Как отбелить зубы в домашних условиях: средства, лайфхаки и меры безопасности

Блистательные, в прямом и переносном смысле, улыбки кинозвезд — не чудесный дар природы, а всего лишь хорошая работа стоматолога. Но приобрести почти такую же улыбку можно даже без визита к врачу. Сегодня есть разные средства для отбеливания зубов, которыми можно пользоваться самостоятельно.

В статье рассказывается:

Хрум-хрум

Начнем с самых щадящих способов: отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали можно с помощью самых обычных фруктов и овощей. В них есть фруктовые кислоты, которые достаточно эффективно убирают небольшую желтизну и размягчают зубной налет, чтобы затем его легче было снять щеткой.

Итак, фрукты и овощи для отбеливания зубов.

• Яблоки

Лучше кислых сортов типа антоновки. Но в принципе подойдут любые. Фруктовая кислота в яблоках справляется с пятнами на зубах и делает их белее. 
Кроме того, когда мы грызем яблоко, оно массирует десны и стимулирует выработку слюны. А она, в свою очередь, способствует естественной очистке полости рта от бактерий и остатков пищи, что положительно сказывается на состоянии зубов в целом.

• Клубника

Хорошая новость для любителей этой ягоды. Клубника содержит кислоту, которая неплохо отбеливает зубы. Кроме того, она нормализует состав слюны, что улучшает состояние полости рта. 
Правда, есть нюанс. Помните фильм «Красотка»? Вивиан, поев клубники, закрылась в ванной, чтобы зубной нитью убрать семена, застрявшие между зубов. И очень правильно поступила! Делайте так же.

• Апельсины, мандарины, грейпфруты

Словом, цитрусовые. Кислоты и витамин C, которых много в этих фруктах, помогают справиться с желтизной эмали и убирают зубной налет.

• Груши

Действуют примерно так же, как и яблоки. За счет особенной текстуры они справляются с зубным налетом даже эффективней. Главное —  после груши почистить зубы и снять размягчившийся налет.

• Морковь

Чемпион по содержанию бета-каротина, который полезен и для десен, и для зубов, да и для организма в целом. Если мы грызем морковку, она естественным образом очищает поверхность зуба, отбеливает его и убирает налет.
Вон у кроликов какие шикарные зубы! А все почему? Потому что они  постоянно грызут морковку! Хрум-хрум — и у каждого кролика улыбка, как у Тома Круза. Или Тома Харди…

• Помидоры

В них тоже достаточно кислот, чтобы отбеливать зубы и удалять желтый налет.

• Брокколи

Последний пункт в списке, но далеко не последнее домашнее средство для отбеливания зубов. Капуста брокколи мягко и без вреда осветляет эмаль и содержит много кальция, полезного для зубов. 
Еще один плюс — брокколи устраняет неприятный запах изо рта.

Конечно, только ассортиментом плодоовощной базы при уходе за зубами не обойтись, и ежедневную чистку зубной щеткой дары природы не заменят. 

Но если проблема не носит глобального характера, то отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали можно просто и даже вкусно. Главное — добавлять отбеливающие фрукты и овощи в рацион на постоянной основе.

А если вы на постоянной основе начнете пользоваться картой «Халва» от Совкомбанка, то ваша улыбка будет радостной и сияющей круглый год! Ведь Халва —  не просто карта беспроцентной рассрочки. Это более 250 000 магазинов-партнеров, выгодный кешбэк, бонусы, скидки и специальные программы, включая рассрочку на лечение. Только сейчас — уникальное новое предложение: «В Новый год с Халвой». Вас ждут интересные подарки и приятный сюрприз!

Абразивы «из СССР»

В сущности, это шлифовка. Само слово произошло от латинского «соскабливать». Абразивные средства для отбеливания зубов включают в себя и домашние «заготовки», которые найдутся на любой кухне, и покупные пасты.

Проконсультируйтесь с врачом

Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации. 

Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями. 

Лирическое отступление под песню Back in USSR. Помню, в детстве мама время от времени торжественно вручала мне зубную щетку, густо посыпанную содой, выжимала туда сок лимона и говорила: «Давай, быстро чисти, пока шипит». Я в этот момент чувствовала себя тестом для пирогов, которое «гасят». А солено-кисло-мерзкий вкус соды и лимона… Это вам не вишневая паста, когда полтюбика просто съедалось вместо конфет. Но зубы от соды с лимоном действительно становились заметно белее и свежее.

Использовать такой способ отбеливания зубов можно не чаще, чем раз в год. И только в случае, если никаких других вариантов в принципе нет! Ну, допустим, свидание через полчаса, паста кончилась, а щетку сгрыз кот. И если ваши зубы, не считая желтизны, находятся в идеальном состоянии: ни кариеса, ни проблем с деснами, никаких пломб в пределах видимости. Если проблемы есть, про соду забываем.

И  вспоминаем про зубной порошок. Этим винтажным средством можно в домашних условиях и сверхбюджетно отбелить зубы. Ностальгические круглые коробочки до сих пор продаются как офлайн, в магазинах косметики и бытовой химии, так и в интернете.

Цена вопроса начинается от 30 с небольшим рублей: за эти деньги можно приобрести классический «Мятный» порошок. Более продвинутые версии, в том числе и специальные отбеливающие зубные порошки, стоят заметно дороже — примерно от 300 рублей за баночку.

Плюсы зубного порошка:

• эффективно отбеливает зубы и помогает убрать налет;
• низкая цена.

Минусы:

• неудобно пользоваться;
• очень сильно стирает эмаль, поскольку абразивные частицы в нем большого размера. Представьте, что вы шлифуете лакированную поверхность и начали с крупной наждачки. После нее остаются заметные царапины. Примерно так же зубной порошок действует на эмаль.

Современные абразивные пасты

К тем, кто испугался и не хочет отбеливать зубы порошком, уже спешат на помощь зубные пасты. Специальные абразивные, но с разным индексом RDA, рассчитанным на различные типы зубной эмали.

RDA (Relative Dentin Abrasivity, относительная абразивность по отношению к дентину) — это индекс, характеризующий способность зубной пасты отбеливать зубы и одновременно ее потенциальный вред для эмали и дентина. Индекс RDA измеряется в лабораторных условиях по строгим стандартам. Значение варьируется от 0 до 250, где:

• низкие значения (от 0 до 70) указывают на низкую абразивность, которая обычно считается безопасной для ежедневного использования;
• средние значения (от 70 до 100) — паста умеренно абразивная, также подходит для повседневной чистки, но без фанатизма;
• высокие значения (от 100 до 150) у паст, которые могут быть более агрессивными к зубной эмали, пользоваться ими каждый день не стоит;
• очень высокие значения (свыше 150) — такие пасты могут повредить зубы, применять их можно не чаще двух раз в неделю и только после консультации стоматолога.

Абразивы в пасте могут быть как естественного, так и синтетического происхождения. Кроме них в пасту обычно добавляют дополнительные отбеливающие компоненты, такие как ферменты или пероксиды.

Цены на самые простые отбеливающие пасты с низким RDA начинаются от 150 рублей.

При выборе обязательно учитывайте состояние зубов и десен. Если эмаль реагирует на холодное, горячее или кислое, высокоабразивные пасты не подойдут.

Плюсы абразивных паст:

• просты в использовании;
• работают быстро и эффективно;
• можно выбрать подходящий индекс RDA.

Минусы:

• не подходят для чувствительных зубов;
• при неправильном подборе и использовании пасты есть риск повредить эмаль.

Перед тем как покупать абразивную зубную пасту, обязательно посетите зубного врача и попросите дать вам персональные рекомендации по выбору подходящей пасты и ее правильному применению.

Ферментные пасты

Это еще один эффективный способ отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали. Зубные пасты c растительными ферментами — это новаторский подход к уходу за полостью рта. Действие ферментных паст похоже на очистку загрязненной поверхности с помощью растворителя или на смывку лака с ногтей специальной жидкостью.

В этих пастах используются природные окисляющие ферменты, полученные из растений. Один из примеров — папаин. Это фермент, содержащийся в папайе. Другой вариант — бромелайн, фермент из ананаса. Они мягко растворяют пятна на эмали и отбеливают зубы без агрессивного воздействия, характерного для абразивов.

В таких пастах растительные ферменты нередко сочетают с другими натуральными ингредиентами, такими как экстракты бамбука или ксилит для предотвращения развития кариеса, различные эфирные масла, способствующие здоровью десен и свежему дыханию.

Цены на них начинаются от 200 рублей.

Плюсы отбеливающих паст с ферментами:

• подходят для тех, у кого чувствительные зубы;
• пользоваться можно каждый день;
• не повреждают эмаль.

Минусы:

• с сильной желтизной и крепким налетом не справятся;
• встречается индивидуальная непереносимость компонентов.

Визит к стоматологу при выборе зубной пасты с ферментами тоже не будет лишним: врач поможет сделать правильный выбор.

Перекись водорода

Другими словами — пероксид. Его используют в отбеливающих зубных пастах для чувствительных зубов. Такое отбеливание похоже на действие пасты с ферментами. Желтизна и налет растворяются в результате химической реакции, а не абразивного воздействия.

В состав паст с пероксидом часто включают фтор, кальций и ксилит, которые укрепляют эмаль, и добавки, улучшающие состояние десен.

Цена на такие пасты начинается от 150 рублей.

Плюсы зубной пасты с пероксидом:

• деликатное отбеливание;
• подходит для тонкой чувствительной эмали.

Минусы:

• нельзя использовать, если есть серьезные дефекты зубов или десен;
• возможны реакции индивидуальной непереносимости.

Отбеливающие полоски

Также содержат пероксид, который осветляет эмаль в результате химического воздействия на зубы. И отбеливают зубы более эффективно, чем пасты с пероксидами.  

Полоски бывают четырех типов:

• стандартные;
• щадящие;
• усиленные;
• закрепляющие отбеливание.

Применять их следует курсами длительностью от пяти дней до двух недель. Полоску закрепляют на зубах и держат около получаса один или два раза в день, затем снимают. Обычно результат заметен сразу после первого использования. Одна упаковка полосок рассчитана на один курс.

Цена за упаковку начинается от 300 рублей.

Плюсы отбеливающих полосок:

• могут заметно отбелить зубы за один раз;
• удобны в использовании;
• подходят для чувствительных зубов;
• результат одного курса сохраняется несколько месяцев.

Минусы:

• иногда повышают чувствительность эмали;
• межзубные промежутки отбеливаются хуже, чем поверхность зуба;
• не подходят, если есть проблемы с деснами или кариес;
• могут вызвать реакцию индивидуальной непереносимости компонентов.

Перед применением отбеливающих полосок обязательна консультация стоматолога.

Карандаши и ручки

Тоже содержат пероксид в виде геля, причем там его больше, чем в полосках или пастах. Эти средства для отбеливания зубов в домашних условиях работают моментально.

Ручка или карандаш отбеливают один конкретный зуб или несколько сразу. Также ими дополнительно отбеливают промежутки между зубов после полосок. Пользоваться отбеливающим карандашом или ручкой можно несколько раз в день.

Цены на них начинаются от 200 рублей.

Плюсы отбеливающего карандаша:

• легкость и удобство применения — можно носить с собой;
• быстрый результат.

Минусы:

• для достижения стойкого эффекта необходим полный курс (около двух недель);
• чувствительность зубов может повыситься;
• нельзя использовать, если есть дефекты эмали или проблемы с деснами;
• возможны реакции индивидуальной непереносимости.

Прежде чем покупать карандаш или ручку для отбеливания, посетите зубного врача.

Капы

Или системы для домашнего отбеливания. Они состоят из геля с пероксидом, шприца и пластиковой накладки в форме челюсти — собственно капы. Она нужна, чтобы обеспечить тесный контакт зубного ряда с отбеливающим средством. Этот способ отбелить зубы в домашних условиях близок к профессиональному уходу. В системах обычно используется не пероксид водорода, а пероксид карбамида как более щадящее эмаль вещество.

Как пользоваться капой:

1. Тщательно почистить и высушить зубы салфеткой.
2. Шприцом ввести в каппу отбеливающий гель (количество указано в инструкции).
3. Надеть капы и плотно прижать к зубам.
4. По истечении указанного времени снять систему и прополоскать рот водой.

Применять отбеливающие системы необходимо курсом. Как правило, ежедневно по часу в течение двух недель. Подробности содержатся в инструкции к конкретной капе.

Цены на систему начинаются от 300 рублей.

Плюсы отбеливающей капы:

• быстрый эффект;
• длительно сохраняющийся результат.

Минусы:

• к использованию капы нужно привыкнуть;
• возможно повышение чувствительности зубов;
• нельзя использовать, если есть дефекты эмали, кариес или проблемы с деснами;
• возможны реакции индивидуальной непереносимости.

Посещение стоматолога обязательно, если вы планируете в домашних условиях отбелить зубы с помощью капы.

Как сохранить отбеливание зубов максимально долго

Не так сложно отбелить зубы, как потом удержать сверкающую улыбку на длительный срок. Уход за зубами после домашнего отбеливания идентичен тому, что применяется после профессиональной чистки в зубном кабинете.

Правила сохранения голливудской улыбки:

1. Постоянно соблюдать гигиену полости рта: чистка зубов утром и вечером, использование зубной нити.
   
   
2. Не курить.
   
   
3. Сразу после отбеливания в течение как минимум пары недель следует воздерживаться от «цветной» еды. Это кофе, чай, красное вино, ягоды (особенно вишня и черника), свекла и прочие интенсивно окрашенные (и красящие) продукты питания. Если вы никак не можете обойтись без чашки черного кофе, то после него прополощите рот водой или почистите зубы.
   
   
4. Избегать употребления соков и газировки. Либо пить через трубочку, а затем прополоскать рот.
   
   
5. Несколько раз в неделю использовать мягкую отбеливающую пасту с низким или средним индексом абразивности.
   
   
6. Регулярно посещать стоматолога.

Отбелить зубы в домашних условиях за один раз и без вреда для эмали — это вполне реально! 

А в будущем, возможно, наука дойдет и до того, что мы сможем выращивать себе новые белые зубы за один день даже без визита к дантисту. 

По крайней мере, очень хочется на это надеяться…

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи. 
Действующие магазины-партнеры Халвы