Как убрать растяжки: откуда они берутся и нормально ли это

Растяжки — безопасный для здоровья, но дискомфортный в эстетическом плане дефект на коже. Из-за чего они возникают? Кто в зоне риска? Можно ли их убрать и стоит ли вообще переживать насчет этого? Читайте в материале. 

В статье рассказывается:

От чего появляются растяжки

Растяжки (они же стрии) — рубцы на разных участках кожи, возникающие из-за разрыва сетчатого слоя дермы. 

Как это происходит? Растяжки — результат недостаточной упругости кожи. За это отвечают белки эластин и коллаген. Если их в дерме недостаточно, она надрывается. Затем поврежденный участок заполняет соединительная ткань, но в этом месте остаются стрии. 

Визуально это неровные линии сине-фиолетового, розового или белого цвета в зависимости от того, насколько давно появились. По данным «Гемотеста», примерно 86% людей обзаводятся растяжками еще в подростковом периоде. У 43–88% беременных они появляются на груди и животе.

Сине-фиолетовый или ярко-красный цвет — у недавно появившихся растяжек. На этом этапе от них проще всего избавиться. Но не с помощью домашнего ухода, а косметологии. 

Розовые стрии — тоже относительно новые. Убрать их чуть сложнее, но все еще можно. 

Белым растяжкам больше года, а то и несколько лет.

Почему дерма теряет эластичность: 

• из-за генетической предрасположенности;
• от обезвоженности;
• из-за несбалансированного питания (нехватки микронутриентов). 

Причины возникновения 

Эластичность эластичностью, но кожа растягивается не беспричинно. От чего и у кого могут появляться стрии: 

1. У подростков в период гормональной перестройки. Организм активно растет, кожа просто не успевает восстанавливаться. Особенно сильно меняется тело у девочек, растяжки появляются на груди и бедрах. У мальчиков стрии образуются в пубертат из-за роста мышечной массы. Нужно ли устранять такие едва заметные растяжки, если это банальная физиология? 
2. Во время беременности. Вновь части тела растут слишком быстро. Самые уязвимые места — грудь, живот и бедра. Большую роль здесь играет генетика. Кто-то умудряется остаться вообще без малейших визуальных изменений, другие усиленно увлажняют кожу, но это им не помогает.
3. Сильное и резкое похудение или набор веса. Вот почему в диетах так важен комплексный подход: постепенный дефицит калорий, занятия спортом и косметологические процедуры. Резкое увеличение массы из-за неправильного питания — прямая дорога к растяжкам: привет, фастфуд, жирная и острая пища, алкоголь; прощай, упругая кожа. 
4. Гормональный дисбаланс. Например, при заболеваниях эндокринной системы. 
5. Прием кортикостероидов и активное занятие спортом. Мышцы растут слишком быстро, дерма не успевает восстановиться. Нередко у спортсменов стрии появляются на руках, бедрах и даже икрах. 
6. Избыток кортизола — гормона коры надпочечника. Из-за него кожа сильно истончается, нарушается обмен веществ, и человек активно поправляется в зонах шеи, груди и живота. При этом в руки и ноги вес не идет. 
7. Генетические заболевания: синдромы Кушинга и Марфана. 
8. Сахарный диабет. Аналогично с гиперкортицизмом нарушается обмен веществ, кожа становится сухой и тонкой, а масса тела растет. 
9. Установка имплантов. 

Внезапные растяжки — повод проверить организм. Начатое вовремя лечение поможет избежать роста числа «трещин» на коже. 

Проконсультируйтесь с врачом
Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации. Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями. 

Превентивные меры защиты

Предотвратить появление растяжек гораздо проще, чем убрать их. 

Во-первых, контролируйте питание. Какие продукты повышают упругость кожи: 

• растительные масла;
• рыба, в частности лосось, тунец, форель, морепродукты, грецкие и кедровые орехи, семена льна — источники омега-3;
• зеленые листовые овощи, которые богаты антиоксидантами; 
• любые другие свежие овощи — кладезь клетчатки; 
• яйца, капуста и говядина — источники пролина, ускоряющего синтез коллагена и эластина;
• морковь, шпинат, шиповник, киви тоже помогают синтезу коллагена. 

В целом просто отказ от жирной пищи, соблюдение баланса БЖУ и разнообразие рациона — уже хорошо. 

Во-вторых, пейте достаточно воды и хотя бы немного занимайтесь спортом. 

В-третьих, купите витамины A, D, E, C. Учтите, что их тоже желательно принимать после сдачи анализов и назначения врача. В формате пищевой добавки есть и коллаген. Но чуда ждать не стоит: в первую очень вещество пойдет туда, где бóльшая нехватка. Например, в суставы. Поэтому одним курсом коллагена от растяжек не спастись. 

В-четвертых, помогут увлажняющие кремы и масла, а также массажи с ними. Что должно быть в составе крема или молочка: 

• коллаген;
• гиалуроновая кислота;
• аминокислоты;
• алое;
• ретинол;
• жирные кислоты;
• витамины C и E;
• водоросли и другие компоненты. 

Из масел рассмотрите жожоба, кокосовое, ши и аргановое. 

Уделяйте время пилингу, скрабированию, обертываниям, массажу мочалкой или сухой щеткой. 

Но помните, что все баночки, названные масками и кремами от растяжек, не убирают стрии, а снижают вероятность их появления. В домашних условиях убрать растяжки на бедрах с помощью обертываний невозможно. 

Наконец, советуют использовать контрастный душ.

Уход за собой требует трат. Не экономьте на бьюти-средствах, оплачивайте их Халвой. 

Это карта, действующая в тысячах магазинов, включая косметические сети и аптеки. Покупайте все нужное сейчас — платите постепенно на протяжении нескольких месяцев. Так даже крупные покупки не будут ощутимы. 

Как убрать растяжки: перечень процедур

Чем меньше прошло времени с момента появления растяжек, тем больше шансов убрать их. Ведь там еще много сосудов и хорошее кровоснабжение тканей. 

Самый эффективный и проверенный способ — лазерная терапия. Она стимулирует выработку коллагена и эластина. 

Что еще предлагают клиники: 

1. Мезотерапию. С помощью множественных инъекций в кожу вводят витамины, аминокислоты и другие вещества, подобранные врачом. У процедуры есть противопоказания, в числе которых — период беременности и лактации, патологии свертываемости крови, аллергия на состав и другое. 
2. Мезороллер. Колесико с ручкой, усеянное множеством микроигл. Бывает домашним и профессиональным. У первых иглы менее 0,5 мм. У вторых — до 1,5 мм. Задача девайса — стимуляция кровообращения, улучшение синтеза коллагена и эластина, а также проникновения в кожу косметических продуктов. Относительно эффективности домашних у косметологов есть сомнения. В целом аппаратные и инъекционные процедуры в разы действеннее. 
3. Биоревитализацию. Тоже инъекции, только с препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Цель — удержание влаги в коже и активация синтеза коллагена для скорейшей регенерации клеток. Противопоказания тоже есть: тяжелые хронические заболевания, прием препаратов, разжижающих кровь, беременность и другие. 
4. Фракционный фототермолиз. Лазер точечно и менее агрессивно, нежели при лазеротерапии, воздействует на растяжки. Разогревает участки кожи и аналогично стимулирует выработку коллагена. Спустя пару недель после сенса фототермолиза можно сделать биоревитализацию или процедуру из следующего пункта. 
5. Плазмотерапию, или плазмолифтинг. Из крови пациента выделяют плазму, после вводят ее в стрии. Процедура, как и все названное выше, эффективна на первых порах после появления растяжек. 
6. LPG-массаж. Комбо вакуумного и механического воздействия на кожу. Из-за того, что массаж очень интенсивный, хорошо улучшается микроциркуляция и лимфоток. 
7. Хирургическое удаление. Конечно, это уже серьезная операция, для которой нужны показания. Например, диастаз прямых мышц живота, который чреват их атрофированием и опусканием внутренних органов. Птоз груди — щепетильный вопрос эстетики. Здесь избавление от растяжек скорее идет бонусом. Также операция — единственное решение проблемы, если растяжкам много лет. 

Также в числе бытовых способов скрыть растяжки — автозагар. Так как повреждена дерма, а не верхние слои кожи, средство равномерно распределится на всех зонах, включая стрии. Но все индивидуально, результат зависит от состава автозагара и характера растяжек на вашем теле. При подборе средства посоветуйтесь с косметологом или консультантом в магазине.

Единственный человек, которому должно быть дело до ваших растяжек, — вы сами. Сложно угодить критику в лице самого себя. Если на 100% уверены, что хотите на какую-то процедуру, смело оплачивайте ее Халвой. 

В числе партнеров карты — сотни клиник. Возьмите курс коррекции в рассрочку или оплатите своими средствами с возможностью вернуть до 10% кешбэка. 

Не устраняйте стрии сразу, сначала найдите причину их появления. Возможно, дело в щитовидной железе. Наладьте ее работу, после боритесь с растяжками. Иначе пока будете убирать их в одном месте, новые могут образоваться в другом. 

Пусть на теле не будет дефектов, которые вас смущают! 

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы