Зулия Шарафутдинова: фитнес-джампинг буквально перевернул мою жизнь

Привет! Меня зовут Зулия, и я хочу поделиться с вами историей любви к фитнес-джампингу. Он буквально перевернул мою жизнь вверх ногами... точнее, вверх головой!

Фитнес джампинг — это аэробика на мини-батутах. На занятиях мы прыгаем, разучиваем танцевальные элементы, делаем упражнения на координацию. А главное — получаем невероятный заряд энергии и позитива.

Как я к этому пришла

Мой тренер, к которой я ходила на фитнес, прекратила тренировки по семейным обстоятельствам. Там, где я живу, выбора занятий особо нет, ездить в соседний город не хотелось. Вскоре я очень соскучилась по спорту.

Подруга пригласила на фитнес-джампинг в другой населенный пункт. Было далековато от моего, но я попробовала, и уже через несколько минут поняла, что нашла свое дело!

В итоге я обучилась технике, закупила батуты, нашла помещение и вуаля — открыла свою группу по джампингу! Сейчас веду тренировки три раза в неделю, после основной работы в Совкомбанке.

Почему фитнес-джампинг:

• Это весело! Представьте себе веселые танцы на батуте под любимую музыку. Вы быстро забудете обо проблемах и стрессах.
• Это полезно! Активные прыжки укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины, пресса. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а калории горят быстрее, чем при беге трусцой.
• Подходит каждому! Независимо от возраста и уровня подготовки можно найти подходящий уровень нагрузки и наслаждаться тренировками.

Подводя итог, скажу: если хочется — надо делать и не бояться! И приглашу всех на тренировки. Попробуйте хотя бы раз прыгнуть на фитболе и, поверьте, вы захотите вернуться.