Первые шаги: как научить ребенка ходить и нужно ли это делать

1. Что говорят специалисты
2. Как малыш готовится к первым шагам
3. Как помочь ребенку научиться ходить
4. Как еще поддержать ребенка
5. Ответы на волнующие вопросы
6. К чему быть готовым после первых шагов

Желание родителей, чтобы малыш все делал строго по графику — набирал вес, садился, начинал говорить и читать, — понятно. И если какой-то процесс задерживается, родители переживают, стремятся помочь ребенку и нагнать ровесников. Но в норме базовые навыки (дышать, глотать, ходить) запускаются сами, а во сколько месяцев и лет — зависит от индивидуальных особенностей. Мы, родители, зачастую можем только наблюдать, поддерживать и сохранять спокойствие.

Что говорят специалисты

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, норма для детей — сделать первые шаги в промежутке от восьми месяцев до полутора лет. Если ближе к двум годам малыш не пошел, стоит обратиться к педиатру.

Мы спросили о том, как помочь ребенку научиться ходить, у Марины Гачечиладзе, врача-педиатра московской клиники «Будь Здоров».

Дети в среднем начинают делать первые шаги с 9 до 15 месяцев, но у большинства родителей есть возраст, на который они ориентируются, — достижение малышом 12 месяцев. Начало ходьбы зависит от индивидуальных особенностей ребенка.Это темп развития, тонус мышц, мотивация начать быстро двигаться. Это то, как быстро он научится держать равновесие, как играет. Большое значение играет темперамент малыша. Начало ходьбы зависит от многих внешних факторов: какой пол в доме, достаточно ли там свободного пространства, как далеко расположены интересные для ребенка предметы — игрушки, мебель и тому подобное.

До того момента, как ребенок начнет ходить сам, он опирается на окружающие предметы (чаще всего — на мебель).

Я рекомендую несколько упражнений, помогающих малышу научиться самостоятельно ходить:

• встаньте за спиной стоящего ребенка, вытяните руки вперед на высоте его груди так, чтобы ребенок мог взять вас за пальцы. Понемногу тяните его вперед и медленно двигайтесь следом. Тренируйтесь так около двух недель, постепенно расслабляя руки и предоставляя малышу больше свободы;

• сядьте на пол перед стоящим ребенком и протяните руки, позовите его. Наберитесь терпения, ожидайте первого шага и будьте готовы подхватить;

• ставьте препятствия на пути ребенка, идущего вдоль опоры: свернутую пеленку, мягкую игрушку. Так ему придется перешагивать или обходить помеху — это развивает координацию и равновесие;

• «невидимая поддержка» — если ребенок боится ходить, не держась за руку, предложите ему веревочку вместо пальца или ладони. Связь останется, а опоры не будет. Возможно, ребенку легче сделать самостоятельные шаги, зная, что вы рядом.

Лучшая помощь в этот период — внимательное отношение родителей, бережная гимнастика и подготовленное пространство дома.

Дисклеймер: Проконсультируйтесь с врачом

В норме ребенка не нужно обучать ходьбе специально, как чтению или письму. Ближе к 7–9 месяцам, как только окрепнут мышцы и кости, будет достаточно развита координация движений, ребенок сам начинает учиться сначала стоять, а потом и ходить.

Примерно через три месяца тренировок в положении стоя малыш делает первый шаг без опоры. Пока это неуверенные движения, ноги широко расставлены, через минуту прогулка скорее всего закончится шлепком на попу, но это и есть шаги на пути к будущей стремительной ходьбе.

Как малыш готовится к первым шагам

Подготовка к ходьбе начинается задолго до того, как ребенок пойдет.

Как ребенок постепенно учится управлять своим телом:

1. Держит голову: примерно к 3-4 месяцам большинство детей начинают держать голову самостоятельно. Это важно для укрепления мышц шеи и верхней части спины.

2. Переворачивается: к 4–6 месяцам дети осваивают переворот с живота на спину и обратно. Это развивает координацию движений и мышцы туловища.

3. Садится: к 6–8 месяцам многие дети сидят самостоятельно. Некоторые учатся садиться из коленно-локтевой позы. Этот навык развивает баланс и контроль над телом. Есть соблазн побольше гулять в сидячей коляске, а дома — сажать почаще в стульчик для кормления, но это ограничивает подготовку к ходьбе.

4. Ползает: около 7–10 месяцев дети начинают ползать, укрепляют мышцы рук, ног и спины, развивают координацию движений. Переход от ползания к хождению — важный этап. Но некоторые минуют его и сразу после освоения вертикального положения начинают ходить.
   Другие же дети, даже освоив ходьбу, продолжают ползать. Выглядит это так: ребенок прошел метр, устал, встал на привычные и безопасные четвереньки и продолжил движение. До тех пор, пока ребенок не научится ходить быстрее, чем ползать, он может выбирать более эффективный способ перемещения.

5. Стоит у опоры: к 9–12 месяцам большинство детей могут стоять, держась за мебель или руки родителей. Это подготовительный этап — малыш почти готов сделать первый шаг. Стоя он развивает мышцы ног и чувство равновесия.

6. Перемещение у опоры: ребенок уверенно двигается от дивана к стулу, от тумбы к стене, держится руками за опору. Так малыш может двигаться и получает доступ к ящикам, шкафам и вещам внутри.

Как помочь ребенку научиться ходить

Здоровому ребенку для планомерного развития нужна безопасная среда, спокойное доброжелательное окружение и стабильный режим.

Создайте безопасную среду

Понадобится безопасное пространство для тренировок:

• установите замки на дверцы шкафов и тумб, ящики комодов, чтобы оградить ребенка от небезопасных предметов (моющие средства, лекарства, украшения, пуговицы, крупы, принадлежности для шитья, маникюра);

• уберите с высоты до 1,2 м все мелкие и ценные предметы, книги, канцелярские принадлежности;

• закройте острые углы мебели защитными накладками;

• постелите коврики на скользкий пол;

• оградите лестницу или вход на балкон с помощью защитной калитки;

• ставьте чайники и кастрюли на дальние конфорки;

• поставьте замки на окна;

• отодвиньте стулья и кресла от подоконников.

Старайтесь по возможности находиться в одной комнате с ребенком, когда он бодрствует.

Поддерживайте ребенка

Поощряйте ребенка к движению. Расположите любимые игрушки или интересные предметы немного дальше, чтобы стимулировать его добраться до них. Не забывайте хвалить за каждую попытку, даже если она не совсем удачна. Ваша поддержка и одобрение помогут ему чувствовать себя уверенно.

Присутствуйте во время игры ребенка. Даже если вам не нравится играть с пластиковой улиткой или деревянными кубиками, просто сядьте на пол рядом — так малыш будет чувствовать себя более комфортно, исследуя мир.

Поощряйте движение. Присядьте на корточки или встаньте на колени и протяните руки, побуждая дитя подойти к вам.

Помните, что падение — часть обучения. Что вы можете сделать, так это снизить риск травм: освободить больше пространства по центру, убрать преграды.

Разрешите малышу ходить босиком

Ходить босиком по ковру, гладкому полу или траве в саду — хорошие упражнения для развития мышц стоп, помогает улучшить баланс и развить чувствительность. Обувь нужна на улице или если на улице холодно, а ребенок во время прогулки встает и ходит. Тем, кто пока сидит в коляске или слинге, обувь не нужна.

Развивайте моторику

Выбирайте для спокойного времяпрепровождения игры, развивающие мелкую моторику. Это также способствуют укреплению мышц рук и ног. Это складывание кубиков, игры с мячом или занятия с пальчиковыми красками.

Уделяйте внимание крупной моторике: дети любят ходить за коляской, вести за собой игрушку на колесах на веревочке. Ставьте игрушки на полку повыше, чтобы стимулировать вставание.

Увеличивайте нагрузку постепенно

Не торопите ребенка. Дайте ему время освоить каждое новое движение. Начните с поддержки его за руки, затем переходите к поддержке за одну руку, а потом уменьшайте присутствие до минимума. Это позволит ребенку уверенно освоить новые навыки.

Больше ходите сами

Дети часто копируют поведение взрослых. Проводите больше времени, гуляя с ребенком, показывая ему, как вы ходите. Это может быть игра, в которой он будет подражать вам.

Регулярно посещайте педиатра

Регулярные визиты к педиатру помогут убедиться, что физическое развитие ребенка в норме. Врач даст советы и рекомендации, своевременно выявит и поможет скорректировать возможные нарушения развития.

Выбирайте надежных врача, массажиста, ортопеда и других детских специалистов — проходите регулярные осмотры, консультируйтесь, если ребенку нужна помощь. А оплатить медицинские услуги поможет карта «Халва».