Какой должна быть влажность в квартире

Мы тщательно следим за температурой в помещении, но часто оставляем без внимания степень увлажнения воздуха. А зря. Это сильно влияет на самочувствие. Расскажем, как определить и поддержать нормальный уровень влажности. 

В статье рассказывается:

Первое время после переезда я не могла нарадоваться новой квартире. За окном морозы, а дома топят так, что можно не закрывать балкон. Я как мерзлячка наслаждалась «тропиками» в своем гнездышке.

Оказалось, усиленное отопление имеет свои минусы. Каждое утро я начала просыпаться с заложенным носом. Первое время списывала все на внезапную аллергию, а потом соседка просветила, что причина может быть в сухом воздухе. А я никогда и не задумывалась о том, какая влажность в доме.

Отчего образуется сухой воздух

Причин всего две. На уровень увлажненности воздуха влияют время года, географическое расположение помещения и другие факторы. Но особенное внимание нужно обратить на следующие особенности.

• Низкая температура на улице. Холодный воздух проникает в квартиру через вентиляцию либо открытые окна. Но из-за отсутствия источника влаги он становится сухим.

• Отопительные приборы. Способствуют испарению влаги.

Кстати, недостаток влаги может образоваться и летом. В летнее время влажность воздуха повышается. Но кондиционер может оказать «медвежью услугу»: во время охлаждения устройство конденсирует воздух и выводит влагу через дренажный шланг.

Так что если кондиционер будет работать днем и ночью, влажность может понизиться.

В чем опасность сухого воздуха

Итак, к каким последствиям может привести повышенная сухость воздуха.

• Заложенность носа и заболевания верхних дыхательных путей. При пониженной влажности слизистая носа пересыхает, слизь не покидает нос естественным образом, а засыхает в полости и образует корочки. Это может спровоцировать хронический насморк, носовые кровотечения, осложняет течение ОРВИ и других респираторных заболеваний.

• Повышенная сухость глаз. От сухого воздуха страдают все слизистые, а глаза — в первую очередь. Это приводит к повышенной утомляемости и покраснению глаз. Создается ощущение песка в глазах. В особенности страдают те, кто носит контактные линзы.

• Общее снижение иммунитета. Слизистые оболочки играют большую роль в фильтрации вирусов. Если они пересыхают, начинают хуже выполнять барьерные функции.

• Размножение вирусов в квартире. Сухой воздух — благоприятная среда для различных вирусов и бактерий. Получается два в одном: слизистые начинают работать хуже, общий иммунитет ослабевает, а микроорганизмы в воздухе активно размножаются.

• Сухость кожи и волос. Состояние кожи и волосяного покрова головы  напрямую связано с качеством воздуха. Недостаточное увлажнение в квартире может привести к ухудшению кровообращения и сделать лицо  шелушащимся, а волосы ломкими.

• Риск возникновения аллергии. Пыль, шерсть и различные микрочастицы скапливаются в сухом воздухе, пересушенные слизистые не в состоянии надежно фильтровать все нежелательные элементы. Отсюда и повышенный риск аллергии.

• Плохой сон. Из-за заложенного носа мозг не получает кислород в должном объеме, отсюда головные боли и прерывистый поверхностный сон.

Как определить норму влажности в квартире

Какой должна быть норма влажности воздуха в квартире?

В идеале уровень увлажнения в помещении должен составлять 30-45% зимой при отоплении и 30-60% летом. 

Я всегда ориентировалась на свои ощущения:  сухим воздухом тяжелее дышать. Но можно воспользоваться и различными устройствами.

Самый легкий способ — использовать бытовой ртутный термометр. Но этот способ не совсем точный: погрешности могут быть более 1 градуса.

1. Оставьте термометр в комнате на 10 минут, запишите температуру в помещении. Теперь оберните ртутную головку мокрым ватным диском и снова оставьте на некоторое время.

2. Вычтите «мокрый» показатель из «сухого».

3. Проверьте результат по психрометрической таблице влажности Ассмана.

Приборы для измерения влажности

Существуют специальные приборы — гигрометры. Они отличаются высокой точностью, погрешности могут быть только до 1 градуса.

Они бывают нескольких видов: волосные, пленочные, весовые, конденсационные.

При выборе аппарата учитывайте несколько факторов:

• процент погрешности при измерении;

• скорость выдачи результата;

• диапазон замеров температуры и влажности воздуха;

• дополнительные функции: часы, барометр, календарь и т. д.

• мобильность.

Также стоит обратить внимание на психрометр Ассмана. Это прибор с двумя стеклянными термометрами, внутри которых ртуть. Отличается высокой точностью при измерении влажности воздуха.

Оптимальный вариант — купить увлажнитель воздуха с индикатором влажности. 

Как повысить уровень влажности в квартире

Есть множество несложных способов нормализовать уровень влажности в помещении.

• Влажная уборка. В квартире всегда будет приятно дышать.

• Пульверизатор. Можно периодически опрыскивать помещение водой.

• Гидрогелевые шарики. Но будьте осторожны, если в доме есть дети и животные. Они могут нечаянно проглотить шарики. Гель в пищеводе, соединившись с водой, будет увеличиваться.

• Открытая дверь в ванную комнату. В ванной уровень влажности выше, чем в остальных местах. Пар и влага распространятся по всему помещению. Так вы сможете поддержать уровень влажности по всей квартире.

• Аквариум или настольный фонтанчик. Эстетично и полезно.

• Увлажнитель воздуха.  Самый действенный способ нормализовать уровень влажности.

Разновидности увлажнителей

Они бывают нескольких видов.

Традиционные работают по методу холодного испарения. Нужно залить воду в специальный резервуар, оттуда она попадает на испарительный фильтр, а потом вентилятор прогоняет через эту воду потоки воздуха.

Самые безопасные и качественные модели, которые не создают избыточной влажности. Но они могут быть громоздкими и создавать шум при высоких темпах работы вентилятора.

Паровые модели функционируют немного по-другому. Вы заливаете, устройство нагревает жидкость до кипения и выбрасывает пар. Так погибают бактерии, которые находятся в воде, и нагревается помещение. Но может возникнуть избыточная влажность. Еще горячий пар опасен для детей и домашних животных.

Ультразвуковые увлажнители пользуются особой популярностью. Из резервуара вода попадает на специальную мембрану, которая колеблется с ультразвуковой частотой и расщепляет воду на микрочастицы. А вентилятор выбрасывает эти частицы в воздух. У таких устройств множество достоинств. 

Они безопасные, бесшумные, потребляют мало энергии. Можно выбрать модели с дополнительными опциями, например, встроенным обеззараживателем воздуха. 

Но есть один нюанс. В резервуар необходимо заливать только фильтрованную воду. Иначе соли и другие примеси в составе воды образуют налет внутри увлажнителя и могут осесть на поверхности комнаты. В идеале лучше брать дистиллированную воду.

Определить и поддержать оптимальную влажность воздуха в квартире совсем не сложно. Пользу для здоровья вы ощутите очень быстро: от крепкого сна до хорошего настроения и высокой работоспособности.