины, которые включали фоном такую музыку, реже испытывали стресс на протяжении всего срока беременности.

Помогает в борьбе с депрессией

Исследование, проведенное в Мексике, доказало, что классика может помочь облегчить симптомы депрессии (впрочем, здесь не стоит полагаться только на почивших композиторов — лучше все-таки проконсультироваться с врачом).

Улучшает сон

Согласно исследованию, прослушивание классической музыки всего за 45 минут до сна может помочь улучшить его качество. Если страдаете бессонницей, вместо «зависания» в соцсетях или просмотра очередной серии любимого сериала послушайте классическую музыку.

Снимает боль

Многочисленные исследования показали, что классика может облегчить боль: пациенты, слушавшие классическую музыку, употребляли значительно меньше обезболивающих. Конечно же, речь не о серьезных случаях. Любая боль — сигнал, что с организмом что-то не так и нужно идти обязательно к врачу.</з>

Улучшает настроение

Прослушивание классических композиторов может увеличить секрецию дофамина. Исследование 2013 года показало, что музыка действительно помогает улучшить настроение людей.

Повышает продуктивность

 Серия исследований доказала, что музыка делает повторяющиеся задачи более приятными. Ученые из университета Мэриленда отметили, что классическая музыка в стиле барокко в рентген-кабинете может помочь рентгенологам повысить эффективность и точность.

Чтобы слушать музыку с еще большим удовольствием, лучше купить хорошую аудиосистему. А выгодно приобрести ее можно с Халвой.

У нас более 250 тысяч партнеров, в том числе магазины электроники. Купите акустическую систему в «Ситилинке», чтобы получить повышенный кешбэк, или оформите беспроцентную рассрочку на десять месяцев с подпиской «Халва.Десятка».

Можно ли слушать музыку во время учебы

Да, но выбор должен быть осознанным. Мелодичная классика без резких «перепадов» и вокала, как правило, меньше всего отвлекает и помогает сосредоточиться на выполнении задач.

Какая классическая музыка полезна для умственной деятельности

Мы разобрались, как классическая музыка влияет на мозг человека, осталось решить, что именно послушать. Чтобы вы могли заставить свой мозг работать на полную, мы подготовили список, который поможет сориентироваться во всем многообразии классики: для новичков, продвинутых слушателей и «хардкорщиков».

Уровень Easy

Далеко ходить не будем и обратимся к человеку, в честь которого и назвали этот интересный эффект, — Моцарту.

Он был одним из трех главных «классиков-классиков» вместе с Бетховеном и Гайдном.

Каждая эпоха ставит композиторов в определенные рамки, и все те классики, про которых вы хотя бы что-то слышали, отличались тем, что писали музыку как бы по стандартному шаблону своей эпохи, но делали это в уникальном стиле, который позволял им расширить границы дозволенного.

Моцарт как раз был одним из таких новаторов. Он прилежно следовал канонам классической эпохи, работая во всех жанрах того времени, но у него был особенный стиль, который трудно не оценить.

Музыка Моцарта — простая, веселая, местами даже почти игривая, и все это сделало бы ее банальной, если бы не одно но — почти бесконечная изобретательность композитора, которой остается только позавидовать.

Чтобы полностью прочувствовать на себе эффект Моцарта и узнать, какая классическая музыка полезна для умственной деятельности, нужно подробнее остановиться на произведениях великого музыканта.

Что именно слушать у Моцарта

Что угодно. У него много потрясающих опер, например «Волшебная флейта», «Свадьба Фигаро», «Дон Жуан». Если хотите познакомиться с его ранним творчеством, есть замечательные оперы «Долг первой заповеди» (он написал ее в 11 лет!), «Философский камень», «Притворная простушка».

А если хотите что-то покороче — выбирайте арии из этих опер или симфонии, сонаты, отдельные пьески вроде Eine kleine nichtmusik.

Еще у Моцарта есть «Реквием», его тоже многие любят, но он более депрессивный. Рекомендуем к прослушиванию, если захотите охватить и другие стороны этого композитора.

Чтобы слушать музыку было еще интереснее, советуем почитать его биографию или как минимум части, затрагивающие любовь композитора к необычному юмору. Если не верите, можете послушать канон Leck mich im Arsch или почитать, какие письма Моцарт писал друзьям и знакомым.

Уровень Intermediate

 Если Моцарт для вас слишком легкомысленный и простой, не переживайте, есть и другие достойные композиторы.

Например, Бетховен, который сделал колоссальный вклад в музыкальную историю. Он добился совершенства в симфоническом и сонатном искусстве своего времени, был выдающимся пианистом — его музыка оказалась настолько влиятельной, что вплоть до эпохи позднего романтизма и начала модернизма многие композиторы невольно (или вольно) копировали его.

Ранние оперы Вагнера звучат так, словно их писал Бетховен. Лист буквально «фанател» от него. Брамс позаимствовал многие аспекты оркестровки у Бетховена. Да что уж там — один из лучших симфонистов-романтиков Малер взял за основу идеи, которые заложил Бетховен, и смог развить их до небывалых масштабов.

Многие думают, что он был одновременно слепым, глухим и обладал всеми остальными известными человечеству ограничениями, но на самом деле это не так. Бетховен начал терять слух, когда уже состоялся как композитор, а полностью утратил способность слышать ближе к концу карьеры (и жизни). 

Что послушать у Бетховена

Бетховен сделал большой вклад в сонатную форму и написал одни из лучших симфоний за всю историю человечества, поэтому с них вполне можно стартовать в изучении этого композитора.

Начинаем с Девятой симфонии, потом идем к Пятой, а далее можете послушать остальные в любом порядке. Автору статьи очень нравится «Семерка», Третья тоже интересная, потому что изначально была посвящена Наполеону, пока Бетховен еще видел в нем героя, а не тирана.

Из сонат вам наверняка понравятся 8, 14, 23-я. В остальном можете поискать его самые популярные произведения и пойти по списку. Пятый концерт для фортепиано с оркестром очень «вкусный», «Крейцерова соната» отличная. Ну и наверняка про «К Элизе» вы тоже знаете.

Уровень «Бах»

Тут мы немного отойдем от стандартных уровней сложности, потому что Бах заслуживает свой собственный.

Только что мы говорили о влиянии Бетховена на эпоху романтизма и модернизма, а как думаете, кто повлиял на самого Бетховена? Правильно, Бах. Он написал более 1000 произведений почти во всех жанрах своего времени и в каждом из них был настоящим королем, которого никто не мог превзойти.

Да, существовали композиторы, которые создавали шедевры, например в жанрах оратории или концертов, но Бах все равно был как минимум в топе лучших.

Еще он по сути заложил основы музыкальной дидактики. То есть то, как современные дети и взрослые учатся музыке, как улучшают навыки игры и какие исполняют произведения, во многом заслуга Баха.

Чем еще он крут? Помните тему про уникальность и работу в рамках эпохи? Так вот и здесь Бах отличился. Эпоха барокко — странная. Многие произведения этого времени звучат почти одинаково, потому что везде использованы одни и те же штампы, инструменты и подходы.

Но не отличить Баха от всех остальных композиторов эпохи просто нереально: он совмещает бесконечную изобретательность Моцарта и глубокое философское наполнение музыки Бетховена, а также умудряется все это делать в рамках достаточно узкой в плане средств изобразительности эпохи барокко.

Да что уж там: Бах настолько масштабный и могущественный, что сам задал направление всей эпохе. Единственный, кто мог составить ему хотя бы какую-то конкуренцию, — Гендель.

Что послушать у Баха

У него много как «попсовой» музыки, так и той, которую музыковеды изучают всю жизнь. Из «попсы»: «Токката и фуга ре минор», Первая сюита для виолончели и Badinerie из Второй оркестровой сюиты.

В остальном рекомендую к прослушиванию «Бранденбургские концерты», особенно четвертый и первый. Кантат много, поэтому вот плейлист с лучшими в исполнении великолепного дирижера Николауса Арнонкура. А если будете слушать клавирные произведения, то лучше искать записи Гленна Гульда или Андраша Шиффа.

Находить и слушать новую музыку сегодня очень просто. Музыкальные сервисы сами предложат что-то похожее на ваши интересы. А оплатить подписку всегда поможет Халва.

Обязательно к прослушиванию — «Месса си минор». Масштабное двухчасовое произведение — чуть ли не лучшая композиция, которую Бах когда-либо создал. А это говорит о многом. Лучше слушать в исполнении Рихтера или Гарднера.

Если вы совсем «хардкорщик» и хотите оценить полифонический гений Баха в полной мере, то вам лучше сразу пойти слушать «Искусство фуги», а заодно захватить бородатого музыковеда, который объяснит, что там происходит.

Вот такой получился список! Надеемся, вы найдете время, чтобы ознакомиться с творчеством настоящих гениев своего дела.

Помните, хотите ли вы слушать музыку, чтобы стать умнее, чувствовать себя лучше или просто наслаждаться высоким искусством — неважно. Главное — делать это с удовольствием.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.

Действующие магазины-партнеры Халвы