Совместный сон с новорожденным: за и против, как организовать безопасно
У каждого новорожденного свой характер и требования. Никакие родители заранее не знают, что их ждет, особенно если это первый опыт. Если хотите спокойно спать и видеть сладкие сны — сначала договоритесь об этом с малышом.
В этой статье:
- Совместный сон: польза или вред
- Как организовать безопасное спальное место
- Удобные приспособления для совместного сна
- Как наладить сон ребенка
- Как отучить от совместного сна
Совместный сон: польза или вред
Давайте начистоту: первое время с новорожденным сложно. Жизнь, в которой был порядок, нужно полностью перестраивать, в том числе привыкать несколько раз за ночь вставать к кроватке. Прерывистый сон — малоприятное явление.
Попробуйте, если не верите или хотите потренироваться. Поставьте будильник на два часа ночи, на пять, а затем на восемь утра. Каждый раз вставайте и делайте несколько небольших дел. Продержитесь несколько месяцев?
Шутки о молодых мамах, которые могут уснуть в любой позе, неслучайны. Тут-то и появляется идея спать с новорожденным в одной кровати.
На первый взгляд одни плюсы. Бесспорно, это удобно для : приложил малыша и спишь дальше. Близость с крохой — это бесценно. Чувствуешь его дыхание, тепло, и тонешь в океане нежности. Да и контролировать состояние ребенка проще, когда он рядом.
Анастасия
Попробовала оба способа
«Я с первой дочерью была против совместного сна. Она спала в люльке отдельно от нас ровно полгода. Я кормила ее каждые три часа, нормально не отдыхала и была похожа на зомби. Но думала, что так и должно быть, поэтому терпела.
Однажды дочь наотрез отказалась спать сама — этот крик я не выдержала и приставила кроватку к нашей. И, о боже, мы стали спать по ночам.
Я потом долго не могла понять, зачем мне нужно было мучить себя эти полгода.
Когда родился сын, даже не стоял вопрос, где и как он будет спать. Первые месяцы все ночи он проводил под моим боком, ел сам, я почти не просыпалась. Все были счастливы».
Но и минусы довольно весомые:
- Риск придавить ребенка во сне. Это самый серьезный аргумент против совместного сна с грудничком. Также опасность представляет мягкая постель, подушки и одеяла, в которых малыш может запутаться.
- Нарушение сна родителей. Во-первых, малыш может беспокойно кряхтеть и сопеть, ворочаться, а во-вторых, мама в полудреме боится повернуться, чтобы не разбудить или не придавить младенца.
- Сложности с переходом в отдельную кроватку. Чем дольше ребенок остается с родителями, тем сложнее ему потом привыкнуть к собственному отдельному месту.
- Потенциальные проблемы в отношениях родителей. Постоянное присутствие ребенка в постели негативно скажется на взаимоотношениях пары.
Мария
Многодетная мама
«У меня трое детей, и я практически никогда не спала с ними вместе. Каждый раз, когда ребенок оставался со мной в кровати после кормления, значило, что я проснусь разбитой.
Я не могу заснуть: боюсь повернуться, мне страшно, что ребенок упадет или я его разбужу. Он ворочается, тычет пяткой в глаз, цепляется ручками за волосы. К тому же постоянно выделялось молоко от присутствия кряхтящего теплого комочка рядом. Кровать была мокрая. Это не отдых.
Конечно, уговорить себя встать, пойти к люльке, покормить и не уснуть при этом — это очень тяжело. В первое время заставляла себя подняться со слезами, иногда вставал муж, приносил ребенка и затем укладывал обратно. Но для меня так все равно было лучше, чем остаться без сна.
Я знаю, что у кого-то все наоборот — опыт каждой мамы уникален».
Как организовать безопасное спальное место
Если вы практикуете совместный сон с новорожденным, соблюдайте некоторые правила — безопасность прежде всего.
Спросили эксперта, как организовать безопасный совместный сон с новорожденным.
Татьяна Чхиквишвили
Консультант по сну и ГВ «Центра детского сна и развития BabySleep»
«В медицинском сообществе считают, что самое безопасное для ребенка — отдельная кроватка в одной комнате с родителями. После года можно переводить в детскую спальню.
Если родители выбирают спать с младенцем на одной кровати, важно знать правила безопасности. Самое первое — это спальное место. Нужен достаточно жесткий матрас, чтобы под вами не было ямки, в которую скатится малыш.
Выбирайте простыню на резинке и проверяйте, чтобы она была хорошо натянута. Переставьте кровать к стене или установите специальный бортик. Удобный вариант — приставная кроватка, стоящая вплотную к родительской».
Обратите внимание еще на четыре пункта:
- Избавьтесь от всего ненужного в кровати: уберите мягкие игрушки, лишние одеяла, покрывала и другие предметы. Старшим детям и домашним животным тоже не место рядом с младенцем ночью.
- Снимите длинные украшения и одежду с веревочками, чтобы малыш случайно не запутался.
- Сохраняйте ясность сознания и контролируйте состояние ребенка. Врачи не рекомендуют курить, употреблять алкоголь и принимать седативные или снотворные препараты.
- Следите, чтобы младенец спал на спине с открытым лицом.
Удобные приспособления для совместного сна
Собрали топ вещей, которые помогут организовать совместный отдых безопасно и комфортно.
Покупайте любые товары для детей на маркетплейсах Ozon и «Яндекс Маркет». Расплачивайтесь Халвой и получайте повышенный кешбэк или возможность оформить беспроцентную рассрочку.
.png)
Радуйте вашего ребенка: покупайте игрушки и развивашки с Халвой. Выгодный кешбэк или рассрочка!
Оценивайте свои финансовые возможности и риски.
Изучите все условия в разделе «Карты»/«Карта Халва» на сайте банка sovcombank.ru
Приставная кроватка
Если выбрали спать вместе, приставная кроватка — мастхэв. Главное преимущество — можно создать единое пространство с родительской кроватью. Обязательно отрегулируйте ее по высоте.
Вы легко сможете покормить малыша ночью, а у него будет собственное безопасное место. Переход к самостоятельности в дальнейшем пройдет гораздо проще.
Что купить:
Коконы для новорожденных
Коконы дарят малышу ощущение защищенности и комфорта. А еще ограждают со всех сторон и исключают случайное падение.
Выбирайте коконы из дышащих, гипоаллергенных материалов, чтобы создать ребенку комфортный температурный режим и не вызвать раздражение нежной кожи.
Что купить:
- Гнездышко от бренда Perina, цена — от 3600 рублей.
Подушка для беременных
U-образная подушка — настоящая находка для будущих и молодых мам. Во время беременности она поддерживает живот и помогает принять удобное положение для отдыха. А после родов создает уютное и безопасное пространство для малыша на родительской кровати.
Что купить:
- Любую подходящую подушку на Ozon, цена — от 1500 рублей.
Безопасность малыша — превыше всего. Помните о главных правилах: твердый матрас и отсутствие лишних предметов в кровати (игрушек, пеленок, подушек).
Как наладить сон ребенка
Что в первую очередь желают молодой маме? Спокойных ночей. Высыпаться с новорожденным — заветная мечта всех родителей.
Татьяна Чхиквишвили
Консультант по сну и ГВ «Центра детского сна и развития BabySleep»
«Обычно будущие родители не планируют совместный сон. Но после рождения ребенка решение часто меняется, потому что он плохо спит в отдельной кроватке.
В этом случае обратитесь за помощью к консультанту по детскому сну, который быстро и бережно наладит режим ребенка. Это возможно в любом возрасте».
Есть универсальные рекомендации, которые наладят отдых и сделают ночи более мирными.
- Режим дня. Придерживайтесь установленного распорядка, чтобы ребенок привык засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время.
- Ритуалы перед сном. Купание, легкий массаж, колыбельная помогут малышу расслабиться и настроиться.
- Комфортные условия. Температура +20–24°C, свежий воздух и отсутствие громких звуков.
- Грудное вскармливание или бутылочка перед сном. Сытый малыш спит спокойнее.
Екатерина
Молодая мама
«У меня была проблема с новорожденным — он не слезал с рук. Уложить его в кроватку отдельно было невозможно. Только кладу — сразу крик. Я целый день ходила с ним, не могла даже еду приготовить, помогала мама. Спали тоже вместе.
Я не знала, что делать. Подруга посоветовала обратиться к консультанту по ГВ. Предположили, что малыш не наедался. Сделали контрольное взвешивание, проверили мое молоко. Действительно, кроха был голодным. Я стала докармливать его и наконец пришел спокойный сон.
Молодым мамам рекомендую не бояться говорить о проблемах, их точно можно решить».
Решение о совместном сне с грудничком — личный выбор каждой семьи. Взвесьте все «за» и «против», обсудите проблемы с педиатром и примите решение, которое будет комфортно и безопасно для вас и малыша.
Как отучить от совместного сна
Как и когда переводить малыша в отдельную кроватку? Нет универсального рецепта и идеального возраста. Все индивидуально и зависит от ребенка, его темперамента и сложившихся привычек.
Кто-то легко адаптируется к новой обстановке в 6 месяцев, а кому-то потребуется больше времени.
Трудности выражаются не только в прямых протестах и плаче. Малыш может просыпаться чаще, чем обычно, и требовать вашего присутствия.
Что делать?
- Начните с дневного сна. Пусть малыш привыкает к кроватке.
- Создайте комфортную обстановку. Убедитесь, что в кроватке уютно, положите любимую игрушку.
- Установите четкие вечерние ритуалы: купание, чтение сказки, колыбельная.
- Будьте терпеливы и последовательны в действиях. Не сдавайтесь после первой неудачной попытки.
- Если малыш категорически отказывается спать один, попробуйте метод постепенного отдаления. Сначала поставьте кроватку рядом со своей, затем постепенно отодвигайте ее все дальше. Не забывайте про бортики.
Переход к самостоятельному сну требует времени и терпения. Не ругайте себя и ребенка, если не все получается сразу. И помните, что все трудности временны — рано или поздно ваш малыш будет сладко спать в отдельной кроватке.
Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Лучшие статьи за неделю
Актуальные и самые интересные тексты будут приходить вам на e-mail
Нажимая на кнопку, я выражаю согласие на обработку персональных данных и подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и принимаю Правила пользования платформой, а также даю согласие на получение рекламной информации от ПАО «Совкомбанк».
Похожие статьи
