Редакция Халва Медиа
от Редакция Халва Медиа
1 минута 29 21 августа Обновлено: 12 января

Постоянные диеты могут довести до проблем со зрением

диеты здоровье зрение
Источник: Piqsels.com

 

 

Постоянные ограничения в питании, которые неизбежны при попытках похудеть, могут негативно сказаться на здоровье, предупредила врач-диетолог Марина Макиша.

В эфире телеканала «Россия 1» специалист рассказала, что одним из неприятных последствий регулярных диет могут стать нарушения зрения.  

У тех, кто переходит с одной диеты на другую, может развиться анемия — нехватка в крови железа и недостаток витамина  B12. Такое состояние влияет на здоровье всего организма.

Медик подчеркнула, что из-за анемии клетки организма страдают от нехватки кислорода. В том, что касается зрения, поначалу это может вызывать сухость глаз, которая в свою очередь повышает риск воспалений и ретинопатии. 

Кроме того, ограниченный и недостаточный рацион становится причиной авитаминоза. Нехватка витаминов, в частности витамина С, значительно увеличивает угрозу катаракты. 

Для похудения без вреда для здоровья следует предпочитать жестким диетам сбалансированное питание, при котором организм не лишается всех необходимых ему веществ и витаминов. Только тогда вместе с весом не уйдет здоровье. 

А еще лучше — совместить здоровый рацион с физическими нагрузками. Купите абонемент в фитнес-клуб в рассрочку по Халве и занимайтесь спортом в свое удовольствие. 

И почитайте о лучших приложениях для подсчета калорий.
Халва
всего одна карта
для всего
Заберите карту в одном из 2 000 отделений Совкомбанка или закажите бесплатную доставку курьером
Заказать карту
Дата публикации: 21.08.2023
Карта «Халва» 
с бесплатным обслуживанием
До 24 месяцев рассрочки без процентов
  • До 15% на остаток собственных средств
  • До 10% кешбэк с подпиской «Халва.Десятка»
  • Более 250 000 магазинов-партнёров
  • Снятие наличных в рассрочку
Заказать карту бесплатно

Хотите узнать, что действительно волнует авторов и редакторов Халва Медиа?

Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Подписаться
Похожие статьи