Как создать и улучшить резюме с ИИ: советы, промпты для ChatGPT, частые ошибки

Каждый день HR-специалисты и ATS-сервисы обрабатывают сотни заявок. Выделиться в этом потоке становится все сложнее. Поручить нейросети рассказать о вас — шанс отличиться. Но не всегда успешный.

В этой статье:

1. 4 совета, как написать резюме с помощью ИИ
2. Примеры промптов для создания резюме
3. Как не надо: типичные ошибки

Когда не было ИИ, люди просили помочь с резюме друзей, коллег, платили консультантам. Привлечь нейросеть — новое прочтение старой практики.

Кроме того, помощь ИИ — ответ ATS-сервисам. Это программы, которые отсеивают до 75% заявок. Фильтры ATS часто ошибаются и раздражают кандидатов, но они стали частью реальности: HR-специалисты физически не справляются с потоком откликов.

Работая вместе с ИИ, вы успешнее пройдете ATS и «живое» собеседование. Ключевое слово: вместе.

4 совета, как написать резюме с помощью ИИ

Те, кто работал с нейросетями, знают, как вольно они обращаются с фактами. Если не уточнить детали, ИИ их придумает, а вам потом объясняться с эйчаром.

Расскажите о себе

Сообщите ИИ все, что рассказали бы на собеседовании: образование, проекты, курсы, навыки. Добавьте достижения с цифрами: «увеличил продажи на 15%», «сократил время обработки заявок на 20%».

Создайте промпт

Кроме фактов, промпт для составления резюме должен отражать требования к стилю, объему и структуре. Что нужно сделать:

1. Задайте роль: «Представь, что ты менеджер по маркетингу. Расскажи о себе так, чтобы тебя взяли в топ-компанию».
2. Погрузите в контекст: «У тебя 3 года опыта в SMM, ты запускал рекламные кампании в VK и Telegram. Ключевое достижение — рост подписчиков в паблике клиента с 1000 до 15 000 за полгода».
3. Обозначьте объем, стиль, другие детали: «Опиши каждое место работы в 500–1000 знаков. Используй деловой, но энергичный тон. Избегай шаблонных фраз».
4. Дайте отправную точку: «Проанализируй текст вакансии по ссылке и оптимизируй мое резюме, добавив релевантные ключевые слова».

Если у вас уже есть резюме, улучшить его с помощью ИИ тоже можно. Загрузите вместе с вакансией и выполните п. 4.

Уточните промпт

Первый вариант резюме с ИИ может не подойти. Улучшите его уточняющими запросами: «Сократи раздел до 10 предложений», «Используй более деловой тон», «Добавь в описание проекта информацию о моей роли в команде».

Проверьте готовый текст

Всегда помните, что ИИ может «галлюцинировать», выдумывать факты. Внимательно проверьте даты, названия, навыки. Текст должен выглядеть естественно, отражать ваш опыт, компетенции, личные качества.

Примеры промптов для создания резюме

Чтобы написать промпт, объедините советы из раздела выше. Анастасия Курникова, HR коммуникационного агентства PR Partner, приводит пример:

«Ты — маркетолог с 5 годами опыта в b2b-секторе и сфере IT-стартапов. Ищешь позицию продуктового маркетолога в технологической компании, где важны аналитический подход и умение доносить ценность сложного продукта до конечного пользователя. Прошел курсы по data-driven-маркетингу и продуктовой аналитике. На последней должности перестроил воронку, запустил серию образовательных вебинаров и так увеличил количество квалифицированных лидов на 40% за полгода.

Опиши для раздела “Навыки” ключевые хард-скиллы (например, работа с Google Analytics, SQL, Figma, HubSpot) и софт-скиллы для этой позиции. Сделай не списком, а в контексте решенных задач.

Напиши также краткий, яркий блок “О себе”, который объединит профессиональные цели и личные увлечения. Ты увлекаешься бегом (пробежал несколько марафонов) и самостоятельно изучаешь поведенческую экономику».

Если сложно собрать структуру, обратитесь к онлайн-конструкторам. Создайте основу там, «допилив» в нейросети, или наоборот.

Примеры промпта для улучшения резюме:

«Проанализируй описание вакансии PR-менеджера и переформулируй мой опыт из раздела “Достижения”, используя ключевые слова из вакансии».

«Сократи текст до одной страницы, сохранив самые важные результаты».

Если не знаете, что писать, нет релевантного опыта, используйте промпт для резюме выпускника:

«Ты карьерный консультант, помогаешь составить мое первое резюме на позицию младшего аналитика данных. Задай мне 5–7 уточняющих вопросов о моем образовании, учебных проектах, стажировках, волонтерской деятельности, личных качествах. Из моих ответов составь структурированный текст, делая акцент на сильных сторонах и потенциале».

Все промпты для составления резюме работают в ChatGPT и других текстовых нейросетях.

Личные качества перечисляйте как писатель: не рассказывайте, а показывайте. Все наши эксперты говорят: штампованные списки — первое, что выдает ИИ-отклики, сопроводительные, тестовые.

Раскрывайте качества через факты. Не «ответственный», а «реализовал десять проектов в срок». Не «стрессоустойчивый», а «мне доверяли конфликтных клиентов».

И обязательно проверяйте раздел «Опыт».

Люди лукавят по разным причинам: пытаются обойти алгоритмы, быстрее получить работу, преодолеть порог входа в перегретую профессию (например, айти). Любая ложь вредит кандидату и рынку в целом, но все же отметим: чуть приукрасить опыт и выдумать его с нуля — разные вещи.

Если навыков для работы мечты объективно не хватает, подумайте об обучении. Купите нужный курс в рассрочку с картой «Халва» и платите комфортные суммы без переплат. Прокачивайте скиллы, прокладывайте карьерную траекторию уверенно и успешно.

Как не надо: типичные ошибки

Эйчары, которые каждый день получают десятки заявок, поделились, почему отвергают кандидатов, написавших резюме с помощью ИИ. Проблема не в том, что человек делегирует работу нейросети, это как раз плюс. Проблема — когда он даже не читал текст.

Валерия сравнивает резюме, написанные с помощью GPT, с лапшой быстрого приготовления — дешево, быстро, но безвкусно. Такой текст сразу выдают:

• банальные списки навыков: «стрессоустойчивость», «коммуникабельность»;
• безжизненные обороты;
• стандартные конструкции.

Список ошибок дополняет Юлия Янковская, ведущий менеджер по персоналу Pedant.ru:

• текст аккуратный, но пустой. Вместо уникального опыта — общие слова, цитаты из должностных инструкций;
• выдуманные навыки и опыт;
• отклик не адаптирован под вакансию;
• кандидат не может «защитить» текст на собеседовании, уходит от ответов, когда HR уточняет детали.

В заключение мне показалось интересным спросить, как создать резюме с помощью ИИ у самого ИИ. Вот что ответила нейросеть:

«ИИ — ваш второй пилот, а не автопилот. Он не знает всех нюансов вашей карьеры и личности. Воспринимайте его как умного и исполнительного ассистента, который подготовит отличный черновик. Конечная ответственность за точность, честность, качество резюме всегда лежит на вас».

ИИ — хороший помощник, но работать HR-специалисты и руководители будут именно с вами. Пока для них важны ваш голос, личность, точка зрения, ИИ вас не заменит — по крайней мере при приеме на работу.