Подписывайтесь на анонсы:
TelegramУченые установили, что дневной сон увеличивает объем мозга
Источник: Unsplash.com
Дневной сон положительно влияет на объем мозга. К таким выводам пришли ученые из Калифорнийского университета и Университета Республики Уругвай во время совместных исследований. Результаты опубликовал журнал Sleep Health.
Авторы работы стремились обнаружить связь между склонностью поспать днем и здоровьем мозга. Для этого они изучили данные 378 932 человек от 40 до 69 лет.
При помощи исследований ДНК ученые смогли выявить склонность людей к дневному сну, обусловленную генетически. После этого они сопоставили данные о когнитивных способностях и физических характеристиках мозга людей, которые были более склонны вздремнуть в середине дня, с другой группой испытуемых, у которой такой предрасположенности не было.
В результате было установлено, что у тех, кто склонен поспать среди дня, общий объем мозга больше. А это показатель, который связывают со здоровьем этого органа. Кроме того, у «дневных сонь» ниже риск возникновения деменции и других недугов.
Предыдущие исследования ученых также показывали, что получасовой дневной сон обеспечивает краткосрочное улучшение мыслительных способностей.
Исследователи считают, что эти данные могут уменьшить негативное отношение к дневному сну.
Если со сном у вас проблемы, в этом может быть виноват неудобный матрас или скрипучая кровать. Обновите спальню в рассрочку с Халвой и спите с удовольствием.
А заодно почитайте про наполнители для подушки: какой лучше выбрать и чем они отличаются.
всего одна карта
для всего
с бесплатным обслуживанием
- До 15% на остаток собственных средств
- До 10% кешбэк с подпиской «Халва.Десятка»
- Более 250 000 магазинов-партнёров
- Снятие наличных в рассрочку
Хотите узнать, что действительно волнует авторов и редакторов Халва Медиа?
Подписывайтесь на наш телеграм-канал