Дети и спорт: как найти «то самое» и не превратить увлечение в обязанность

Позвольте ребенку пробовать разное и внимательно наблюдайте за реакцией. Если, конечно, хотите, чтобы он сам выбрал вид спорта по душе и с радостью ходил на тренировки. Когда мама или папа превращают секцию в обязаловку с нотациями, завышенными требованиями и укорами, дети протестуют. Расскажу, как найти баланс между поддержкой и свободой выбора.

В этой статье:

1. Почему детям нужно движение
2. Когда знакомить ребенка со спортом
3. Какой спорт подходит вашему ребенку
4. Как понять, что ребенку действительно нравится

Почему детям нужно движение

Ребенок, который бегает, прыгает, лазает и кувыркается — это нормально. Не ругайте своих детей за активность, ведь движение для них так же естественно, как дыхание. Если хотите направить их энергию в правильное русло, найдите подходящую спортивную секцию. 

Спорт учит детей важным вещам: доводить начатое до конца, не сдаваться после неудачи, работать в команде. Это бесценный опыт. Он пригодится не только в спорте, но и в учебе, в отношениях, во взрослой жизни. А спортивная секция — это возможность оторваться от компьютеров и смартфонов, побыть в реальном мире, пообщаться с другими людьми и найти новых друзей. 

Когда знакомить ребенка со спортом

Обычно детей приводят в группы после трех лет. Правда, выбор в это время у родителей небольшой: легкая гимнастика, танцы, плавание с тренером в бассейне. Все тренировки проходят в игровой форме, длятся не больше 40–50 минут, чтобы дети не уставали и не теряли концентрацию.  

Пять-шесть лет — возраст, когда можно пробовать что-то посложнее: футбол, хоккей, фигурное катание, единоборства, легкая атлетика. Но родители должны помнить, что для маленьких детей все это лишь игра. Ребенок приходит на тренировку не ради медалей, а ради удовольствия.  

После семи лет уже можно вместе с сыном или дочерью изучить специализированные направления. Вы можете предложить, показать, рассказать, сходить вместе с ребенком на пробную тренировку, посмотреть матчи, а потом разрешить ему самостоятельно выбрать то, что нравится.  

Какой спорт подходит вашему ребенку

Многие родители выбирают секцию, исходя из своих желаний. Папа в детстве играл в хоккей, значит, сын тоже должен. Мама мечтала о художественной гимнастике, значит, дочь обязана реализовать мамину мечту. Вот только дети — не продолжение родителей, а отдельные люди со своими характерами, интересами, способностями. 

Присмотритесь к ребенку. Он активный, шумный, любит бегать и соревноваться? Возможно, ему подойдет не бокс, который вы так любите, а командные игры, где есть азарт, движение, общение с другими ребятами. 

Спокойный, усидчивый, любит точность и концентрацию? Попробуйте стрельбу, настольный теннис, шахматы. 

Гибкий, пластичный, любит красиво двигаться? Тогда предложите выбрать гимнастику, акробатику, танцы или фигурное катание.

Одиночкам по натуре, возможно, подойдут единоборства. Дзюдо, каратэ, тхэквондо и боевые искусства учат дисциплине, уважению к сопернику, контролю над собой.

Не спешите отдавать сына или дочь в секцию в соседнем доме. Сначала приходите на пробное занятие. Большинство спортивных школ и клубов проводят первую тренировку бесплатно. На ней малыш увидит, как все устроено, познакомится с тренером, попробует выполнить упражнения. 

Конечно, одного занятия для выводов мало. Иногда дети стесняются, теряются, не могут сразу влиться. Дайте время. Три-четыре тренировки покажут четкую картину. Если бюджет ограничен, не переживайте: оплачивайте спортивные занятия Халвой в рассрочку*.

Финансовый вопрос часто становится скрытой причиной напряжения. Родителям жалко потраченных денег, если ребенок бросает секцию через месяц. Но важно сыпать обвинениями, чтобы он не чувствовал себя инвестицией, которая не окупилась.

Начните с самого доступного. В каждом городе есть бесплатные секции при школах и центрах детского творчества. Их финансирует государство, и уровень подготовки там часто ничуть не хуже, чем в дорогих клубах. Дайте ребенку возможность попробовать. Не покупайте полную экипировку до того, как ребенок хотя бы месяц позанимается и поймет, что готов продолжать.

Тихий и задумчивый ребенок может неожиданно раскрыться в боксе, научившись управлять своей энергией, а активный непоседа — найти спокойствие и концентрацию в стрельбе из лука. Предлагайте, наблюдайте, обсуждайте. И не бойтесь смены деятельности. 

Как понять, что ребенку действительно нравится

Дети не всегда говорят прямо: «Мама, мне нравится эта секция». Особенно младшие. Но есть признаки, по которым можно понять, что все идет хорошо.

1. Ребенок собирается на тренировку без напоминаний. Сам достает форму, складывает в сумку, торопит вас выходить из дома. Это отличный знак. 
2. Рассказывает о тренировках: что было сегодня, какое упражнение получилось, с кем играл, что сказал тренер. Даже если вы устали и не очень вникаете, слушайте. Для него это важно, он хочет поделиться радостью.
3. Возвращается с тренировки в хорошем настроении. Да, он может быть уставшим, даже измотанным. Но глаза горят. Он доволен собой. 
4. Не ищет поводов пропустить тренировку. Не жалуется на головную боль, усталость, не придумывает отговорки. Наоборот, даже если устал, идет. Потому что хочет.

А это признаки, что занятия выбраны неудачно: 

1. Ребенок регулярно говорит, что не хочет идти. 
2. Перед тренировкой жалуется, что скучно, трудно или что-то болит. 
3. После тренировки хмурый, молчит, не делится впечатлениями.  

Не игнорируйте эти сигналы. Спокойно, без давления узнайте, что именно ему не нравится, что расстраивает, не кричит ли тренер, не обижают ли другие дети. Спорт в дошкольном и младшем школьном возрасте — это поиск себя. Ребенок имеет право попробовать и понять, что это не его. Это нормально.

Бывает, ребенок ходит на секцию год-два, а потом интерес пропадает. Это тоже нормально. Дети растут, меняются. Появляются новые увлечения, новые друзья, новые интересы.

Поиск «того самого» вида спорта — это процесс. Он требует терпения, внимания, уважения к ребенку. Нет универсальных рецептов. Каждая семья идет своим путем. Но спорт, как и любое другое занятие, должен приносить радость. Дети, которые тренируются с удовольствием, достигают лучших результатов (причем не только в спорте) и сохраняют любовь к движению на всю жизнь.