Как выбрать ортопедический коврик для детей и взрослых

Ортопедические коврики помогают расслабить стопы, улучшить осанку детям и взрослым. Покрытия имитируют разный рельеф: шишки, гальку, траву и другие. В статье рассказываем, как выбрать ортопедический коврик и на что опираться в этом вопросе.

В этой статье:

1. Зачем нужен
2. Чем полезен 
3. Как выбрать
4. Виды
5. Главное

Детям массажный коврик поможет правильно сформировать стопу, взрослым — расслабиться после напряженного рабочего дня. Их изготавливают из пластика, силикона, каучука и других материалов.

Выберите коврик, который соответствует возрасту ребенка и приятен на ощупь. Принять решение помогут отзывы о производителе и наши советы.

Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации.

Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями.

Зачем нужен

Ортопедический коврик — массажер для стоп. Он может выглядеть как сплошная поверхность с небольшими шипами, как небольшие полусферы или крупные пазлы с «природным» рельефом. Самые жесткие коврики делают из пластмассы и силикона, мягкие — из каучука.

Массажер рекомендуют для правильного развития связок, равновесия и координации, укрепления суставов и иммунной системы, улучшения кровообращения и снятия усталости.

Приобрести подходящий массажер себе и ребенку поможет карта «Халва». С ней можно оформить рассрочку* на любую покупку и получить приятные кешбэк и процент на остаток, если расплатиться своими средствами.

Чем полезен 

Ортопедический коврик укрепляет мышцы ног и спины, помогает справиться с плоскостопием, вальгусом, косолапостью и другими изменениями стоп. Он способствует правильному развитию детской стопы, а для взрослых станет отличным домашним массажером.

Чтобы достичь результата, следуйте рекомендациям врача, занимайтесь вместе с ребенком или сами.

Важно помнить о противопоказаниях: не используйте коврик при остеопорозе, если на стопе есть грибок или любые другие повреждения кожи.

Как выбрать

Кроме формы, учтите еще семь основных параметров перед тем как купить массажный коврик для ног.

Размер

Малышам возьмите небольшой коврик с мягкими элементами, по которым приятно ходить. Для детей от трех лет имеет смысл купить полотно побольше.

Удобный и практичный тренажер — пазлы. Разный по фактуре и плотности рельеф понравится ребенку. К тому же детали можно докупать — при желании.

По такому коврику приятно ходить, прыгать или вместе делать зарядку.

Возраст

Детям рекомендуют ходить по ортопедическим коврикам с одного года.

Если ребенку меньше трех лет, выбирайте каучуковый тренажер. До этого возраста стопам малыша достаточно небольшого мягкого воздействия.

Ребенку постарше подойдут пластмассовые коврики с разными рельефами или массажеры из камней.

Материал

Большинство ковриков изготавливают из каучука, силикона и пластмассы. Также встречаются натуральные камни.

Перед использованием убедитесь, что нет острых краев и деталей, которые могут поранить.

Рельеф

Есть разные виды поверхностей: с природными рельефами, небольшими шипами, с перепадами по высоте. Элементы могут быть мягкими, твердыми и совсем жесткими.

Например, ребенку до двух-трех лет подойдут мягкие поверхности с неровностями небольшого размера. Детям постарше рекомендуют подбирать жесткие рельефы с крупным выпуклым рисунком.

Лучшее решение — сочетать мягкие и жесткие элементы. Ходьба по такой поверхности поможет предупредить и избавить ребенка от плоскостопия. Также подойдет акупунктурное покрытие. Из-за жесткости ходить по нему могут только дети старше трех лет.

Справиться с косолапостью поможет рельеф-елочка: поверхность с небольшими шипами в форме отпечатка стопы. Для вальгусных стоп — с поперечным и продольным плоскостопием, искривлением большого пальца и костной «шишкой» — полусферы-«ежики» и коврики с перепадом высоты.

Безопасность

Материал не должен краситься от прикосновения, сильно и неприятно пахнуть. Насторожить должен едкий резкий запах, который не выветривается после вскрытия упаковки. Это неприемлемо даже для синтетических материалов.

У этих массажеров нет обязательной сертификации. Иногда продавцы тестируют коврики, чтобы подтвердить качество. Информация обычно есть на упаковке.

Прочность

Все элементы должны быть плотно приклеены или пришиты к основе. Проверьте, чтобы пазлы хорошо прилегали друг к другу.

Уход

Качественный массажный коврик не впитывает влагу и запахи. Любые загрязнения легко удалить мыльным раствором или бытовыми средствами, которые подходят покрытию.

Взрослым, конечно, не запрещено пользоваться детскими ортопедическими ковриками. Вы можете ходить по ним сами или вместе с ребенком. Так даже лучше: своим примером покажете, как правильно и превратите ходьбу в веселую игру.

Врач-ортопед подберет ребенку и вам универсальный массажер.

Виды

Есть несколько разновидностей ортопедических ковриков для детей и взрослых: пазлы, шипы, полусферы и камни. Широкий ассортимент есть не только в специализированных ортопедических магазинах, но и на маркетплейсах.

Пазлы

Основное преимущество пазлов — рельеф. Он имитирует гальку, траву, ракушки и другие естественные поверхности.

Обычно такие массажеры изготавливают из ПВХ. Рельефные пластины гибкие и легко крепятся друг к другу.

• На «Яндекс Маркете» можно приобрести пазл из 16 разных элементов от 2542 рублей. 

Полусферы

Это коврик небольшого размера, покрытый упругими иголками. Иногда массажеры делают в виде игрушек, например ежика или черепахи.

Перед тренировкой полусферу нужно надуть насосом. Обычно в комплекте его нет.

На полусферах небезопасно прыгать: поверхность небольшая, выпуклая и неровная.

Такие коврики выдерживают до 100 кг, поэтому подойдут и взрослым.

• На «Яндекс Маркете» продают полусферы от 336 рублей за штуку или комплекты из трех от 860 рублей.

Шипы

Массажный коврик с шипами подходит для профилактики плоскостопия, лечебной гимнастики, снятия мышечного напряжения, улучшения кровотока.

Упругие шипы изготавливают из медицинской резины, жесткие — из пластмассы..

• «Ортека» продает массажный коврик «Дельта-Терм» с выступами разной высоты и размера. Стоит от 1190 рублей. 

Камни

Есть массажеры с натуральными камнями, а есть с имитацией. Это валики с наклеенными камнями или половики с пластиковыми элементами. Польза для ног, как утверждают производители, одинаковая.

• В «Ортеке» массажный коврик Casada ReflexMat с имитацией морской гальки стоит от 4600 рублей.

Главное

У массажных ковриков нет возрастных ограничений. Их можно использовать с первых лет жизни. Для малышей выбирайте более мягкие поверхности. Детям после трех лет и взрослым подойдут жесткие коврики.

Размер, материалы и рельефы подбирайте под возраст и потребности ребенка или взрослого.

На ковриках можно упражняться: ходить, прыгать, делать разминку или лечебную гимнастику. Рекомендуется заниматься по несколько минут два-три раза в день. Как правильно использовать ортопедический коврик, посоветует врач-ортопед — в каждом случае комплекс упражнений может отличаться.

Вся информация о ценах, партнерах и партнерах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы