Обувь натирает ноги: что делать и как предотвратить мозоли

Если обувь натирает, не терпите. Если мозоль уже образовалась, наклейте бактерицидный пластырь на проблемную зону и обработайте кожу обеззараживающим средством. Чтобы не допускать подобных эксцессов, используйте карандаши, спреи-растяжители или гелевые подушечки. 

Рассказываем, что сделать, чтобы обувь не натирала.

В этой статье:

1. Почему обувь натирает
2. Что поможет: профилактика
3. Что делать, если появилась мозоль
4. Что делать с натиранием в разных местах

Почему обувь натирает

Вроде бы в магазине пара подошла по размеру, можно брать, а при первом выходе стопа превращается в кровоточащее мясо. Но когда начинает натирать старая, давно знакомая обувь, — вдвойне обидно.

Новая обувь

Чаще всего натирает потому, что она еще не приняла форму вашей стопы. Материалы — особенно искусственная кожа — требуют времени, чтобы размягчиться и сесть по ноге. 

Старая обувь

Причин несколько:

• Деформация материала — задник может потерять форму или стать жестче из-за неправильного хранения.
• Отечность ног — к вечеру ноги отекают, и даже идеально сидящая утром обувь становится тесной и начинает натирать.
• Повышенная потливость — влажная кожа сильнее трется и быстрее раздражается.
• Изменение стопы — со временем могут появляться косточки, изменяться подъем.

Что поможет: профилактика

Если обувь натирает, не спешите от нее отказываться или готовиться к страданию. Существует множество проверенных методов, которые спасут и ноги, и обувь.

Растяжка обуви

Самый очевидный способ — растянуть тесную пару:

• Наденьте толстые носки (можно даже несколько пар) и походите в проблемной обуви по дому 2-3 часа. Повторяйте процедуру несколько дней — натуральная кожа или текстиль постепенно примут форму стопы. Для искусственной кожи может потребоваться больше времени.
• Используйте специальный спрей-растяжитель. Такие средства продают в обувных магазинах. Распылите только на место, где некомфортно, наденьте на носок и походите пару часов. 
• Набейте обувь бумагой. Смочите бумагу (лучше белую, не газетную — краска может оставить следы) водой, плотно набейте обувь и оставьте до полного высыхания. Бумага, расширяясь при высыхании, растянет материал.
• Метод с феном. Наденьте толстые носки, затем обувь. Прогревайте проблемные зоны феном на средней мощности в течение 30 секунд. Этот метод не подходит для замшевой обуви.
• Заморозка. Наполните плотные пакеты водой, поместите их внутрь обуви и отправьте в морозилку на ночь. Замерзая, вода расширяется и растягивает обувь. 

Силиконовые вкладыши и накладки

Подушечки и накладки, гелевые вкладыши для задников, разделители для пальцев, пяткодержатели также помогут защитить кожу от натирания обувью.

Карандаш от мозолей (антифрикционный стик)

Образует на коже невидимую защитную пленку, снижающую трение. В составе обычно пчелиный воск, вазелин, ланолин или другие жиры. Некоторые используют для этих целей обычный шариковый дезодорант или мыло.

Смягчение материала

Если натирает задник обуви, его можно размягчить:

• Нанесите глицерин, вазелин, детский крем или касторовое масло на внутреннюю поверхность задника.
• Натрите задник хозяйственным мылом или парафиновой свечой — это уменьшит трение.
• Если задник слишком жесткий, можно аккуратно «отбить» его молотком, предварительно проложив мягкой тканью.

Как еще обезопасить ноги

Соблюдайте простые правила.

• Выбирайте обувь во второй половине дня, когда ноги слегка отекают.
• Носите носки из натуральных дышащих материалов — хлопка, бамбука.
• Используйте тальк или пудру для ног — они уменьшают потливость и трение.

Что делать, если появилась мозоль

Обработайте место травмы антисептиком и наложите бактерицидный пластырь. В первые сутки желательно охладить поврежденный участок, чтобы снять воспаление.

Если образовалась влажная мозоль, ни в коем случае не прокалывайте ее самостоятельно — можете занести инфекцию. Заклейте ее защитным пластырем, а на ночь снимите его, чтобы мозоль подсохла естественным образом.

Сухие и стержневые мозоли тоже могут возникнуть из-за неудобной обуви, с ними лучше обратиться к подологу.

Что делать с натиранием в разных местах

Многое зависит от места натирания.

Натирает пятку

Это самая распространенная проблема. Если обувь натирает пятку, скорее всего, виноват жесткий задник. Размягчите его глицерином или мылом. Используйте силиконовые накладки на пятку или гелевые запяточники. Можно также попробовать подложить под стельку что-то, чтобы немного приподнять пятку над задником (сложенную салфетку, например). Если обувь натирает сзади и пятка выскакивает при ходьбе, помогут дополнительные стельки, которые зафиксируют стопу.

Натирает пальцы

Когда обувь натирает пальцы, причина чаще всего в зауженном носке. Помогут силиконовые разделители между пальцами. Иногда достаточно надеть более тонкие носки. Если обувь натирает в области мизинца или большого пальца, можно использовать специальные накладки на косточки.

Натирает между пальцами

Особенно актуально для летней открытой обуви. Спасут силиконовые разделители, которые предотвращают трение пальцев друг о друга. Открытую обувь лучше отложить, пока мозоль не заживет.

Натирает подошву

Если дискомфорт ощущается на подошве, особенно в обуви на каблуке, используйте гелевые подушечки сердцевидной формы — они смягчают давление. Также помогут ортопедические стельки.

Натирает верхний свод стопы

При высоком подъеме обувь может давить на верхнюю часть стопы. Помогут специальные растяжки для подъема или силиконовые накладки в этой зоне. Можно также попробовать разносить обувь с помощью толстых носков и фена.

Задумались о том, чтобы обновить обувной гардероб? Удобные лоферы на работу, кроссовки на пробежку, а лодочки — в театр. Все это можно выгодно купить с Халвой: для дорогих покупок есть рассрочка*, а для всего, что приобретете на свои средства, — кешбэк.