Пеший туризм: чем различаются трекинг и хайкинг

Горный туризм — одновременно удовольствие и испытание. Но иногда испытание заключается только в том, чтобы не сбиться с маршрута, а в других случаях главное удовольствие — преодоление трудностей.

В этой статье:

1. Прогулка и поход
2. Маршруты и длительность
3. Физические требования
4. Экипировка

В горах можно заниматься скалолазанием, сноубордингом, кататься на маунтинбайках… А еще можно просто гулять. Хотя совсем просто в горах не бывает.

Прогулка и поход

Два вида пешеходного туризма по пересеченной местности — это хайкинг и трекинг. Отличаются они друг от друга так же, как прогулка отличается от похода.

Хайкинг (от английского слова hiking, которое переводится как пеший туризм) — это недолгое пешее путешествие с заранее определенными точками старта и финиша.

Трекинг (английское trekking, поход) — это именно поход: на несколько дней, с ночевками в палатках, с различными вариациями маршрута.

Это основные различия, а из них уже вытекают все остальные.

Маршруты и длительность

Хайкинг может занимать от нескольких часов до целого дня. Обычно маршрут прокладывают по более-менее подготовленной туристической тропе и в пути от нее не отклоняются — разве что для пары красивых фотографий. А если одолела усталость, с маршрута чаще всего можно свернуть и быстро добраться до цивилизации. Если простыми словами, хайкинг — это прогулка, только не по городским улицам.

При этом тропы для хайкинга бывают разными — от в полной мере прогулочных, шагай да смотри по сторонам, до относительно сложных: с перепадами высот, водными преградами или каменистыми склонами.

Маршруты делят на три уровня сложности: легкие, средние и продвинутые.

Первый уровень — короткие (не больше трех часов) прогулки по ровной местности. Второй — более длительное путешествие по холмам и оврагам. И, наконец, продвинутый хайкинг предполагает пересеченную местность: тропа может пролегать через болота и чащи, поля и осыпи, крутые спуски и подъемы.

Но самая сложная тропа для хайкинга — это примерно как самый легкий маршрут для трекинга.

Автономный поход на несколько дней тоже может подразумевать движение по маршруту. Но бывает и иначе: точки стоянок и финиша могут меняться в зависимости от обстоятельств и желания участников.

У трекинга свои категории сложности, и зависят они от того, какие препятствия есть на маршруте. Так, на сложность влияют: переправы через реку, вершины, перевалы, каньоны и пороги на воде.

Такое путешествие требует более тщательной организации, опыта — и физической подготовки.

Физические требования

Хайкингом могут заниматься все, кто способен пройти несколько километров без боли в ногах и одышки. По сути это просто возможность прогуляться по красивым местам и оценить природу.

Тропы для хайкинга есть во всех курортных местах, гулять по ним ходят семьями, от бабушек до внуков. Выяснить сложность маршрута перед началом прогулки все равно не помешает. Но чаще всего общей бодрости и готовности ходить несколько часов достаточно, чтобы получить удовольствие от прогулки.

Трекинг, в отличие от хайкинга, требует подготовки. Для начальных уровней сложности нужна хорошая физическая форма, а на продвинутые не стоит отправляться без опыта, полученного в более простых походах.

Участникам долгого похода придется много ходить пешком — зачастую около 20 км в день. При этом им предстоит преодолевать склоны, болота, заросли, другие преграды. И наконец, ночуют туристы на улице, пускай и в палатках, и живут несколько дней без привычных удобств. А все необходимое несут на себе — и это немалый груз.

Экипировка

Для прогулки и для похода экипировка требуется очень разная. Хайкингом можно заниматься с легким рюкзаком, в котором лежат бутылка воды, бутерброды и ветровка, а для трекинга нужно гораздо больше вещей.

Отличается даже одежда.

Одежда

«Костюм» для хайкинга зависит от сезона и прогноза погоды на день. В жару и на простой тропе можно обойтись футболкой и шортами. Главное, не забыть кепку от солнца, а в рюкзак сунуть легкую куртку на случай дождя или ветра.

Если на улице прохладно или маршрут предстоит не из простых, руки и ноги надо защитить — значит, нужны удобные брюки, футболка с длинным рукавом или плотная куртка, теплый свитер или даже термобелье. Могут пригодиться запасные носки, если опасаетесь соскользнуть в ручей или оступиться в болоте. Однако все это не выходит за рамки обычного «полуспортивного» стиля одежды.

С трекингом дело обстоит иначе. Начать с того, что одежда нужна на несколько дней — и ночей. Погода за это время может измениться, разница температур днем и ночью бывает значительной, в сложных условиях одежду можно промочить, повредить, сильно испачкать — и все эти проблемы придется решать на месте.

Поэтому для походов существует специальная одежда, зачастую недешевая: в частности, мембранные куртки и брюки — из специальной ткани, которая одновременно дышит, не промокает и сохраняет тепло или прохладу.

Например, в магазине-партнере Халвы «Спортмастер» легкие мембранные куртки стоят от 7200 рублей.

Полный комплект одежды зависит от условий конкретного похода, но термобелье, теплые носки, несколько футболок в рюкзаке окажутся в любом случае.  

Обувь

Различается и обувь для хайкинга и трекинга — хотя вот тут сандалиями или кедами обойтись в любом случае не получится.

Даже для недолгой прогулки по удобной тропе нужна обувь, которая не натрет ногу, позволит несколько часов идти, не уставая, не будет скользить на влажных камнях или песке и позволит ногам дышать, но не промокать и не мерзнуть.

Обувь для хайкинга должна защищать ступню и пальцы, быть удобной для долгой ходьбы и иметь подходящую для местности подошву. Это основные требования к ней.

Цены на ботинки для хайкинга в «Спортмастере» начинаются от 2 тысяч рублей.

К ботинкам для трекинга требований больше: сложнее тропы, тяжелее рюкзаки. Обычно трекинговые ботинки высокие — чтобы фиксировать голеностоп и защитить лодыжки от травм.

Подошва у таких ботинок обычно жесткая, чтобы удобно было ходить по камням и другим неровностям. Носок и пятка укрепленные — из этих же соображений.

В то же время жесткость не должна вредить амортизации: долгая ходьба со значительным весом на спине может быстро сказаться на здоровье ног, если обувь будет неудобной.  

Обувь для трекинга в «Спортмастере» стоит от 10900 рублей, но есть модели и за 44 тысячи. Основные требования к качеству зависят от уровня сложности похода.

На собственном здоровье экономить нельзя, а хорошая одежда и снаряжение для похода — залог здоровья. Покупайте все необходимое по Халве, оплачивайте в рассрочку и отправляйтесь покорять труднодоступные места в полной экипировке!

Снаряжение

Для хайкинга вещей нужно немного: небольшой рюкзак и спортивная бутылка для воды. Еще могут пригодиться палки для скандинавской ходьбы, они обеспечивают равномерный правильный шаг на ровной местности и могут послужить опорой на сложных участках.

О снаряжении для трекинга можно говорить долго — начиная с рюкзака, который должен быть объемом от 40 литров. В него ведь должно влезть все необходимое на несколько дней — запасы еды и воды, сменная одежда, спальный мешок, палатка, оборудование для готовки еды и посуда, аптечка, пауэрбанки.

Походные рюкзаки можно найти на «Яндекс Маркете»: цены начинаются от 2500 рублей.

Полный список каждый турист составляет сам, причем с опытом этот список становится все короче: новички пытаются предугадать любую свою потребность, а опытные походники знают, что действительно необходимо, а без чего можно обойтись.  

Теперь вы знаете, чем трекинг отличается от хайкинга, и можете выбирать: отправиться на прогулку или испытать силы в серьезном походе. В любом случае — удачи!