Как выбрать подушку для беременных: топ-10

Подушка для беременных пригодится до и после рождения малыша — чтобы спать в удобной позе, а потом с комфортом кормить ребенка. Составили рейтинг лучших и рассказали, какие формы и наполнители выбирать.

В этой статье:

1. Форма подушки для беременных
2. Наполнители: плюсы, минусы и советы по выбору
3. Как подобрать размер
4. Как выбрать чехол
5. Топ-10 подушек для беременных 
6. Как правильно спать на подушке для беременных
7. Советы по уходу

Форма подушки для беременных

От нее зависит, насколько удобно вы будете спать. Рассмотрим пять популярных форм.

U-образная, подкова

Конструкция напоминает букву U, охватывает тело с двух сторон. Подходит для тех, кто часто переворачивается во сне или спит на просторной кровати.

Преимущества:

• поддерживает спину, если положить одну часть подушки за спину;
• вторая часть фиксирует живот, а нижний изгиб можно зажать между коленями — это снимет нагрузку с таза;
• после родов подойдет для кормления: ребенка положите в центр подковы, а сами опирайтесь на боковые валики.

С-образная, банан

Изогнутая форма, напоминает полумесяц. Подойдет беременным, которые спят на узкой кровати или часто путешествуют.

Преимущества:

• верхний изгиб поддерживает шею и голову, а нижний — живот и ноги;
• компактнее U-образной — не занимает много места;
• подходит для чтения или отдыха в кресле: оберните подушку вокруг поясницы.

G-образная 

Сочетает элементы U- и С-форм, с дополнительным изгибом в верхней части. Подойдет женщинам выше 170 см или тех, кому не хватает длины стандартных подушек.

Преимущества:

• длинная часть (до 350 см) поддерживает весь позвоночник;
• изгиб в области плеч помогает зафиксировать удобное положение на боку;
• подходит для сна в позе «полулежа» — например, при изжоге на поздних сроках.

I-образная, валик

Прямая или слегка изогнутая удлиненная подушка. Подойдет любительницам минимализма и тем, у кого маленькая спальня.

Преимущества:

• универсальность: можно подложить под спину, между коленями или под живот;
• легко перемещать по кровати для разных потребностей;
• занимает мало места — подходит для двуспальных кроватей, где спят двое.

Рогалик

Короткая подушка с утолщением по краям и сужением в центре. Идеальна для тех, кто спит в одном положении.

Преимущества:

• утолщенные края поддерживают шею и поясницу одновременно;
• центральная тонкая часть не мешает рукам — можно обнимать подушку, не напрягая плечи;
• подходит для узких диванов и раскладушек.

Наполнители: плюсы, минусы и советы по выбору

Материал подушки влияет на срок службы, удобство и даже температуру во время сна.

Холлофайбер состоит из спиралевидных полиэфирных волокон.

Плюсы:

• гипоаллергенный — не вызывает раздражения кожи;
• хорошо держит форму даже после многократных стирок;
• быстро сохнет.

Минусы:

• может показаться слишком жестким для любителей мягких подушек;
• со временем волокна слеживаются — нужно встряхивать.

Где встречается: «Мастерская снов» на Ozon.

Комфорель — полые силиконизированные волокна.

Плюсы:

• легкий, но упругий материал — создает эффект «воздушности»;
• не впитывает запахи — подходит для тех, кто страдает от токсикоза;
• равномерно распределяет нагрузку — не давит на отдельные участки тела.

Требует бережной стирки — при высоких температурах теряет упругость.

Где встречается: Farla Basic на «Яндекс Маркете».

Пенополистирол — мелкие гранулы, похожие на шарики пенопласта.

Плюсы:

• идеально повторяют контуры тела;
• можно самостоятельно регулировать объем — убрать или добавить наполнитель.

Минусы:

• шуршит при движениях — мешает чутко спящим;
• гранулы со временем деформируются — срок службы один-два года.

Ищите подушки с двойным чехлом, чтобы шарики не вылезали через ткань. 

Где встречается: Trelax Banana на «Яндекс Маркете».

Файбертек (файбер) — ультратонкие полиэфирные волокна, имитирующие пух.

Плюсы:

• мягкий и воздушный наполнитель — создает ощущение невесомости;
• поддерживает естественную терморегуляцию — не жарко летом, не холодно зимой.

Минусы:

• нужно часто встряхивать — волокна сбиваются в комки;
• не подходит тем, кому нужна жесткая поддержка спины.

Где встречается: Luomma Lum F-512 на Ozon.

Как подобрать размер

Подбирайте подушку по индивидуальным параметрам. 

Как выбрать чехол

Чехол — то, с чем вы соприкасаетесь каждый день, поэтому он должен быть мягким, удобным и гипоаллергенным.

Какой материал лучше, зависит от ваших предпочтений:

• хлопок — дышащий, подходит для лета. Минус — мнется после стирки;
• бязь — плотнее хлопка, выдерживает частые стирки. Не линяет;
• велюр — мягкий, приятный на ощупь. Но может электризоваться и притягивать пыль;
• сетка — вставки из сетчатой ткани добавляют вентиляции — актуально для тех, кто сильно потеет ночью.

Проверьте, чтобы у молнии была защитная планка — это предотвратит царапины от контакта с кожей. Купите запасной чехол, чтобы менять при стирке. Для зимы выбирайте чехлы из фланели или махры — они теплее.

Как ухаживать за чехлом:

• стирайте при 30°C без отбеливателя;
• сушите в расправленном виде — так чехол не деформируется;
• гладить не обязательно, но ориентируйтесь на общие рекомендации — хлопок и бязь гладят при высокой температуре, велюр и сетку — на минимальной.

Если сомневаетесь в размере, сделайте «тест» с помощью свернутого одеяла — имитируйте форму подушки и оцените удобство.

Наполнитель из шариков (пенополистирол) лучше не использовать после 36 недели — из-за давления живота гранулы чрезмерно сжимаются.

Выбирайте товары для беременных и приданое для малыша — от кроватки до шапочки на выписку — с Халвой. Получайте кешбэк или оплачивайте покупки в рассрочку*. 

Топ-10 подушек для беременных

Подобрали топ подушек с хорошими отзывами в онлайн-магазинах и на маркетплейсах. Перед покупкой проверьте, есть ли у товара сертификат безопасности — это гарантирует, что материалы нетоксичны.

Amarobaby Amaro-40U

• Наполнитель — файбер
• Форма — U-образная
• Размеры — 340×35 см
• Где купить — «Вотоня»
• Цена — от 3920 рублей

Поддерживает тело во время сна, снижает напряжение в области шеи, спины и поясницы. Приподнятая зона изголовья снимает нагрузку с плечевого отдела, позволяя мышцам расслабиться.  

Преимущества:  

• гипоаллергенный наполнитель средней жесткости сохраняет форму при ежедневной эксплуатации;
• чехол из дышащего хлопка с антистатической пропиткой легко снимается для стирки;
• усиленные швы по периметру увеличивают срок службы.  

Минус:

• наполнитель со временем комкуется.

После завершения грудного вскармливания Amaro-40U можно оставить как элемент интерьера в детской комнате или опору для чтения.

NatureBaby 

• Наполнитель — холлофайбер
• Форма — U-образная
• Размеры — 350×70 см
• Где купить — Ozon
• Цена — от 1497 рублей

Легко сворачивается в компактный валик для хранения. Удобно брать в дорогу или на природу.

Плюсы:

• поплин — натуральный гипоаллергенный материал, подходит для чувствительной кожи;
• сохраняет форму даже после длительного использования;
• чехол из бязи можно стирать в машинке.

Минус:

• требует свободного пространства в кровати (рекомендуемая ширина спального места — от 160 см).

«Мастерская снов» U8-350

• Наполнитель — холлофайбер
• Форма — U-образная
• Размеры — 350×70 см
• Где купить — Ozon
• Цена — от 2352 рублей

Не теряет объем спустя несколько месяцев использования. Наполнитель можно доставать, обновлять или распределять, если хочется больше объема в конкретной области.

Плюсы:

• в комплекте дополнительная мини-подушка для ребенка;
• чехол с молнией по всей длине упрощает уход;
• есть сумка для транспортировки.

Минус:

• жестковата для любителей мягкой поддержки.

Body Pillow U-340

• Наполнитель — холлофайбер
• Форма — U-образная
• Размеры — 340×70 см
• Где купить — «Яндекс Маркет»
• Цена — от 1615 рублей

Подходит для отдыха на спине и на боку. Можно спать взрослым и детям.

Плюсы:

• анатомическая форма;
• плотная набивка, возможность добавить холлофайбер благодаря молнии в напернике.

Минус:

• быстро появляются катышки на чехле.

Trelax Banana

• Наполнитель — пенополистирол
• Форма — С-образная
• Размеры — 135×26 см
• Где купить — Ozon
• Цена — от 5990 рублей

Плюсы:

• компактные размеры (длина 135 см) — помещается в дорожную сумку;
• подстраивается под изгибы тела за счет подвижных гранул;
• чехол с карманом для мелочей.

Минусы:

• шуршит при движении;
• нужно периодически взбивать.

Farla Basic I170

• Наполнитель — комфорель
• Форма — I-образная
• Размеры — 170 см
• Где купить — «Яндекс Маркет» 
• Цена — от 1185 рублей

Можно регулировать жесткость, убирая или добавляя материал. Заменяет прикроватный бортик и защищает от падения малыша с кровати.

Плюсы:

• подходит для узких кроватей — ширина всего 35 см;
• чехол из хлопка с антибактериальной пропиткой.

Минусы:

• небольшая длина (170 см), не подходит для женщин выше 165 см;
• наполнитель может сбиваться в комки при активном использовании.

Sonvol U 340 Premium

• Наполнитель — холлофайбер
• Форма — U-образная
• Размеры — 340×35 см
• Где купить — Wadoo
• Цена — от 1894 рублей

Плюсы:

• анатомические валики разной плотности для шеи и поясницы;
• усиленные швы выдерживают нагрузку до 120 кг;
• боковые отделы можно использовать как бортики для ребенка во время сна.

Минусы:

• немного жесткая из-за двухслойного плотного чехла;
• не складывается компактно.

Babymoov Coussin

• Наполнитель — полистироловые шарики диаметром 5–15 мм
• Форма — G-образная
• Размеры — 340×35 см
• Где купить — Moi-Malish.ru
• Цена — от 13 971 рубля

Плюсы:

• регулируемая высота валика под голову;
• специальный карман для поддержки живота;
• чехол с влагоотталкивающей пропиткой.

Минусы:

• высокая цена по сравнению с аналогами;
• требует ручной стирки.

YutSon для двойни

• Наполнитель — комфорель
• Форма — U-образная
• Размеры — 340×35 см
• Где купить — «VK Маркет»
• Цена — от 3600 рублей

Анатомическая форма и большой размер равномерно распределяют нагрузку, снимая напряжение со спины и шеи. Боковые валики поддерживают руки, снижая усталость мышц.

Плюсы:

• три регулировочные молнии: одна в верхней части — чтобы изменять высоту, две в нижней — добавлять и удалять наполнитель;
• съемный трикотажный чехол;
• переноска с ручками — удобно брать с собой.

Минус: 

• металлический бегунок ощущается во время сна.

Luomma Lazy

• Наполнитель — файбертек
• Форма — рогалик
• Размеры — 340×35 см
• Где купить — «Яндекс Маркет»
• Цена — от 3280 рублей

Плюсы:

• универсальность: поддерживает шею, поясницу и колени;
• мягкая структура не создает давления на кожу;
• чехол с гелевыми вставками для охлаждения в жару.

Минусы:

• быстро теряет форму при ежедневном использовании;
• нет съемного чехла.

Как правильно спать на подушке для беременных

Когда вы ждете ребенка, тело заметно меняется. Спать во второй половине беременности бывает некомфортно, потому что на спине — не рекомендуют врачи, на животе не получится, а на боку приходится удерживать баланс. Тут поможет подушка — она не даст телу наклониться вперед из-за увеличившегося размера живота и поддержит спину.

На боку: 

1. Расположите подушку так, чтобы один конец находился под головой, а изгиб — между коленями.
2. Верхнюю руку положите на один конец, чтобы снизить нагрузку на плечевой сустав.
3. Если живот большой, подложите второй конец под бок для поддержки.

На спине:

1. Используйте I-образную или С-образную форму.
2. Поместите валик под поясницу, а второй конец положите под колени.
3. Не оставайтесь в этом положении дольше 10–15 минут — длительный сон на спине во время беременности нарушает кровообращение.

При изжоге:

1. Приподнимите верхнюю часть тела, подложив под спину G-образную подушку.
2. Угол наклона должен быть 30–45°.

Во время кормления:

1. Оберните U-образную подушку вокруг талии.
2. Ребенка расположите вдоль так, чтобы его голова находилась на уровне груди.
3. Чтобы снизить нагрузку на руки, подложите другую часть под локоть.

Советы по уходу

С подушкой вы проводите много времени — во время отдыха днем и ночью, когда кормите и ухаживаете за ребенком. Поэтому ее приходится часто стирать, проветривать и менять чехлы.

Как стирать:

• машинная стирка подходит только моделям с наполнителем из холлофайбера или комфореля. Температура — 30°C, отжим — 600 об/мин;
• ручная стирка — для подушек с пенополистиролом или файбертеком. Используйте жидкие средства без отбеливателей.

Как сушить:

1. Равномерно распределите наполнитель руками сразу после стирки.
2. Сушите вдали от батарей и прямых солнечных лучей.
3. Подушки с гранулами встряхивайте каждые два часа, чтобы наполнитель не слеживался.

Не складывайте U-образные модели — это деформирует каркас. Используйте вакуумные пакеты для компактного хранения в шкафу.

Выбор зависит от срока беременности, привычных поз для сна и размера кровати. На ранних сроках подойдут компактные I-образные подушки, а после 20 недель лучше использовать U- или G-образные.

Обратите внимание на наполнитель: холлофайбер и комфорель подходят для аллергиков, а пенополистирол — для тех, кто любит мягкую поддержку. 

После родов большинство подушек можно применять для кормления или игр с ребенком. Перед покупкой проверяйте сертификаты качества и гарантийный срок — хорошая подушка прослужит 3–5 лет.