Что делать, если на ногах сухая кожа

Если подошвы ступней настолько сухие, что вот-вот начнут трескаться, просто мазать их кремами, скорее всего, не поможет. Проблему нужно решать комплексно. В статье даем подробный план.

В статье рассказывается:

Проконсультируйтесь с врачом

Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации.

Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями.

Cухая кожа на ногах может появляться из-за самых разных причин: от недостатка витаминов и гормональных проблем до плоскостопия и привычки ходить босиком по жесткой поверхности.

Но все же самая частая — банальный недостаток ухода. Стоит ввести пилинги, массажи, увлажнение и питание в привычку, как через месяц-другой вы не узнаете собственные ступни!

Для начала нужно правильно подготовить кожу к усвоению питательных веществ.

Прежде всего давайте избавимся от отмерших частиц. На помощь придут:

• ванночки с солью и аромамаслами;

• пилинги;

• тяжелая артиллерия — отшелушивающие «пилинг-носки» на основе кислот (предупреждаем, не для слабонервных!).

Остановимся на каждом пункте подробнее.

Ванночки с солью и аромамаслами

Ванночки — база в уходе за сухой кожей ног. Они отлично увлажняют, стимулируют кровообращение в ступнях, снимают отеки и усталость, помогают справиться с потливостью ног, натоптышами и мозолями. Вдобавок помогают в лечении неврологических проблем.

Самые простые ванночки — солевые. Приготовить такую можно за пару минут. Налейте в тазик горячую воду (38-40°C) и добавьте по ложке соли на каждый литр. Оптимальное время процедуры — 15–20 минут. По мере остывания можно подливать кипяток. Осторожно, вода не должна быть слишком горячей — это вредно для сосудов.

Необязательно использовать морскую соль. Подойдет и обычная столовая. Усилить тонизирующий эффект можно отваром дубовой коры.

А чтобы ванночка стала антимикробной, добавьте пару капель эфирного масла. Для ног подойдут масла пихты, сосны, можжевельника, апельсина, лимона, грейпфрута, иланг-иланга, пачули, сандала, ладана, мяты, ромашки, лаванды, календулы, розы. Главное — чтобы оно было натуральным, а не синтетическим.

После теплой ванны распаренные и увлажненные ступни готовы к следующему этапу ухода.

Соль для ванн, эфирные масла, кремы, увлажняющее молочко, курс массажей в спа-салоне — вот уже и ползарплаты. Сэкономить на процедурах красоты поможет карта «Халва». Оплачивайте уходовые процедуры у косметолога и покупки в более чем 250 000 магазинах-партнерах в рассрочку*!

Анастасия Иванова, косметолог, создатель и руководитель студии эстетической косметологии «Гавайи» в Санкт-Петербурге:

Если у вас сухая кожа на стопах, первым делом нужно исключить эндогенные причины, а именно:

• сахарный диабет;

• подагру;

• ожирение;

• гормональный сбой;

• дефицит витаминов и минералов.

Если причина не в здоровье, то помогут:

• коррекция питания с добавлением жирных кислот и обильное питье;

• косметические средства с большим содержанием гиалуроновой кислоты;

• полный отказ от спиртосодержащих мазей и лосьонов.

Также рекомендованы салонные процедуры: химический пилинг с кислотами для разрыхления и деликатного отшелушивания мертвого слоя клеток и парафинотерапия для глубокого питания и увлажнения

Пилинги

Поверхностные механические пилинги для ступней можно делать и во время педикюра. Но жесткая щетка, которой трут пятки, повреждает и здоровые клетки кожи. Так образование рогового слоя только ускоряется. В долгосрочной перспективе вы получите прямо противоположный результат.

По этой же причине не стоит злоупотреблять пемзой в домашних условиях. Она, конечно, великолепно снимает ороговевший слой, но задевает и живые ткани.

Безопасный механический пилинг можно сделать иначе. В качестве абразива возьмите соль, сахар или кофейную гущу. Смешайте с питательным веществом. Например, маслом кокоса, оливы, персика или любым массажным составом для тела. Получившимся пилингом нужно как следует потереть кожу, а затем смыть.

Более продвинутый вариант — готовые магазинные пилинги с AHA-кислотами. Это безопасные водорастворимые соединения, которые раздражают только поверхностные слои, не проникая внутрь.

Обычно пилинги для ног делают на основе фруктовых кислот: яблочной, лимонной, миндальной, винной, а также молочной и гликолевой.

В зависимости от концентрации кислот состав наносят на 10–25 минут. Тереть ноги не нужно. Просто подождите, пока пилинг сделает свое дело, растворив омертвевшие клетки.

Также с сухой кожей отлично справляется экзотический фиш-пилинг. Услуга популярна на курортах (особенно в Азии) и в российских спа-салонах.

Плотоядные рыбки гарра руфа «нападают» стайкой до 300 особей и объедают ороговевшие ткани, мозоли и натоптыши. Не бойтесь: живая плоть им не по вкусу. После рыбного пилинга ступни становятся гладкими и шелковистыми всего за 15 минут. Клиент не испытывает никакого дискомфорта: рыбки крошечные.

Тяжелая артиллерия: концентрированные «пилинг-носки»

Бывает, что кожа на ногах сухая настолько, что даже невооруженным глазом видно: не справятся ни механический пилинг, ни AHA-кислоты, ни рыбки. В таком случае есть вариант пойти «по хардкору» — использовать «пилинг-носки». Их делают на основе все тех же кислот, только в очень высокой концентрации.

Ощущения от такого «ухода» не самые приятные. Люди с чувствительной кожей могут получить химический ожог. Через три–пять дней после процедуры кожа начнет не только шелушиться, но и буквально отслаиваться пластами.

Но когда этот живодерский процесс закончится, ступни станут очень нежными. Сама автор статьи однажды прошла такую процедуру и ни за что не повторит ее снова. Однако у такого пилинга немало поклонников.

Кстати, стоят «пилинг-носочки» невероятно дешево. На том же «Озоне» — всего 150 рублей.

Итак, теперь, когда лишний эпидермис не мешает проникновению питательных веществ, можно приступить к самому приятному.

Увлажнение и питание

Одна из причин, почему кожа на ногах сильно сохнет, — здесь меньше сальных желез, чем на других частях тела. Отсюда неспособность удерживать влагу. Следовательно, кожу ног нужно интенсивно увлажнять.

Минимум три раза в неделю наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (зимой) крем.

Необязательно покупать косметику премиального сегмента.

Кожа на ногах плотная, толстая, неприхотливая, редко склонна к аллергии. В этой зоне можно смело использовать средства из масс-маркета, которые найдутся в любом магазине, а также кремы для лица, которые не подошли.

Подойдут продукты бюджетных брендов Nivea, Himalaya, «Черный жемчуг», «Чистая линия», которые стоят до 200 рублей за банку. Хорошо, если в составе будет гиалуроновая кислота, — она способствует удержанию влаги.

Помните, что из-за плотности кожи ног крем впитывается не так быстро и хорошо, как на лице. Даже через час вы запросто можете оставлять жирные следы на полу. Но это еще полбеды. На гладкой поверхности, например, керамической плитке или линолеуме, можно поскользнуться. Будьте осторожны.

В качестве альтернативы крема можно использовать увлажняющее молочко для тела. Оно не такое жирное, впитывается быстрее, а стоит зачастую дешевле.

Массаж

Массаж — один из лучших ответов на вопрос, что делать если шелушится кожа на ногах. Эта процедура творит настоящее чудо. Отлично расслабляет и снимает усталость во всем теле. Восточная медицина связывает это с большим количеством биологически активных точек на ступнях.

При регулярном массаже стоп улучшается общее самочувствие. Массаж активизирует кровообращение, улучшает доступ кислорода к клеткам кожи, способствует лучшему проникновению уходовой косметики.

Делать массаж стоп лучше в спа-центре или процедурном кабинете. Но можно завести такую традицию и дома. В идеале — воспользоваться помощью членов семьи. Тогда вы сможете по-настоящему расслабиться во время процедуры.

Если надежда только на себя, выполняйте массаж хотя бы по 5–10 минут минимум три раза в неделю. Используйте те же масла, которые добавляют в пилинг: кокосовое, оливковое, миндальное, жожоба, аргановое. Обогатить «базу» можно парой капель ароматного эфирного масла.

Если регулярно делать ванночки для ног, массажи и увлажнять ступни кремами и маслами, пилинги потребуются не чаще, чем раз в два-три месяца. А если принимать достаточно витаминов и минералов — можно и вовсе забыть о проблеме сухой кожи на ногах.

Если же вы попробовали все описанное в статье и это вам не помогло, возможно, корень проблемы — в общем состоянии здоровья. В таком случае не стоит откладывать визит к специалисту!

Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы