Сила звука: что такое мантра, для чего нужна и как работает

Мантра — это понятие, по смыслу близкое к аффирмациям, молитвам и медитациям. Но в чем ее особенности и для чего люди читают мантры? Давайте разбираться.

В статье рассказывается:

В переводе с санскрита «ман» означает «ум», а «тра» — «защита, трансформация». То есть буквально слово «мантра» можно перевести как «защита или трансформация ума».

Не подтверждено наукой
Эзотерические и магические практики сопровождают человечество на протяжении всей истории. Мы не беремся утверждать, что магия и астрология действительно покажут будущее, расскажут о характере человека или помогут с проблемой, — но это, по крайней мере, увлекательно.

Что такое мантра

Мантра — это определенный набор звуков, слогов или слов на санскрите. Своего рода священные тексты, содержание которых не всегда можно четко сформулировать. При этом они имеют глубокий подтекст и несут особый смысл.

Мантры встречаются у разных народов, во многих религиях и философских течениях: в индуизме, буддизме, зороастризме, джайнизме, даосизме, тантризме, сикхизме. Аналоги мантр есть также в японских и китайских боевых искусствах, исламе.

Люди повторяют мантры по многу раз, чтобы достичь определенного состояния ума.

Как работает мантра

Суть мантры — в звуке. Это не заклинание и не волшебные слова. Сила мантры не в смысле, а в вибрации воздуха, тела, энергии.

Слова взывают к психическому началу человека: например, аффирмации — короткие позитивные утверждения — призваны закрепиться в подсознании и изменить его. Но у мантры другая цель, по своему действию она ближе к молитвам.

Считается, что молитвы — это осознанное обращение к творцу на своем языке, а мантры — и есть слова творца. Их не переводят с санскрита, чтобы не искажать суть словами.

Мантры — это разговор со вселенной, звуки, которые способствуют единению человека с космосом. Благодаря им ум отключается и перестает искать во всем смыслы, душа освобождается от материальных оков и перемещается в божественный мир.

Поначалу можно не верить в это, но частое повторение слогов и слов рано или поздно заставит беспокойный мозг замедлиться и приведет к расслаблению.

Зачем нужны мантры

В современном мире, наполненном стрессами и источниками тревоги, как никогда важно давать себе отдохнуть. Из-за обилия легкодоступного контента, новостей и развлечений мозг напряжен в режиме нон-стоп. Просмотр социальных сетей или роликов от любимого блогера — лишь иллюзия отдыха. При таком досуге беспокойство продолжает копиться, усталость не исчезает.

Польза мантр в том, что они работают как медитация — очистившийся от тревожных мыслей разум отдыхает, в него чаще приходят новые идеи и решения.

Кроме того, мантры наполняют благотворной энергией. Они помогают обрести гармонию, отдохнуть от каждодневной суеты, улучшают психическое, а вслед за ним и физическое здоровье, приводят к позитивным изменениям в жизни.

Прочитанные или пропетые, они расслабляют человека и даже могут ввести его в транс, раскрыть чакры — энергетические центры тела, в которых сосредоточена жизненная сила, — для работы с душой и телом.

Мантры можно поделить на три основные категории по способу произношения и достигаемому эффекту. Разместим их в порядке увеличения сложности:

• громкие — направлены на тело, помогают сконцентрироваться на звуке и не отвлекаться;
• шепотом — направлены на энергетику, создают вибрации, раскрывающие чакры: помогают очиститься от негатива, настроиться на нужный лад;
• про себя — направлены на психику и душу: освобождают от лишних мыслей, позволяют избавиться от старых установок и подготовиться к положительным изменениям.

Какие бывают мантры

Как мы упоминали ранее, мантры встречаются в разных религиях, поэтому количество их неисчислимо. Однако все они делятся по целям и помогают:

• улучшить психическое и физическое здоровье, материальное состояние;
• добиться успехов в любви;
• достичь счастья и просветления;
• стать лучше в работе и учебе;
• чувствовать себя сильнее и энергичнее;
• очистить сознание.

Рассмотрим самые распространенные мантры.

Мантра «Ом»

Считается, что это самая первая вибрация, сакральный звук, из которого возникла вселенная. Именно поэтому «Ом» входит в состав многих мантр.

Произносящий «Ом» защищает себя невидимым щитом, возвращается в мир без зла и печали, достигает умиротворения.

Мантры на все случаи жизни

Универсальными и базовыми мантрами считаются «Ом Намах Шивайя» и «Ом Мани Падме Хум».

«Ом Намах Шивайя» — Шадакшара-мантра, или мантра шести слогов, одна из древнейших и важнейших мантр в индуизме. «Ом Мани Падме Хум» — мантра, характерная для тибетского буддизма, в древних текстах упоминается как сжатая форма всех буддийских учений.

Эти мантры можно читать всем и в любых ситуациях, чтобы получить прилив сил и уверенности в себе.

«Харе Кришна» мантра

Главная мантра кришнаитов состоит из имен бога на санскрите и звучит следующим образом:

Считается, что шестнадцать имен Кришны могут разрушить неблагоприятные воздействия кармы и возвысить сознание практикующего.

Мантра Ганеши

Самым сильным текстом для улучшения материального положения считается мантра Ганеши — бога с головой слона, который покровительствует благополучию, богатству, мудрости.

Эта мантра устраняет препятствия, которые задерживают финансовый поток. Но чтобы добиться стабильного благополучия, важно правильно организовать отношения с деньгами и в материальном мире. Откройте карту «Халва» и не тратьте деньги на обслуживание, а вместо этого зарабатывайте на кешбэке, проценте на остаток и онлайн-копилке.

Как правильно читать мантры

Несколько рекомендаций по эффективному произнесению мантр:

1. Выберите время, которое вы полностью можете посвятить себе и чтению священных текстов. Лучше всего произносить мантры ранним утром и натощак. Впрочем, можно делать это и днем или на закате.
2. Найдите место, где вас никто не побеспокоит и вы сможете остаться наедине с собой.
3. Подберите одну подходящую мантру.
4. Займите удобное положение, выпрямите спину, начните дышать глубоко. Перейдите в медитативное состояние и отбросьте все мысли. Концентрируйтесь только на звуках и вибрациях.
5. Повторяйте мантру комфортное количество раз, но чтобы число делилось на три. Это может 3, 9, 18, 27… 108. Для удобства подсчетов используйте четки.

Уделяйте произнесению мантр от 15 минут в день, чтобы ощутить их благотворное влияние на жизнь. Помните, что сиюминутного волшебства не случится, но дисциплина, вера и способность настроиться на нужный лад приведут вас к успеху, позволят отбросить негативные установки и открыться потокам новой энергии.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи. Действующие магазины-партнеры Халвы