Рекордное атмосферное давление: что это такое и как повлияет на самочувствие

С начала февраля 2025 года в Центральной России периодически повышается давление. Очередной скачок ожидается уже 20 февраля. Расскажем, почему давление меняется и как эти перемены отражаются на людях.

Атмосферным давлением называется уровень давления воздуха из атмосферы на единицу площади.

Обычное давление измеряется в паскалях (Па), но для атмосферного принята другая единица — миллиметры ртутного столба. Она появилась из-за барометров, в которых уровень давления определяли по высоте столбика жидкости. Там чаще прочих жидкостей применяли именно ртуть из-за ее высокой плотности: столбик получался ниже, и можно было сделать прибор компактнее.

• 1 мм ртутного столба — это 133,32 Па

Какое атмосферное давление считается нормой и почему оно меняется

Уровень атмосферного давления различается в зависимости от высоты. На уровне моря (положение, принятое за точку отсчета) нормальное давление — 760 мм ртутного столба. На 5 км выше уровня моря давление упадет примерно вдвое.

Показатель нормального давления в каждой местности свой. В горах он выше, в низинах — меньше. В среднем это 740-750 мм ртутного столба.

Из-за перемещения воздушных масс давление изменяется. Когда приходит циклон, оно падает, при антициклоне повышается.

Когда давление резко колеблется, это называют барической пилой: на графике перепады напоминают зубчики ножовки.

Как атмосферное давление влияет на людей

На абсолютно здорового человека перепады давления особенного влияние не оказывают: организм быстро адаптируется. Однако при наличии хронических болезней резкое изменение давления (более 7 мм ртутного столба в любую сторону) может резко повлиять на самочувствие.

• Сердечно-сосудистые проблемы. У людей с повышенным артериальным давлением оно еще больше поднимается, возможны кризы, а кровь становится гуще, что усиливает риск тромбов. Гипотоники могут почувствовать слабость. Из-за спазма сосудов возможна слабость и головные боли.
• Проблемы с суставами. Изменения давления могут провоцировать обострение артрита или боли в местах, где когда-то были переломы, даже если прошло много лет.
• Проблемы со слухом и вестибулярным аппаратом. Повышение давления во внутреннем ухе может привести к шуму в ушах, обострению хронического отита, головокружениям и ухудшению координации движений.
• Вздутие кишечника и проблемы с пищеварением. Происходит из-за сжатия кишечных газов.
• Общее ухудшение самочувствия. У людей с анемией или дефицитом железа при повышенном давлении возникают симптомы гипоксии: слабость, утомляемость, сонливость, проблемы с концентрацией.

Как защитить себя

Обычное обезболивающее не всегда помогает, если недомогание вызвано давлением. Врачи советуют в таких случаях не пить вторую таблетку, а пробовать другие методы.

Контрастный душ

Можно принять полноценный душ, а если это по каким-то причинам невозможно, подставить под воду запястья или икры. Часто такая процедура быстро приносит облегчение при головных болях.

Свежий воздух

Если не прогулка, то хотя бы открытая форточка. Приток кислорода облегчит состояние.

Профилактика

Если вы знаете, что подвержены влиянию перепадов давления, лучше подстраховаться и соблюдать некоторые правила.

Питьевой режим

Нужно пить больше воды, чтобы все системы организма работали правильно, а кровь не густела. Избытка соли и сахара при этом нужно избегать — они задерживают воду, а значит повышают давление.

Зарядка

Легкие физические нагрузки помогут держать сосуды в тонусе и легче приспосабливаться к скачкам давления. Однако врачи предупреждают: в дни, когда вам и так плохо, этого лучше не делать.