Массаж сухой щеткой: как делать правильно

Массаж сухой щеткой — один из способов ухода за кожей, но не все знают, как правильно его делать. А ведь неверная техника может только навредить. В статье рассказываем все об этой процедуре.

В статье рассказывается:

С помощью массажа сухой щеткой можно улучшить состояние кожи и поднять общий тонус организма. Но важно не перестараться, иначе вместо пользы будет больше вреда.

Проконсультируйтесь с врачом

Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации.

Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями.

Что такое массаж сухой щеткой

Это домашняя методика очищения пор и улучшения кровообращения без предварительного увлажнения кожи.

Для такого массажа используют щетку с натуральной щетиной из бамбука, кактуса, кабаньей щетины или других материалов.

Как правильно делать

Массаж сухой щеткой — простой и эффективный способ улучшить состояние кожи и здоровье в целом. Но важно научиться правильной технике, чтобы не навредить себе. Возьмите на вооружение несколько советов наших советов по технике массажа сухой щеткой, чтобы процедура была не только приятной, но и безопасной.

Используйте щетку с деревянной ручкой и натуральной щетиной. Она должна быть достаточно жесткой, чтобы стимулировать кожу, но не настолько, чтобы вызвать раздражение.

Идеальное время для массажа — утро перед душем. Кроме ровной кожи бонусом получите бодрость и сделаете все, что запланировали на день.

Массаж сухой щеткой начинают с ног и двигаются вверх к сердцу. Это улучшает циркуляцию крови и лимфоток. Делайте длинные, мягкие щипки от ступней к бедрам.

Для живота используйте нерезкие круговые движения по часовой стрелке, это поддержит пищеварение.

Продолжайте массаж от кистей до плеч, двигаясь длинными мазками по направлению к сердцу.

Для начала весь процесс не должен занимать более трех минут. Затем время можно увеличить до пяти – десяти минут. Движения должны быть энергичными, но не болезненными.

Важно: если заметили раздражение, снизьте интенсивность. Если это не помогло, возможно, стоит прекратить процедуру.

Достаточно делать массаж сухой щеткой пару раз в неделю. После массажа примите теплый душ, а потом нанесите увлажняющий крем или масло для питания кожи. Также можно выпить стакан воды для улучшения общего эффекта и восполнения водного баланса.

Преимущества

Массаж сухой щеткой приносит много пользы организму, если все делать правильно. Рассмотрим основные плюсы этой процедуры:

1. Улучшает кровообращение. Массаж усиливает кровоток, снимает отечность.

2. Очищает поры. Помогает удалить омертвевшие клетки кожи, предотвращая появление высыпаний.

3. Борется с целлюлитом. От сухого массажа щеткой кожа становится более ровной, подтянутой, «апельсиновой корки» становится меньше. Но полностью избавиться от целлюлита можно только в комплексе с другими процедурами по рекомендации врачей.

4. Повышает энергию. Массаж дает бодрость и улучшает тонус всего организма.

5. Релаксация. Это отличный способ снять напряжение, особенно если у вас сидячий образ жизни.

6. Укрепление иммунитета. Любой массаж стимулирует лимфатическую систему, и этот не исключение.

7. Улучшает настроение. Такая бьюти-рутина — хороший способ побыть наедине с собой и позаботиться о своем физическом и ментальном здоровье.

Заботиться о себе приятнее с Халвой. Делайте покупки в магазинах-партнерах и получайте приятный кешбэк. А если не укладываетесь в бюджет, оформите рассрочку — платите в комфортном режиме без переплат.

Противопоказания

Массаж сухой щеткой — это про пользу для здоровья и красоту. Но не всем эта процедура подойдет. Здесь важно не переусердствовать.

Вот когда от массажа лучше отказаться:

• Если есть открытые раны, сыпь, экзема, псориаз или другие кожные инфекции. Массаж только усугубит их.

• Людям с варикозом не стоит делать процедуру в области пораженных вен. Это может быть опасно, так как они расширятся еще больше.

• На чувствительной коже может появиться раздражение и покраснение от жесткой щетины. В таком случае выбирайте более мягкую щетку. А если от нее дерма все равно сильно раздражена, лучше отказаться от процедуры.

• В периоды обострения кожных проблем вроде акне или герпеса массаж может вызвать еще большее раздражение или привести к распространению инфекции.

• Если температура тела повышена или есть другие признаки инфекционного заболевания, массаж сухой щеткой может ухудшить самочувствие.

• Во время беременности, в области живота и ног. Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать массаж сухой щеткой даже на других частях тела.

Слушайте свое тело и внимательно следите за реакцией организма на домашние процедуры.

Как выбрать хорошую щетку

Выбор правильной щетки для сухого массажа не менее важен для безопасной процедуры, чем правильная техника.

Вот несколько советов:

1. Ищите щетки с натуральной щетиной из кабаньего или конского волоса. Эти материалы лучше всего подходят для сухого массажа. Они достаточно жесткие для стимуляции кровообращения, но при этом не повредят кожу.

2. Для чувствительной кожи выбирайте щетку с мягкой щетиной, обычно производители на это прямо указывают.

3. Если планируете массировать спину или труднодоступные места, выберите щетку с длинной ручкой. Для ног или рук подойдут щетки с короткой ручкой или без нее.

4. Щетина не должна легко выпадать, а ручка должна быть прочно прикреплена к основанию.

5. Большие щетки хороши для работы с большими участками тела — спиной и бедрами.

6. Перед покупкой почитайте отзывы — иногда там обращают внимание на неочевидные вещи, которые не указаны в описании товара.

7. Отталкивайтесь от своего бюджета. Но помните, что качественный продукт окупится более долгим сроком службы и заметными результатами массажа.

К примеру, щетка с щетиной кабана от KaviBellesa (цена — от 389 рублей) подойдет для сухого и влажного массажа. А вариант от OK BEAUTY удобен для массажа бедер и ягодиц. У нее жесткие щетинки кактуса тампико, для кого-то это может быть плюсом (цена — от 588 рублей). Оба товара можно приобрести у партнера Халвы — на маркетплейсе Ozon.

От выбора щетки напрямую зависит результат. Важно, чтобы вам было удобно держать ее в руках, тогда забота о себе станет еще более приятной.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы