Жизнь без работы: что делать при потере основного заработка

В увольнении мало приятного, особенно если вас попросили «на выход» неожиданно. Однако даже в такой ситуации нужно не паниковать, а следовать простым правилам, чтобы вернуться в строй. В статье расскажем, что делать, если потеряли работу, и как выжить без постоянного заработка. 

В этой статье: 

1. Осознайте и выдохните
2. Разрешите себе отдохнуть
3. Посчитайте деньги
4. Встаньте на биржу труда
5. Подготовьтесь к поиску работы

Осознайте и выдохните

Увольнение — большой стресс. Если у вас есть запас денег на какое-то время, лучше не совершать резких движений, а просто дать себе время понять, что произошло. Вы можете испытывать ощущение беспомощности, тревогу и даже гнев — это нормально. 

Не стоит вязнуть в этих эмоциях, но и отмахиваться от них — тоже не выход. 

Дайте себе время полностью осознать положение. Если тревога не отпускает, запишите свои ощущения на бумаге — это тоже помогает выдохнуть и посмотреть на ситуацию со стороны. 

Воспользуйтесь методикой «5 почему», она даст возможность разобраться в своих чувствах и принять важное решение.

Разрешите себе отдохнуть

Особенно важно, если чувствуете, что выгорели. Чтобы восстановиться и выйти на новую работу полным сил, потратьте время на отдых. Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, проводите время с близкими и займитесь любимым хобби, которое вечно откладывали из-за постоянных дедлайнов и сверхурочной работы. 

Однако увлекаться тоже не стоит: к хорошему быстро привыкаешь — можно заиграться и не заметить, как за отдыхом прошли три месяца, а от запаса денег осталось всего ничего. 

Установите срок этого небольшого «отпуска», и потом приступайте к поискам новой работы. 

Посчитайте деньги

При увольнении в голове тут же всплывают мысли «Что я буду делать?» и «На какие деньги жить?», из-за чего многие впадают в панику и хватаются за первую попавшуюся вакансию, лишь бы не умереть с голоду. 

Чтобы не столкнуться с такими ситуациями, лучше всегда иметь под боком подушку безопасности — запас денег, которого хватит на несколько месяцев. В идеале — на полгода. Увольнение покажется не таким страшным, и вы сможете спокойно и без спешки выбрать действительно подходящую работу. 

Посчитайте, сколько у вас денег и на сколько их хватит. Возможно, привычные траты придется сократить — составьте бюджет. 

На еде экономить не стоит, но походы в рестораны и доставки лучше заменить домашней едой, а такси — общественным транспортом. Развлечения — еще один пункт, который можно относительно безболезненно сократить.

Если денег все равно не хватает, стоит поискать альтернативные источники дохода — например, фриланс, продажу ненужных вещей на «Авито» или «Юле» и другие способы быстро заработать, пока не найдете новое место.

Встаньте на биржу труда

Вам помогут найти работу, а если и нет, то через 10 дней начнут платить пособие. Его начисляют на полгода: максимум по 13 739 ₽ первые три месяца и 5370 ₽ — последние. Размер выплат считается по среднему заработку. Минимум — 1611 ₽. 

Еще в некоторых регионах есть добавочные коэффициенты. Обычно это северные, труднодоступные местности с тяжелым климатом. Например, в Воркуте районный коэффициент — 1,6.

Встать на учет дистанционно можно через:

• Госуслуги.
• Региональные порталы центра занятости населения. Например, в Москве — на портале «Моя работа».
• Сайт «Работа России».

Подготовьтесь к поиску работы

На увольнение стоит смотреть как на возможность вырасти в профессии и устроиться на работу, с которой вы станете счастливее.

• Спросите себя: хотите вы продолжать работать в той же сфере или рассмотреть новые направления? 

Не обязательно разворачиваться на 180 градусов, но попробовать себя в смежной специальности — почему бы нет? Копирайтер может стать контент-менеджером или SEO-специалистом, пиарщик — перейти в журналистику и наоборот.

Если поняли, что работа не устраивает, — можно сменить специальность. Выберите одну из востребованных профессий будущего. Многим из них можно обучиться на курсах.

Оформите Халву, чтобы оплачивать учебные программы по IT, дизайну, работе с ИИ и многим другим профессиям в Skillbox и Skypro и получать повышенный кешбэк. А если учеба выйдет за рамки бюджета, переведите карту в режим заемных средств и подключите рассрочку.

Если устали работать на других, оформите кредит и откройте собственное дело. Способ рискованный, но потенциально самый прибыльный.

Ничто не держит на одном месте? Используйте увольнение как возможность переехать в другое место: в Москве и Санкт-Петербурге больше вакансий, чем в небольших городах, или можно пойти во все тяжкие и поехать работать к морю, если давно об этом мечтали.

• Обучитесь новым навыкам или развивайте имеющиеся

Высокая должность — это больше ответственности и выше требования. Курсы, профессиональная литература, общение со знакомыми специалистами — способов отточить мастерство немало.

• Обновите резюме и профили на сайтах по поиску работы

Включите сертификаты о пройденных курсах — прибавите баллов кандидатуре. Если результаты прежней работы можно продемонстрировать, приложите ссылки с примерами. Даже если вы идеально подходите на должность, HR может отдать предпочтение соискателю, у которого больше подтвержденных знаний, чем у вас.

• Будьте готовы к собеседованиям

Пройдите несколько тренировочных интервью, чтобы чувствовать себя увереннее и не упустить действительно хорошую работу, когда та появится на горизонте.

• Кроме стандартных сайтов по поиску работы, подключите соцсети

Спросите знакомых о вакансиях, точечно обращайтесь в компании, которые вам нравятся, мониторьте рекрутерские группы. Даже если ничего не найдете, будете лучше представлять рынок труда и зарплаты. 

Хотите жить, не работая? Читайте статью, в которой мы рассказали, как живут безработные, нашедшие способы обеспечить себе безбедное существование.

Главное при увольнении — не опускать руки. Это не конец, а возможность изменить жизнь к лучшему. Дайте себе несколько дней, чтобы все «переварить» и отдохнуть, оцените финансы и отправляйтесь на поиски новой работы. Улучшайте навыки, ходите на собеседования и удачи!