Халва МедиаОформить карту

Меню

Мобильное меню навигации

Время чтения8 минутКоличество просмотров108Опубликовано7 июля 2025Обновлено: 16 августа

Когда кошелек стал легче: что делать, если резко упал доход

Когда человек теряет часть регулярного дохода или осознает, что стал меньше зарабатывать, снижается и качество жизни. Сокращение на работе, потеря ключевого клиента, проблемы в бизнесе или общий экономический спад — причины бывают разные. Если доходы резко упали, надо придумать антикризисный план на ближайшее время.

В статье:

  1. Что делать, если резко сократились доходы
  2. Как сообщить кредиторам
Падение уровня дохода — всегда испытание для семьи. Источник: Shutterstock

Что делать, если резко сократились доходы

Первый шаг — оцените реальность. Разрешите себе эмоции, но ограничьте их во времени. Испуг, злость, отчаяние — это нормально. Дайте себе строго оговоренный срок, например день, на то, чтобы прожить эти чувства

Побейте подушку, поплачьте, поговорите с близким человеком. Но когда время выйдет, начинайте действовать с холодной головой. Паника — плохой советчик в финансовых вопросах.

Анализ текущих финансов

В первую очередь нужно понять масштаб проблемы.

  • Точный размер «провала». Насколько именно сократился ежемесячный заработок? Рассчитайте точную цифру. Не примерно, а до рубля.
  • Оцените текущий резерв. Сколько есть наличных на руках, на счетах, в легкодоступных активах? Это ваш спасательный круг.
  • Выпишите все обязательные платежи и фиксированные расходы на ближайший месяц: аренда/ипотека, коммуналка, кредиты (минимальные платежи!), страховки, налоги, связь, интернет, минимальный транспорт, базовое питание.
  • Внесите в категорию «табу» все, чем можете временно пожертвовать: развлечения, подписки, кафе, новая одежда, хобби, дорогие продукты.
  • Разделите ваш текущий резерв на сумму ежемесячных обязательных платежей. Сколько месяцев вы сможете продержаться только на запасах, если доходов не будет совсем? Эта цифра — ваша отправная точка для планирования.

Настя

Санкт-Петербург, потеряла работу

«Из-за “оптимизации” ресурсов компании я за несколько дней оказалась безработной. А коммунальные платежи и ипотека никуда не делись. Живу одна, родители пожилые, и помочь себе могла только я. 

У меня была небольшая подушка безопасности — жизнь научила, что всегда нужно быть готовой к неожиданностям, и не всегда приятным. Небольшой вклад, накопления — я все скрупулезно посчитала, прибавила все выплаты, которые работодатель заплатил за неиспользованные дни отпуска, и рассчитала, что смогу жить своей привычной жизнью три месяца. Если урезать траты и включить режим экономии — четыре-пять. 

Решила две недели отдохнуть дома, а потом месяц потратить на поиск работы. Было страшно — а вдруг никуда не возьмут, вдруг это займет дольше времени. Но я себе сказала так: “Настя, вакансий полно! Не найдешь по профилю, придумаешь что-нибудь другое, встанешь на биржу труда или пойдешь на любую работу”.

И когда план был готов, стало легче. Я спокойно отдыхала, гуляла, читала, думала, чем бы мне хотелось заняться. А потом, когда пришло время, обновила резюме и быстро нашла нового работодателя».

Подушка безопасности — это страховка от паники, если в жизни случается финансовый кризис. Путь к финансовой независимости и стабильности — откладывать. Не на «черный день», а на спокойствие и уверенность. Самый простой и безопасный способ — открыть вклад в банке. Так накопления не только не обесценятся, а станут дополнительным источником дохода.

Надежный вклад до 16,5% в Совкомбанке

Откройте счет и начните зарабатывать уже сегодня! Вклады от 3 месяцев до 3 лет.

Оценивайте свои финансовые возможности и риски.
Изучите все условия в разделе «Вклады» на сайте банка sovcombank.ru

Открыть вклад

Оптимизация расходов 

Резко сократились доходы — значит, пропорционально должны сократиться и траты. Какие шаги нужно сделать:

  • Отпишитесь от всего, без чего можно прожить месяц-два: стриминги, сервисы доставки еды, игры, приложения с платными функциями. 
  • Ответственно подходите к коммунальным ресурсам. Помните, как мама говорила выключать свет в комнате, если не сидишь в ней? Самое время воспользоваться советом. Выключайте свет, экономьте воду, оптимизируйте использование электроприборов.
  • Проверьте тарифы — может, есть смысл временно перейти на более дешевый пакет связи или интернета?
  • Откажитесь от такси и каршеринга. Если есть машина, используйте ее только для самых необходимых поездок по работе и важным делам. Ходите пешком, используйте велосипед, общественный транспорт.
  • Поставьте на паузу необязательные «хотелки»: новые вещи, походы в рестораны, развлечения. Найдите бесплатные альтернативы: парки, библиотеки, домашние кинопросмотры, встречи с друзьями дома.
  • Пересмотрите расходы на еду. Составьте список продуктов на неделю строго по плану питания. За основу рациона возьмите крупы, бобовые, сезонные овощи и фрукты, куриные яйца и части тушек или целую курицу, макароны, недорогие молочные продукты.

Готовьте дома и сравнивайте предложения супермаркетов. Возможно, стоит выбрать более дешевый магазин, даже если привыкли к другому. Покупайте оптом там, где это выгодно — например, вместе с соседями можно купить ящик фруктов по меньшей цене. Используйте программы лояльности, но не будьте их заложником.

В период экономии откажитесь от дорогих и импортных продуктов. Отдавайте предпочтение простой, но качественной и здоровой еде. Источник: Shutterstock

Поиск источников дохода

Уменьшить расходы — это одна сторона медали. Вторая — увеличить доходы. Действуйте сразу по нескольким направлениям.

Поговорите с текущим работодателем. Если сокращение частичное или временное, обсудите возможности: есть ли шанс взять дополнительные проекты, часы? Можно ли перейти на другую должность с меньшим, но все же доходом? Будьте инициативны, но готовы к любому ответу.

Сообщите проверенным знакомым и бывшим коллегам, что вы ищете подработку или новую работу. Конкретизируйте, чем можете быть полезны.

Подумайте, какие навыки можете монетизировать. Написание текстов, редактирование, переводы, несложный дизайн, администрирование соцсетей, консультации (если есть экспертиза), обработка данных — эта работа поможет остаться на плаву.

Репетиторство, уход за животными/детьми/пожилыми, мелкий ремонт, помощь на стройке/ремонте, работа курьером, водителем, в сфере обслуживания — рассмотрите эти подработки, если у вас есть навыки.

Ненужная техника, одежда, книги, коллекции, мебель — все, что пылится и не приносит пользы, может стать источником быстрых денег. Разместите объявления на Avito, в местных группах, домовом чате.

Долгосрочное планирование

Если упал доход семьи, прозрачность и единство — ключ к выживанию. Соберите семейный совет. Спокойно и четко объясните ситуацию, составьте план по оптимизации расходов. 

Обсудите, как каждый член семьи может помочь: дети — экономить на карманных расходах, подростки — найти несложную подработку, все — строже относиться к тратам: выключать свет, не лить воду зря, бережнее относиться к вещам и еде. Важно действовать сообща и без обвинений.

Как сообщить кредиторам

Если вы понимаете, что не сможете платить по кредитам или ипотеке в полном объеме, свяжитесь с банком и объясните ситуацию. Какие есть варианты:

  1. Кредитные каникулы (положены по закону N 348-ФЗ, статья 6.1-2) — платежи временно приостановят или сократят — вы будете выплачивать только проценты. Подробно о том, как оформить кредитные каникулы и кто имеет на них право, читайте на Госуслугах.
  2. Реструктуризация долга — срок кредита увеличивают, платежи уменьшают.
  3. Рефинансирование — перекредитования под более низкий процент, если это возможно.

Банкам выгоднее получить хоть что-то и сохранить клиента, чем начинать долгие и дорогие процедуры взыскания. Но инициатива должна исходить от вас.

Не поддавайтесь панике и избегайте микрокредитов — проценты по ним очень высокие, а в случае просрочки они еще больше нарушат вашу финансовую стабильность.

Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к близким — моральной и материальной (но только с четким планом возврата). Изучите, есть ли государственные программы поддержки для людей в вашей ситуации: пособия по безработице, субсидии.

Несмотря на режим экономии, помните о здоровье. Дешевле предотвратить болезнь, чем ее лечить. Питайтесь максимально разнообразно в рамках бюджета, высыпайтесь и находите время для прогулок.

Резкое падение доходов — серьезное испытание. Оно проверяет на прочность, заставляет пересмотреть приоритеты и учит ценить то, что есть. Но это не конец света. Это вызов, на который можно и нужно ответить планом, дисциплиной и действием.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.

Действующие магазины-партнеры Халвы

Узнавайте о новых статьях

Актуальные и самые интересные статьи будут приходить на вашу электронную почту

Нажимая на кнопку, я выражаю согласие на обработку персональных данных и подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и принимаю Правила пользования платформой, а также даю согласие на получение рекламной информации от ПАО «Совкомбанк»

Подписывайтесь на соцсети Халва Медиа

Читайте статьи в удобном формате. Лайфхаки и мемы на любой вкус!

Соц сети

Похожие статьи

Новости
Опубликовано18 января 2025
С 1 апреля социальные пенсии вырастут на 7,5%С 1 апреля социальные пенсии вырастут на 7,5%
Время чтения2 минутыКоличество просмотров40
Новости
Опубликовано18 января 2025
Петербург обогнал Москву в росте цен на арендуПетербург обогнал Москву в росте цен на аренду
Время чтения2 минутыКоличество просмотров41
Личные финансы
Опубликовано4 сентября 2025
Белая, серая и черная зарплата: в чем разница, плюсы и минусы для работникаБелая, серая и черная зарплата: в чем разница, плюсы и минусы для работника
Время чтения4 минутыКоличество просмотров36