Открыть сердце через диалог: 36 вопросов, чтобы влюбиться

Многие называют результат опроса магией. Все гораздо проще — это психология. Что за вопросы, кто их придумал и правда ли они так сильно помогают сблизиться с партнером? Объясняем в материале, делимся взглядом психолога. 

В статье рассказывается:

Откуда взялись 36 вопросов, чтобы влюбиться

Автор опросника — Артур Арон, профессор психологии из Нью-Йорка. Он и его группа создали список еще в 1997 году. Кстати, в 2018-м профессор снялся в одноименном австралийском фильме «36 вопросов». 

Чтобы определить, можно ли создать эмоциональную близость между людьми с помощью разработанного списка, проводили эксперименты. В лаборатории незнакомцы разбивались на пары и отвечали на вопросы друг друга. Двое даже поженились через полгода после этой беседы. 

Так, вопросы, изначальная цель которых — просто эмоциональное сближение между незнакомцами, друзьями или приятелями, превратились в способ «влюбийства». 

Мнение психолога и гештальт-терапевта Евгении Мисюченко: 

«В начале отношений у пары уже есть взаимный интерес, и “подогревать” его не нужно. Но подобный опросник подсветит какие-то острые моменты, не придется заводить отдельный разговор на серьезные темы. Также он прояснит ценности и взгляды другого человека. 

Совпадает ли ваше видение будущего, отношений, распределения обязанностей? Это поможет понять, готовы ли вы дальше строить что-то серьезное с этим человеком или вам не по пути». 

Еще одна история, на которую часто ссылаются в рассказах о 36 вопросах, чтобы влюбиться, — случай Мэнди Лен Кэтрон. В 2015-м году она отправила письмо в NYT с рассказом о своем случае. Ответами на вопросы женщина обменивалась с приятелем в баре. До этой встречи они испытывали взаимную симпатию, а после — влюбились окончательно.

Мэнди не ссылалась на магию, а объяснила это так: вопросы напомнили ей об эксперименте с кипящей лягушкой, в котором та не чувствует, как вода нагревается, пока не станет слишком поздно. 

По ее словам, она и спутник не заметили, как зашли на интимную территорию — начали разговор о слишком сокровенном. Все это произошло меньше чем за пару часов. В обычной жизни, чтобы выйти на такой уровень коммуникации с партнером, уходят месяцы. 

Перед утверждением окончательного списка команда Арона провела множество тестов. В итоге вопросы составлены так, что человек постепенно делится личной информацией. 

За один-два часа диалога вы узнаете: 

• ценности друг друга;
• увлечения;
• жизненные приоритеты и мечты;
• особенности характера.

Ваша симпатия или отношения только зарождаются? Список для вас. И если вы в паре уже не первый год, эти вопросы, чтобы влюбиться друг в друга, могут улучшить отношения. 

«У партнеров, которые давно вместе, часто создается иллюзия, что они знают супруга вдоль и поперек. На самом деле, вдоль и поперек мы не знаем даже самих себя. 

Люди в курсе привычек возлюбленных, знают предпочтения в еде и отдыхе, как проходят дела на работе и распорядок дня, но не о том, что действительно думает и чувствует другой. 

Часто те, кто состоит в долгом браке, помнят своего партнера, скажем, десятилетней давности, в момент знакомства. Каким он был, его тогдашние мечты и цели, что он любил. И строят отношения в настоящем, опираясь на образ из прошлого. 

А ведь за 10 лет поменялось многое! Вы оба совсем другие, и важно знакомиться с новыми им и собой. Для этого методичка Арона подойдет как нельзя лучше. 

Конечно, узнавать друг друга важно не только с помощью опросника. Разговоры по душам о ваших желаниях, потребностях (“мне нужна твоя помощь с ребенком”, “давай проводить больше времени вместе, я скучаю”) и недовольствах (“я не хочу, чтобы твоя мама приезжала к нам домой без спроса”) помогут сблизиться, открыть настоящие переживания и снова почувствовать интерес к партнеру как к человеку, а не только как к функции (“матери”, “супруга”, “добытчика” и так далее)», — отмечает Евгения Мисюченко. 

В отношениях важно не только разговаривать, но и дарить подарки, ходить вместе на выставки и концерты, путешествовать. Оплатить это и многое другое легко с Халвой от Совкомбанка. 

Это инструмент беспроцентной рассрочки и дебетовая карта одновременно. В первом случае можно купить любой товар или услугу, а расплачиваться за них постепенно на протяжении нескольких месяцев. Во втором — получить высокий кешбэк и процент на остаток собственных средств. 

Список вопросов 

Опросник делится на три блока. Как сказали выше, интимность вопросов нарастает постепенно, поэтому нельзя менять их порядок. 

Заложите на диалог около полутора часов. Поочередно отвечайте на каждый вопрос. Между блоками допустимы небольшие паузы. 

После ответов на финальный вопрос смотрите с партнером друг другу в глаза ровно четыре минуты.

Список: 

1. Если бы ты мог позвать кого-то на ужин, будь то даже знаменитость или умерший родственник, кого бы пригласил? 
2. Хотел ли ты быть популярным? В чем именно? 
3. Ты репетируешь свои слова перед звонком кому-то? Зачем? 
4. Опиши свой идеальный день. 
5. Когда последний раз ты пел наедине с собой и для кого-то?
6. Ты проживешь до 90 лет, но когда тебе исполнится 30, ты сможешь выбрать на всю оставшуюся жизнь: остаться в нынешнем теле или сохранить разум. Что выберешь? 
7. Есть ли у тебя предчувствие, как ты умрешь? 
8. Назови три общих черты, которые есть у нас с тобой. 
9. За что ты больше всего в жизни благодарен? 
10. Что бы хотел изменить в своем воспитании, если бы мог? 
11. За четыре минуты расскажи мне всю свою жизнь максимально подробно. 
12. Завтра ты проснешься с суперспособностью. Какую хотел бы? 

1. Есть магический камень, открывающий правду. О чем спросишь его? 
2. Что ты давно мечтаешь воплотить в жизнь? Почему еще не осуществил это? 
3. Твое самое большое жизненное достижение — это…? 
4. Что ценишь в дружбе сильнее всего? 
5. Поделись самым дорогим воспоминанием. 
6. А теперь самым неприятным. 
7. Ты узнал, что тебе осталось жить год. Что поменяешь в жизни и почему?
8. Дружба для тебя — это…?
9. Насколько, по-твоему, важны любовь и нежность?
10. Называйте с партнером по одной положительной черте друг друга. Нужно обменяться пятью качествами. 
11. Насколько теплые отношения в твоей семье?
12. Какие у тебя взаимоотношения с мамой?

1. Составь три предложения, описывающие тебя и меня одновременно. Например: «Мы оба сейчас немного застенчивы». 
2. Закончи фразу: «Я бы хотел в своем окружении иметь человека, с которым можно разделить…»
3. Если хочешь стать для своего партнера близким другом, какую вещь о тебе он обязательно должен узнать? 
4. Поделись тем, что во мне нравится. Не называй поверхностные вещи, которые можно сказать любому знакомому. 
5. Расскажи о самой неприятной ситуации в своей жизни. 
6. Когда ты последний раз плакал наедине с собой или публично? 
7. Что ты ценишь во мне? 
8. На какую тему для тебя недопустимы шутки? 
9. В конце этого дня ты умрешь, и тебе ни с кем нельзя поговорить. Из-за какой несказанной вещи жалеешь больше всего? Почему все еще не поделился этим? 
10. Из пожара в твоем доме спасся ты, близкие и домашние животные. Можешь забежать и вынести еще один предмет. Что это и почему ты выбрал именно это? 
11. Смерть какого родственника огорчит тебя сильнее всего? 
12. Поделитесь проблемой и спросите собеседника, как бы он ее решил. После узнайте, что он думает о ваших чувствах касательно этой сложности. 

Не торопитесь. На диалог может уйти и два часа. Главное — чтобы вы и партнер не устали. 

Мнение психолога 

Эти вопросы могут казаться странными или неуместными, да еще и когда звучат с формулировкой «чтобы влюбить в себя человека». 

Евгения Мисюченко дала развернутый комментарий:

«С помощью вопросов можно не только узнать друг друга, но и проявить к партнеру взаимный интерес — это всегда приятно. Искренние и честные ответы покажут, что вы готовы доверять и открываться, помогут человеку немного лучше узнать вас. Задавая вопросы вживую, вы можете смотреть на реакцию собеседника. Вопросы сформулированы так, что на них нет однозначного ответа, поэтому каждый участник думает и рефлексирует. 

Подходы к созданию близости различны у разных пар и людей. Что может работать для одного, не обязательно подойдет для другого. Для кого-то такие вопросы на первой встрече могут показаться пугающими и слишком интимными. Одни люди готовы сразу ворваться в близкие отношения, другие предпочитают медленное и естественное сближение со временем. Оба варианта нормальны. Не превращайте опрос в вынужденную исповедальню». 

Также, по мнению Евгении, обычный разговор может быть более органичным и эффективным способом узнать друг о друге, чем этот опросник. Можно задать более конкретные и персональные вопросы, которые приведут к глубоким и значимым ответам.

Но мы не всегда знаем, с чего начать: о чем спросить собеседника или как лучше сформулировать вопрос. А еще часто стесняемся. И тогда вариант «игры» — оптимальное решение. Мы сближаемся, но в более «безопасной» форме, чем если бы задавали прямые вопросы о том, что нас действительно волнует. 

Эксперт подтвердила, что Артур Арон сформулировал все так, чтобы постепенно увеличивать уровень открытости и близости. В этом есть своя логика. Нелегко сразу выложить правду о своих отношениях с матерью или рассказать о том, когда и над чем плакали в последний раз. Переход к сложным и откровенным темам плавный. 

«Но почему вопросов именно 36, для меня остается загадкой. Возможно, для экономии времени? Сложно провести за откровенной беседой без потери внимательности и в постоянной рефлексии собственных переживаний больше часа. Даже консультации психологов редко длятся дольше 60 минут», — завершает Евгения. 

Каким бы ни был ваш разговор, по методичке Арона или на импровизации обоих, пусть он завершится усилением симпатии и влюбленности с обеих сторон. 

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы