Как выбрать массажер

Многие любят массаж, а некоторым он просто необходим. Кому-то по состоянию здоровья, кому-то в связи с сидячим образом жизни, а другим – для расслабления мышц. Хорошим вариантом будет приобрести домашний массажер. Разбираемся, какой подойдет именно вам.

В статье рассказывается:

Типы массажеров

• Массажер воротник

Он предназначен, чтобы проработать шейно-воротниковую зону. Действует массажер с помощью вибрации или специальных роликов. Иногда может быть оснащен тепловым подогревом.

Это незаменимая вещь для тех, у кого малоподвижная работа, кто проводит много времени в дороге и для тех, чья жизнь связана со спортом.

Массажер расслабляет мышцы шеи, плечевые отделы. Очень компактный. Его можно взять с собой в путешествие. Особенно будет полезным после долгих часов в самолете или машине, чтобы расслабить уставшую шею.

Есть модели, которые можно заряжать от прикуривателя в машине.

• Валик или подушка

Внешне напоминают подушку. Некоторые модели схожи с жестким валиком. Очень компактные, их можно взять с собой в дорогу.

Несмотря на то, что валики предназначены для шейно-воротниковой зоны, их можно прикладывать и к другим частям тела. Например, подкладывать под поясницу.

• Массажер-ванночка

Небольшое домашнее джакузи для ног. Гидромассажный массажер расслабляет уставшие ноги за счет пузырящейся воды и рельефного дна ванночки.

Есть разные модели. На некоторых можно настраивать интенсивность массажа. В других присутствует инфракрасный подогрев.

Такой массаж хорошо сочетается с уходовыми или косметическими процедурами. В некоторых моделях ванночек есть дополнительный набор для педикюра.

• Кресло-массажер

Нужно для комплексной проработки тела. Оно дороже других массажеров, и для него необходимо место в доме. На этом минусы заканчиваются.

Остальное — сплошные плюсы. Работа с телом на порядок интенсивнее, чем с другими массажерами. Массаж происходит за счет подушек, которые надуваются. У ряда моделей есть вибрация, инфракрасный подогрев, ролики для разных частей тела. 

Можно выбирать интенсивность, проработку конкретных зон. Это отличный вариант, чтобы расслабить все тело сразу.

• Коврик-массажер

Идеальный вариант для тех, кто любит полежать. Внешне похож на небольшие иголки-шипы на поверхности, которые мы встречали еще в детстве.

К такому массажу нужно привыкнуть. Даже спустя время лежать на нем может быть некомфортно. Но этот массажер улучшит кровообращение, а также снимет болевой синдром. Расслабление идет за счет вибрации. Можно использовать, не только подкладывая под спину, но и под ноги и руки для плечевой и поясничной зоны.

Очень компактный, будет под рукой в нужную минуту.

Но не рассчитывайте на лимфодренажный, спортивный или антицеллюлитный массаж.

• Массажер-пистолет

Это приспособление для ударного типа массажа. Устройство внешне похоже на пистолет с большой и удобной ручкой. Работает на моторе. Подходит для спортивной реабилитации, людей с болевым синдромом опорно-двигательного аппарата. Облегчит боль и снимет напряжение.

• Миостимулятор

Массаж идет за счет электрических импульсов. На сегодняшний день миостимуляторы популярны в уходе за лицом. Микротоки поддерживают тонус лица. Также полезны в работе с болевыми синдромами. Помогут расслабиться после спортивных тренировок.

• Массажер для ног

Виброплатформа с разъемами для каждой ступни. Некоторые модели используют ролики, колесики, компрессионные воздушные подушки и инфракрасный подогрев для массажа. То, что нужно для любителей побегать и тех, кто много времени проводит на ногах.

• Универсальный массажер

Подходит для всех участков тела. Ручной массажер бывает компактным или массивным в зависимости от модели. Последние имеют длинную ручку и очень удобны для самостоятельного массажа спины, ягодиц и ног. Преимущество компактных моделей — можно взять в дорогу. А еще их удобнее использовать для массажа головы, шеи, рук.

Обычно массажеры имеют несколько насадок. Например, разной величины ролики, колесики, колесики с иголочками-шипами для точечного массажа и другие. В зависимости от насадок можно сделать как энергичный антицеллюлитный массаж, так и легкий для релакса.

Виды массажа

Распространен массаж следующих видов:

• Шиацу, акупрессурный, акупунктурный

Это разновидности точечного массажа. Напоминают иглоукалывание, но в случае с электрическими устройствами эффект достигают благодаря вибрации, давлению роликов и небольших «шипов». Стимуляция энергетических точек улучшает физическое и психическое самочувствие. Стабилизируется кровообращение, происходят стимуляция нервных окончаний и общий разогрев тканей кожи.

• Антицеллюлитный массаж

Он интенсивный, разминает массируемую зону, улучшает кровообращение, помогает избавиться от жировых клеток, убрать лишнюю жидкость. Его делают роликами совместно с вибрацией.

• Лимфодренажный

Базируется на схеме лимфотока. Принцип массажа схож с антицеллюлитным. За счет него очищается организм, уходит лишняя жидкость, а общее состояние человека становится лучше.

Имеет противопоказания по здоровью. Проконсультируйтесь с врачом перед самомассажем и соблюдайте методику.

• Вакуумный массаж

Самый популярный и наиболее эффективный метод борьбы с целлюлитом. А еще помогает улучшить тонус кожи. Вы получите расслабленные мышцы, улучшите кровообращение и лимфоток.

По началу вакуумный массаж может быть болезненным, поэтому нужно контролировать силу нажима.

Перед сеансом следует пройти общий массаж и разогреть тело.

Раньше для антицеллюлитного массажа использовали банки. Но время не стоит на месте, поэтому в наши дни придумали электрические вакуумные массажеры. Они «присасываются», откачивают воздух, можно регулировать степень проработки. Есть мини-массажеры для лица.

• Воздушно-компрессионный массаж

Его делают с помощью воздушных подушек на массажных креслах. Элементы массажера надувают в определенном порядке, давят на тело, что оказывает расслабляющий эффект. Подходит для массажа спины, шеи, рук и ног.

• Перкуссионный массаж

Массажный шарик ударными движениями снимает мышечный тонус. Подходит для разогрева. Идеальный вариант для спортсменов. Интенсивность массажера составляет от 1000 до 2800 ударов в минуту.

• Электростимуляция

Массажеры работают благодаря электрическим импульсам. Ток стимулирует нервные окончания и сокращает мышцы.

Медики используют электростимуляцию для неврологических заболеваний.

Дома миостимуляторы хорошо подойдут для снятия мышечных спазмов. Способствует расслаблению и спортивной реабилитации.

Миостимуляторы для лица помогут восстановить тонус мышц. Естественное старение кожи сильно замедлится.

• Вибромассажеры

Работают при помощи моторчика. Тонизируют и одновременно расслабляют мышцы.

Массажер бывает небольших размеров для локальной проработки тела. Также он может быть встроен в кресло, коврик, накидку для общего расслабляющего результата.

• Роликовый массажер

Это шарики или колесики, которые работают за счет моторчика. Благодаря этому массажеру можно разминать нужную зону тела.  Роликовый массаж — имитация ручного, так как движения похожи на нажимы пальцев.

В зависимости от модели и режима работы массажеры могут прокатываться, похлопывать, постукивать или работать точечно.

Дополнительные функции

У массажеров могут быть следующие дополнительные функции:

• Инфракрасный подогрев

За счет инфракрасного излучения идет прогрев массажных зон. Помогает снизить давление, расслабить организм, восстановить мышцы, укрепить связки. Оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие. Действенен при антицеллюлитном массаже. Помогает ногам и пояснице. 

Есть противопоказания для использования. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

• Воздействие магнитом

Результаты любого массажа можно приумножить, если добавить магнитные пластины. При применении вы не почувствуете разницы с обычным массажем. Однако магнитные волны улучшают кровообращение, активируют естественные механизмы саморегуляции организма, восстанавливают магнитное поле человека.

• Таймер

Чтобы не беспокоиться о длительности сеанса, используйте таймер. Это очень удобное дополнение для массажера.

• Музыка через Bluetooth

Приятное дополнение, которое поможет сделать из сеанса массажа настоящую медитацию. Включите расслабляющие треки, закройте глаза и порелаксируйте.

Способы работы массажера

Тип электропитания будет зависеть от типа массажера и его задач.

Устройства, работающие на аккумуляторах, работают без розеток. Их проще взять в дорогу или путешествие. Однако время их использования обычно всего несколько часов. Его хватит на пару-тройку сеансов. Дальше нужна будет зарядка. 

По похожему принципу работают массажеры на батарейках.

Большинство моделей работают по сети, что позволяет использовать устройство на большей мощности.

Некоторые массажеры можно подключить к прикуривателю и использовать в машине.

На что обратить внимание при выборе

Выбирая массажер, отталкивайтесь от своего образа жизни.

Универсальный массажер подойдет для тех, кто хочет все и сразу. В комплекте идут разные насадки для разных режимов работы.

Для спортсменов хорошим вариантом будет перкуссионный массажер. Снимает мышечную боль и разогревает тело перед интенсивной тренировкой. Еще один вариант для любителей спорта — миостимулятор.

Для тех, кто хочет позаботиться о своем лице, подойдут электрические симуляторы небольших размеров, а также вакуумные и вибромассажеры.

Если часто находитесь на ногах и много ходите, подойдут массажер для ног или массажные ванночки.

Для автомобилистов хорошее решение – воротники или валики с подключением от прикуривателя.

Акупрессурные коврики для тех, кто не хочет переплачивать. Будет покалывать, но эффективность потрясающая.

Самые популярные массажеры для тех, у кого сидячая работа – массажные подушки, валики и воротники. Они подходят и тем, кто постоянно в дороге.

Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации статьи. Действующие магазины-партнеры Халвы.