Как выбрать ортопедический матрас, подходящий вашей спине

Выбор ортопедического матраса для современного человека в определенной степени является определяющим. Ведь от качества сна зависит и качество жизни. 

В статье рассказывается:

Выбор в пользу ортопедического матраса сегодня делают многие. Однако сделать выбор в пользу конкретной модели уже сложнее. На рынке представлено множество изделий, различных по своим функциям, наполнению, жесткости. Давайте разбираться.

Что такое ортопедический матрас

Основная задача ортопедического матраса – профилактировать и лечить патологии опорно-двигательного аппарата, а также способствовать восстановлению после травм и операций. 

Ортопедический матрас снижает нагрузку на позвоночник, обеспечивает естественное кровообращение и правильное анатомическое положение тела человека.

Мнения тех, кто на протяжении определенного времени постоянно пользуется ортопедическим матрасом, сходятся в одном: качество сна заметно повышается. Останется только найти подушку, подобрать постельное белье, и тогда сон станет по-настоящему сладким. 

Чем отличается ортопедический матрас от обычного

Приставка «орто» переводится в греческого языка как «правильный». Именно правильное положение тела и обеспечивает ортопедический матрас.

Такой матрас, в отличие от обычного, обеспечивает полное расслабление, сон проходит без искривления спины, перенапряжения мышц. Пуховые, ватные или поролоновые наполнители не в состоянии справиться с такими задачами. Кроме того, обычные матрасы всегда универсальные, их невозможно найти по индивидуальным характеристикам. 

Чем отличается анатомический матрас от ортопедического

Не стоит путать анатомический и ортопедический матрасы. Изделия выполняют разные задачи и предназначены для решения различных проблем.

Анатомические и ортопедические свойства присущи обоим видам матрасов. Важна степень их выражения. Анатомичность – характеристика способности поддержания тела и адаптации к его очертаниям. Тогда как ортопедичность отвечает за степень поддержания тела в правильном положении. 

Ортопедические матрасы всегда жестче анатомических. Это необходимо для обеспечения правильного положения тела и минимизирования риска развития болезней позвоночника. 

Как выбрать ортопедический матрас: на что обращать внимание

Ортопедические матрасы имеют основные характеристики. Рассмотрим каждую в отдельности. 

Виды конструкции: с пружинным блоком и без него (беспружинные).

Пружинные матрасы состоят из пружинных блоков, закрытых сверху и снизу настилочными материалами. По внешнему виду пружины схожи с песочными часами. Плотность пружин зависит от вида матраса.

Основным показателем является выносливость пружин. По данному признаку различают несколько типов пружинных блоков:

• боннель – в нем все блоки связаны (бюджетный вариант);

• NFК – современная система независимых блоков для равномерного распределения нагрузки;

• Multipocket или S1000 – увеличенное количество элементов на один квадратный метр (повышается износостойкость изделия);

• Micropocket или S2000 – мощный пружинный блок (один из популярных);

• зональный – пружинный блок обеспечивает разную степень жесткости (подойдет людям с непропорциональной фигурой).

Здесь у семейных пар возникает логичный вопрос: как выбрать ортопедический матрас для двуспальной кровати?

Существует специально разработанный тип конструкции – дуэт. Он сконструирован для двух человек с разной массой тела. Мелкие и крупные пружины в его конструкции обеспечивают комфортный сон обоим.  

Другим оптимальный вариантом для семейных пар считается матрас с независимым пружинным блоком. Здесь пружины фактически не связаны между собой, так как находятся в индивидуальных чехлах. Таким образом движения одного спящего никак не мешают другому. 

Внутри беспружинных матрасов – плотные листы из натуральных или искусственных материалов. Количество и комбинация слоев влияет на жесткость матраса. 

Наполнитель присутствует в беспружинных и в пружинных ортопедических матрасах. Различают искусственный и натуральный. Причем последний не всегда хуже.

Из современных материалов выделяют латекс. Он считается наиболее комфортным, так как способен принимать анатомическую форму и является гипоаллергенным. 

Койра кокоса производится из коры кокосового ореха. Его используют в жестких матрасах. 

Наиболее редким является сизаль. Его производят из растения Агава. Прочный материал, способный выдержать существенные нагрузки. 

Из искусственных наполнителей выделяют:

• пенополиуретан – недорогой вариант;

• мемориформ – износостойкий;

• вязкоэластичная пена - обладает памятью (способен запоминать форму тела).

Из перечисленных выделить один не получается, все они обладают хорошими ортопедическими свойствами.

Если вы остановились на ортопедическом матрасе с искусственным наполнителем, то лучше выбрать изделие, в котором применяются два варианта наполнителя.

Жесткость матраса показывает умение изделия держать собственную форму под воздействием веса человека. Эта способность легко ощущается: лежа на матрасе с низкой жесткостью вы буквально «проваливаетесь», а при высоком показателе матрас лишь слегка прогибается. 

Во время сна на слишком жестком матрасе позвоночник принимает форму дуги, мышцы поясницы находятся в напряжении. Отсюда и утренние боли в спине. 

Слишком мягкий матрас может спровоцировать «эффект гамака». Мышцы также не могут расслабиться, значит, человек не отдохнет полноценно.

Степени жесткости матрасов прописана в ГОСТе Р 57770-2017. В зависимости от веса человека матрасы различают:

• мягкие – для людей с весом до 60 кг;

• средней жесткости – для людей с весом до 90 кг (считаются оптимальными для большинства людей);

• жесткие или повышенной жесткости – для людей с весом более 90 кг.

Как выбрать ортопедический матрас подходящей жесткости, чтобы позвоночник в течение всего сна находился в правильном положении? Жесткость является индивидуальным параметром. Учитывайте следующее:

• субъективные ощущения (для проверки – полежите пару минут на матрасе и оцените уровень собственного комфорта);

• масса тела – чем больше вес, тем жестче (данный параметр применим только ко взрослым);

• возраст (для детей и подростков рекомендуются жесткие поверхности, для людей пожилого возраста – мягкие).

Ортопедический матрас при заболеваниях позвоночника

Болевой синдром в спине или шее сразу после просыпания может быть спровоцирован неправильно подобранным матрасом. Организация спального места для людей с хроническими патологиями опорно-двигательного аппарата – не роскошь, а средство профилактики рецидивов и возможность хорошо отдохнуть.

Какой лучше ортопедический матрас для больного позвоночника? Зависит от характера патологии. 

При сколиозе у взрослых предпочтения стоит отдать беспружинному изделию с высокой или средней жесткостью. Наполнители: латекс, койра кокоса. Таким образом деформация спины будет минимальна.

При радикулите подойдет модель с независимым пружинным блоком с умеренной жесткостью. При данных характеристиках изделие обеспечит ровное положение спины и снижение дополнительной нагрузки на позвоночник.

При остеохондрозе стоит выбрать беспружинный или с независимыми пружинными блоками матрас умеренной, средней жесткости, отказавшись от мягкой поверхности. Так спина будет находиться в естественном положении.

Ортопедический матрас действительно способен улучшить качество сна. Подбирать матрас необходимо исключительно по своим характеристикам, всегда в индивидуальном порядке. Если вы хотите помочь себе в снятии болевого синдрома при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, то обязательно перед покупкой проконсультируйтесь со специалистом на предмет наличия противопоказаний. 

Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации статьи.