Как подготовиться к экзамену и быстро выучить билеты: семь лайфхаков

Чтобы сдать экзамен на пять, нужно усвоить огромное количество информации. Но иногда кажется, что больше невозможно прочитать ни строчки и мозг отказывается работать. Чтобы быстро и качественно выучить билеты к экзамену, есть несколько лайфхаков.

В статье рассказывается:

Как организовать подготовку к экзамену

Чтобы выучить билеты к экзамену быстро и усваивать информацию с первого раза, нужно как следует подготовиться.

1. Пространство. Очистите рабочее место, даже если это только диван. Дайте себе пространство, в котором можно свободно находиться и передвигаться, не спотыкаясь и не цепляясь за посторонние вещи. Уберите визуально отвлекающие предметы: яркие картинки и одежду. Выключите телефон.
2. Время. Спланируйте расписание максимально честно. Посчитайте, сколько осталось до экзамена, вычтите время на сон, еду и другие необходимые действия. Оставшиеся часы поделите на несколько частей, которые будут флажками, ориентирами на вашей спринтерской дистанции.
3. Звуки. Если вам нужна тишина, заранее создайте ее. Попросите родных не мешать в определенное время, договоритесь о конкретных часах. Если сосед делает ремонт и это не дает сосредоточиться, найдите другое место: парк, библиотеку, коворкинг.   

Во время подготовки избегайте стрессовых ситуаций или негативных разговоров. Сильные эмоции выбивают из колеи, ухудшают концентрацию внимания и памяти.

Не забывайте про питание и сон. Истощение еще никому не помогало побыстрее выучить параграф. Поддерживайте организм в здоровом бодром состоянии. Для этого ешьте в привычном режиме, спите, и желательно выделить время на прогулки. Особенно помогает свежий воздух перед сном. Вы успокоитесь, отвлечетесь от нескончаемого потока информации: так ночь пройдет спокойнее, мозг лучше отдохнет.

Чтобы не думать о финансах в напряженный период подготовки, воспользуйтесь Халвой. Покупайте продукты, одежду, канцелярию и учебники, заказывайте еду в магазинах-партнерах и получайте повышенный кешбэк или оформите беспроцентную рассрочку*. В программу входят магазины «Перекресток», «Пятерочка», маркетплейсы Ozon и «Яндекс Маркет» и многие другие.

Как найти правильный подход

Если ваш сосед в аудитории легко запоминает материал еще на лекции, он так называемый аудиал. Таким людям проще воспринимать информацию на слух. А другим проще понять, если они увидят картинку (визуалы). Третьим важно записывать, переводить слова в буквы, рисовать схемы на карточках (кинестетики). 

Важно подобрать свой стиль и не конфликтовать с собственным организмом. Если вам нужно услышать конспект, читайте его вслух, меняйте интонации, проговаривайте особенно важные моменты.

Если вы визуал, просто читайте. Психологи советуют изучать билеты не по порядку, а чередовать темы, чтобы мозг переключался. Но если вы чувствуете, что вам важно запоминать главы учебника подряд, слушайте себя и делайте именно так.

Кинестетикам проще усвоить материал, если они будут рисовать схемы, зачеркивать и обводить. Создавайте мини-шпаргалки. Но не чтобы взять с собой, а чтобы выучить билеты.

Методики, приемы, лайфхаки

Память — сложный и необычный механизм. Ее изучают столетиями, пытаясь разгадать, почему слова кондуктора из трамвая мы помним до конца жизни, а дату рождения тети забываем каждый год. Почему лучше запоминаются первые и последние слова статьи в журнале. Почему с возрастом или от стресса память ухудшается. 

На основе знаний об устройстве мозга выведено несколько методик, как за короткое время выучить большой объем информации. Можно назвать их приемами, лайфхаками, главное — что они работают.

Метод Фейнмана

Заключается в объяснении материала простыми словами. Попробуйте представить, что вам задал вопрос ребенок. Он далек от темы и не знает сложных терминов. Объясните ему простыми словами и понятными примерами самую суть. Это означает, что вы должны сами ее понимать, а не просто зазубрить учебник.

Через упрощенное объяснение вы лучше усвоите, закрепите в памяти информацию и выявите свои слабые места. Практиковать метод Фейнмана можно, пересказывая материал вслух, рисуя схемы или письменно объясняя его кому-то другому. 

Выделение цветом

Отмечайте ключевые понятия, определения или факты разными цветами при изучении. Это помогает визуально выделить важные элементы информации, что облегчит их запоминание. 

Также можно использовать разные цвета для блоков данных, чтобы лучше организовать их в памяти.

Мнемонические техники

Мнемонические приемы — признанный способ для быстрого запоминания информации. Особенно подходит для длинных списков, монотонных конспектов безынтересных фактов, которые никак не откладываются в голове. Они помогут быстро выучить большой текст и ничего не упустить.

Самый известный пример мнемотехники — «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Суть в следующем: чтобы сохранить в памяти данные, применяйте визуальные образы, ассоциации, стихи.

Для запоминания разрозненных слов используют связные истории. Например, «цыган на цыпочках подкрался и "Цыц!" цыпленку говорит». Вы можете сами придумать историю из нескольких терминов, которые постоянно вылетают из головы.

Если не получается упорядочить признаки предмета, визуализируйте их. Например, статья 158 УК РФ «Кража» состоит из четырех частей. Представьте четыре дверных ключа. Первая часть — папин ключ, строгий, на нем нет никаких брелков. У мамы и дочки висит много побрякушек, по четыре штуки на каждом ключе — это вторая и третья части, в них по четыре пункта. Четвертый ключ — младшего сына, на нем два брелка: «Леди Баг» и «Супер-Кот», и соответственно два пункта статьи. 

К мнемотехникам также относят ассоциации, которые помогают запомнить сложные слова. Например, вам нужно перечислить фамилии пяти казненных декабристов. Создайте к каждой ключевые слова, которые созвучны и легко запоминаются.

Картирование материала

Создание «карты мыслей» (mind maps) нужно, чтобы выучить к экзамену большой объем информации. По сути, это схематическое изображение информации, взаимосвязь данных, которая показывает, что из чего следует.

Этот метод подразумевает создание графических схем или диаграмм, которые связывают ключевые понятия вместе. Например, вы можете нарисовать древовидную структуру с главной темой в центре и ветвями, показывающими связанные с ней понятия. Это помогает визуально представить информацию и легче запомнить ее.

Во время повторения материала вы можете посмотреть в эту схему и все вспомнить. А запомнив карту, вы никогда не запутаетесь при ответе на билет.

Метод «3-4-5»

Один из популярных методов, чтобы подготовиться к экзамену за короткое время. Его суть в том, что сначала вы учите весь материал «на троечку». Экзамен вы не завалите, а, возможно, даже блеснете. Для этого пробегитесь по записям и кратким методичкам и вычлените главное, самую основу. Это поможет, даже если вы пытаетесь подготовиться к экзамену за один день.

Если время еще есть, начинайте читать конспекты сначала, но более подробно, углубляясь в детали. Готовьте себя «на четыре». Разберитесь внимательнее в вопросах.

Третий этап — «на пятерку». Всю информацию нужно тщательно изучить, осмыслить, запомнить. Желательно почитать дополнительную литературу.

Совместная подготовка

Учить билеты с друзьями не всегда хорошая затея, но есть и плюсы. Убедитесь, что и у однокурсников тоже стоит четкая цель сдать экзамены, и вы не будете отвлекать друг друга.

В чем лайфхак? В любом предмете есть непонятные моменты, которые вы прослушали, пропустили или не поняли. А ваш приятель — нет. Помогите друг другу. Обсуждайте практические примеры, переводите сложный канцелярский язык на понятный. 

Для закрепления материала полезно проговорить вслух изученное. Пусть ваш друг выслушает вас со стороны и укажет на слабые моменты.

Смена ролей

А теперь представьте, что вы профессор и сегодня принимаете экзамен. Вытягивайте билет и начинайте задавать уточняющие вопросы виртуальному ученику. Для этого вам нужно держать в голове план ответа.

Кажется, ваш ученик знает основы. А теперь попробуйте его завалить. Задайте сложный вопрос про какие-то мелкие детали, помните такие по теме?

Как справиться со стрессом

Экзамены и стресс — неразлучные друзья. Студенты в панике пытаются засунуть в голову знания вплоть до последней минуты перед дверью кабинета, не спят ночами. Перед экзаменом лихорадочно спорят с однокурсниками или стоят молча с бледным лицом. 

Стресс мешает сосредоточиться, мысли разбегаются, память подводит в самый ответственный момент. Как справиться с нервами перед экзаменом:

1. Спите. Из-за потока информации может быть бессонница. Поэтому в вечернее время выделите время на прогулку без всяких мыслей и повторений.
2. Держите позитивный настрой. Напомните себе, что вы знаете преподавателя, слушали его лекции, выучили предмет. А значит, сдадите экзамен.
3. Поговорите с близкими. Не замыкайтесь в себе, не тоните в океане паники. Поговорите с родными, друзьями, обсудите предыдущие экзамены, поделитесь друг с другом советами.
4. Дышите. Вдыхайте носом, задержите дыхание на два счета и медленно выдыхайте ртом, считая до четырех. Это поможет снять напряжение и собраться с мыслями.
5. Медитируйте, занимайтесь йогой. Если во время подготовки удастся выкроить время, потратьте его не на соцсети — приведите свое душевное состояние в порядок.

Удачи на экзаменах!