Фотогеничность: как получаться на фотографиях красиво

Боязнь камеры, зажатость и неудачные кадры — проблема знакомая многим, но с ней можно справиться. Достаточно поработать с внутренними установками и немного потренироваться перед зеркалом. Рассказываем, как красиво получаться на фото.

В этой статье:

1. Почему некоторые люди считают себя не фотогеничными
2. Внешний вид: как одежда и макияж влияют на фото
3. Как найти выигрышные ракурсы
4. Как получаться на фото красиво: короткие советы

Почему некоторые люди считают себя не фотогеничными

Одна из главных причин — разрыв между тем, как мы себя ощущаем, и тем, что видим на фото. Мы привыкли к своему отражению в зеркале: оно движется, мы контролируем выражение лица, осанку, свет. На фотографии — все иначе. Мы не видим себя в момент съемки, не знаем, как выглядим в кадре, и поэтому результат может не понравиться. 

Плюс многие стесняются камеры, не знают, куда деть руки или как встать. Из-за боязни объектива также искажается мимика. Как результат — зажатая поза и неестественное выражение лица.

Еще один фактор — влияние соцсетей. Многие фото, которые мы видим, зачастую проходят жесткую обработку: фильтры, ретушь. Плюс ко всему люди подбирают идеальные ракурсы, свет и знают свои выигрышные позы. На фоне всего этого обычные снимки из реальной жизни кажутся «неудачными». 

Социальные сети формируют искаженное восприятие себя и мира вокруг. Одно из недавних исследований доказало, что всего нескольких минут скроллинга ленты достаточно, чтобы у вас испортилось настроение. 

Например, у каждой третьей девочки подростка есть комплексы из-за своего тела, потому что оно выглядит не так идеально, как снимки моделей. Хотя в реальности с ней все в порядке, просто над ее снимком не работала команда стилистов, визажистов, фотографов и ретушеров. 

Как не бояться камеры

Если при виде камеры вы трясетесь, не знаете, куда деть руки, как встать и вести себя — не переживайте. Это довольно распространенная проблема. Даже профессиональные актеры нередко чувствуют себя в кадре неуверенно. Главный совет — расслабиться, быть самим собой. 

Чтобы раскрепоститься, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Если вас трясет перед камерой, максимально напрягите все тело на 5–10 секунд, а потом резко расслабьтесь. Повторите это несколько раз. Такой прием часто используют актеры, чтобы снять напряжение. 

Не стойте как статуя. Походите, потянитесь, покрутите плечами. Можно даже немного потанцевать — это тоже отлично снимает зажатость.

Представьте, что вы — герой кино или профессиональная модель. Создайте в голове образ, чтобы перестать думать о том, как вы выглядите. Это поможет включиться в процесс и перестать критиковать себя. Никто не осудит вас за дурачество и неудачные кадры, но вам это поможет раскрепоститься. 

Что касается ракурсов, потренируйте позы дома перед зеркалом, посмотрите уже готовые кадры, чтобы понимать, как вы получаетесь на фото и что нужно исправить. Попросите того, кто вас снимает, подсказать выигрышные ракурсы: возможно нужно повернуться, как-то по-особенному поставить руку или ногу, убрать волосы. 

Иногда, чтобы перестать бояться, достаточно честно признать: «Да, я сейчас нервничаю». Это нормально. Не нужно быть идеальным — важно быть живым.

Внешний вид: как одежда и макияж влияют на фото

То, как вы выглядите в кадре, отчасти зависит от одежды и макияжа. Если вы не привыкли к яркому макияжу и прическам — не делайте их ради фото. Это будет видно: на лице появится напряжение, поза станет скованной.

Лучше выберите натуральный макияж: легкий тон, немного хайлайтера, тушь для акцента на глаза и бронзатор, чтобы подчеркнуть скулы. Конечно, этот совет не работает для тематических фотосессий, где у вас должен быть определенный образ. Но даже для таких снимков важно делать макияж по типу лица, чтобы он подчеркивал ваши достоинства.

Одежда тоже играет ключевую роль. Она может как испортить фигуру, так и сделать ее красивее. Если вы до сих пор не нашли свой стиль — ориентируйтесь на тренды. Это беспроигрышный вариант. Избегайте крупных логотипов и ярких принтов: они отвлекают и делают образ визуально «шумным».

Для профессиональной съемки воспользуйтесь услугам стилистов. Они подберут подходящий под тематику фотосессии образ.

Как найти выигрышные ракурсы

Фотография — это игра света и углов. У каждого есть «рабочая сторона» — та, на которой вы нравитесь себе больше всего. Не секрет, что наше лицо несимметрично, так что правильно подобранный ракурс — залог успеха. Найти его нетрудно: встаньте перед зеркалом и покрутитесь, чтобы понять, с какой стороны вы выглядите лучше. 

Хорошие позы — это те, в которых вы не выглядите зажато. Не сутультесь, не прижимайте подбородок к груди, не принимайте неестественные позы и выражение лица. Потренируйте позы у зеркала, пока не найдете удачные позы. 

Сделайте несколько селфи под разными углами, сфотографируйтесь на таймер — этот способ тоже найдет «рабочую сторону». Как говорила известная американская модель Тайра Бэнкс: «Научитесь улыбаться глазами». Так люди не обращают внимание на прическу, фигуру, одежду — их взгляд прикован к вашим глазам!

Обработка фото

Многие фото, которые мы видим в социальных сетях и журналах, обработаны в фотошопе. Одни ограничиваются настройкой контрастов и яркости, а другие корректируют фигуру и лицо. Иногда это делают настолько искусно, что изображение в кадре теряет связь с реальностью. Поэтому не увлекайтесь этими программами. 

Слишком сглаженная кожа, увеличенные глаза, губы, уменьшение талии, носа — все создает ложное представление о себе и выглядит смешно. Люди уже отличают реальные снимки от фотошопа.  

Лучше делайте легкую цветокоррекцию, выравнивайте свет и тени, но оставляйте естественные черты. Фотография должна показывать вас, а не быть похожа на обложку журнала. 

Чтобы обрабатывать фото профессионально — пройдите онлайн-курс по ретуши. Освоите цветокоррекцию, свет, текстуры и многое другое. Вы не только получите самые красивые фотографии в соцсети, но и сможете подрабатывать ретушером. Оплатить обучение можно в рассрочку* картой «Халва».

Как получаться на фото красиво: короткие советы

Если вы думаете, что красиво получаться на фото — врожденная фотогеничность, то это не так. Действительно, у многих людей есть такой талант, но есть и те, которые долго тренировались перед зеркалом и боролись с неуверенностью, чтобы научиться красиво получаться на фото.

Профессиональные фотографы говорят, что залог хорошего снимка — перестать себя критиковать и быть самим собой. Да, можно продумать образ, подобрать свет, выбрать ракурс, но если человек не уверен в себе, не принимает свою внешность, то камера это почувствует. 

• выбирайте подходящую одежду и макияж, чтобы чувствовать себя комфортно;
• найдите свою рабочую сторону и ракурс;
• двигайтесь, чтобы кадр получился живым;
• попросите у фотографа помощи: пусть подскажет как правильно встать, поправит прическу, одежду;
• придумайте себе образ, чтобы раскрепоститься перед камерой;
• дышите медленно и глубоко, попробуйте разные практики, чтобы снять напряжение в теле.

Как надо фотографироваться, чтобы хорошо получаться на фото? В ответ на этот вопрос вы получите много советов, но самый дельный — быть собой. Никто не осудит вас за неудачный кадр или ракурс. Получайте удовольствие от процесса и не зацикливайтесь на том, как получаетесь на снимках. Желаем удачи!