Невероятное ощущение — окунуться в горячий источник, когда температура воздуха около нуля. Рассказываем о лучших термальных источниках России и о том, как сделать путешествие к ним незабываемым.
Зачастую источники окружают потрясающие горные виды. Источник: unsplash.com
Минеральный состав вод помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и избавиться от хронических заболеваний. Большинство источников оборудованы для удобного и безопасного купания, но посетить их можно только за деньги.
Есть и бесплатные, правда, добираться до них не всегда удобно. Нежиться в горячих водах — незабываемое удовольствие, но важно помнить о противопоказаниях.
Проконсультируйтесь с врачом Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это сделает только врач после индивидуальной консультации. Мы лишь рассказываем о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями.
Что такое термальный источник
Термальный источник — это место, где горячая вода выходит на поверхность из-под земли. Такая вода обогащена минералами и другими полезными элементами, поэтому обладает лечебными свойствами, способствует оздоровлению организма.
Купание в термальных источниках может снять покраснения кожи, увлажнить ее, снять общий стресс и облегчить боли в мышцах и суставах.
Что взять с собой на отдых
Как и к любому другому путешествию, к поездке на источники нужно подготовиться заранее. Вот, что мы советуем взять с собой для отдыха на термальных источниках в России:
Купальник (плавки) и полотенце.
Сменную одежду, которую наденете сразу после купания.
Шлепанцы или резиновые босоножки для защиты ног от грибковых инфекций и чтобы не упасть на скользкой поверхности.
Защиту от солнца — крем от загара, солнцезащитные очки и головной убор (шляпу, кепку).
Питьевую воду.
Еду, если до места купания долго добираться.
Медикаменты на разные случаи: например, обезболивающее, таблетки от головной боли и лейкопластырь.
Конечно, не забудьте взять зарядное устройство или пауэрбанк, если дорога к источникам займет много времени. Вещи сложите в удобный рюкзак или вместительную сумку.
В некоторых источниках можно купаться бесплатно, но где-то потребуют плату за вход. Поэтому заранее узнайте эти детали, возьмите с собой наличные или банковскую карту. Например, карту «Халва» принимают по всей России, а за каждую покупку возвращается приятный кешбэк.
В России десятки живописных мест, куда поехать на горячие термальные источники. Особенно приятно отдыхать на них зимой из-за контраста температур, поэтому вы получите массу положительных впечатлений и укрепите здоровье.
Камчатка
Камчатский край манит туристов вулканическими ландшафтами, Долиной гейзеров, красной икрой, крабами и Тихим океаном. Камчатка — уникальное место в России, где определенно стоит провести отпуск
Паратунка
Примерно в часе езды по живописной автомобильной дороге от Петропавловска-Камчатского находится поселок Паратунка с бассейнами с горячей термальной водой. Вдоль трассы вы обнаружите десятки санаториев и баз отдыха, окруженных горной природой. Некоторые бассейны открыты круглосуточно, поэтому насладиться купанием в хлоридно-сульфатных, натриевых и кремнистых водах можно даже ночью.
Средняя цена номера в санаториях Паратунки — 2 тысячи рублей, купание в горячем бассейне — от 400 рублей. Но лучше заселиться на базе отдыха хотя бы на сутки, чтобы без спешки понежиться в лечебной воде.
Термальная вода настолько горячая, что даже в лютые морозы невозможно замерзнуть. Именно поэтому санатории Паратунки предоставляют не один, а как минимум два бассейна: один погорячее, второй — попрохладнее.
Карымшинские дикие источники
В 90 км от Петропавловска-Камчатского, в долине левого притока реки Карымшины находятся уникальные источники. Это часть Верхне-Паратунской геотермальной системы, которая расположена в огромной кальдере потухшего супервулкана, скрытой под толстым слоем вулканических пород.
Термальные источники разделяются на две группы: Нижние и Верхние. Туристы уделяют больше внимания первым. Там мельчайшие струйки горячей воды проникают сквозь скальные грунты и моментально сливаются с рекой. Температура воды достигает +76°C.
На территории площадки рядом с источниками пробурена скважина, из которой бьет горячая вода. Также здесь есть небольшой бассейн с прохладной водой. Площадка оборудована кострищем, столом и скамейками.
Карымшинские источники рекомендуют посещать для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, поражений периферической нервной системы и аллергических кожных заболеваний.
Налычево
Термальные источники в природном парке «Налычево» — настоящее сокровище для путешественника, уставшего от городских благ. Заповедник находится примерно в 70 км от столицы региона, а добираться придется 20–25 минут на вертолете. Стоимость экскурсии — от 47 тысяч рублей.
Парк огромный, и потеряться в нем не составит труда. Так что лучше потратить деньги на экскурсию на внедорожнике или вертолете — и точно получить удовольствие от отдыха. Большинство туров длятся несколько дней и включают питание, ночлег, трансфер, гида, доступ в особо охраняемые зоны и многое другое.
Воды Налычевских ключей достигают температуры +75°C, это уникальный гидрохимический состав. Они обладают исцеляющими свойствами, способными заживить ушибы и порезы, ускорить обмен веществ, а также эффективно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата.
Согласно древней легенде, тот, кто осмелится окунуться в эти воды под первыми лучами солнца, обретет не только красоту и здоровье, но и вечную молодость.
Иркутская область
В Тункинской долине около 400 термальных источников. Они различаются не только температурой, но и составом воды: можно встретить как кремнистые горячие, так и воды с высоким содержанием метана. Вблизи практически любого источника есть санаторий или отель, который предлагает курсы лечения на основе полезной воды
Источники расположены недалеко от курорта Аршан и представляют собой удивительный природный ареал. Самые известные из них — Халагунский, Шермак, Койморский и Зактуйский.
Минеральные воды возле поселка Жемчуг уникальны. Температура воды в этом источнике достигает +38°C, а в составе присутствуют такие элементы, как литий, стронций, титан и молибден.
Добраться до источников в Тункинской долине можно на автобусе «Иркутск — Аршан» или же на электричке «Иркутск — Слюдянка». Актуальные маршруты и цены публикуют на сайте Тункинского заповедника.
Краснодарский край
В этом регионе тоже достаточно курортов и санаториев, где можно окунуться в целебные воды.
Горячий ключ
Курортный город находится в нескольких часах езды от Геленджика. Среди популярных у туристов санаториев выделяются «Горячий ключ», «Горный» и «Изумрудный», каждый из которых предлагает разные методики лечения. Термальные источники доступны только для постояльцев, забронировавших проживание. Стандартные программы отдыха обычно рассчитаны минимум на 12 дней.
Для тех, кто хочет просто поплавать в оборудованных бассейнах без двухнедельного проживания, базы отдыха предлагают отдельный платный вход.
Например, в поместье «Холодный ручей» есть большой подогреваемый бассейн 15 метров в длину и 1,8 метра в глубину. Температура воды поддерживается на уровне +37°C. Также посетителям предлагают услуги русской бани и японской ванны офуро.
Если вы хотите искупаться в минеральных водах бесплатно, можно доехать, например, до Александровского источника. Он находится в живописной местности у подножия Ключевой (Абадзехской) горы на правом берегу реки Псекупс. Добраться сюда проще всего поездом от местного вокзала.
Мацеста
Небольшой уютный курортный поселок в Сочи, где вы можете искупаться в природных минеральных источниках, а также расслабиться и насладиться горными пейзажами. У здешней воды лечебные свойства, поэтому ежегодно в Мацесту съезжаются сотни людей, чтобы поправить здоровье.
На курорте есть специальные места, где пьют воду прямо из источников. Также доступны курсы лечения под наблюдением специалистов. В среднем услуги стоят от 500 до 3000 рублей.
Ставропольский край
Кисловодск — один из наиболее известных курортов России, который славится своими термальными источниками и санаториями с лечебными программами. Здесь вы поправите здоровье минеральной ванной, ингаляцией или обертыванием специальной грязью. Кроме того, насладитесь живописными горными пейзажами и достопримечательностями.
Самые популярные места:
Суворовские ванны;
«Исток»;
«Жемчужина Кавказа»;
«Гедуко»;
«Аушигер».
Еще известен экопарк «Долина нарзанов». Формально он находится в урочище Лахран Кабардино-Балкарии, на высоте 1,3 километра над уровнем моря.
Ближе всего до долины ехать именно от Кисловодска: всего полчаса езды на машине.
В живописном парке находятся источники, которые пробиваются из глубин земли и выливаются в живописную горную реку. Вода насыщена природным газом и пузырится. Ее можно набирать в бутылки и пить. Вода в ваннах для купания холодная: +7–8°C.
Республика Карелия
В Карелии полно озер, шхер, скал, лесов. Отдых здесь порадует не только тело, но и душу. Добраться до Карелии можно на поезде, машине или самолете. Но по региону лучше передвигаться автобусным туром или на личном авто, чтобы насладиться местными красотами
Марциальные воды
Санаторий находится в 55 км от Петрозаводска в одноименном поселке. Курортный комплекс расположен в долине с железистыми минеральными источниками. Вода в них обладает особыми целебными свойствами.
Санаторий — современный комплекс, состоящий из трех корпусов, соединенных между собой удобными переходами, включая лечебные отделения и столовую.
Здесь работает высококвалифицированный медицинский персонал, который составит индивидуальную программу лечения. Помимо железистых минеральных вод гостям предлагают процедуры с грязью Габозера.
Эко-отель Heliopark
Эко-отель Heliopark Eco & Spa Medical Karelia находится недалеко от предыдущего курорта. Он окружен густым сосновым лесом, а сами источники находятся в 300 м от него.
Гости могут не только искупаться в минеральных водах, но и расслабиться в лечебных ваннах, сходить на массаж, грязелечение и ингаляцию. Остановиться в отеле на сутки стоит от 3 тысяч рублей, но в эту стоимость не включены лечебные услуги.
Чтобы не экономить на отдыхе, лучше воспользоваться Халвой. Бронируйте билеты, отели, оплачивайте лечебные курсы в санаториях и многое другое, чтобы вернуть часть потраченных денег в виде кешбэка. Закажите карту онлайн прямо сейчас, и курьер доставит ее в любое удобное для вас место.
Алтай
Алтайский край привлекает туристов горными пейзажами, термальными источниками и культурным наследием. Здесь можно познакомиться с культурой региона и попробовать местные блюда. Многие минеральные источники находятся в долине рек. Источник: unsplash.com
Джумалинские ключи
Источник находится в 2400 метрах над уровнем моря. Радоновая вода помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, костей, сердца и проблемах с нервной системой. Многие туристы приезжают сюда на несколько дней, останавливаются в отелях и наслаждаются горным отдыхом.
Около русла реки Джумалы находится много теплых термальных источников (в том числе бесплатных), вода в них прогревается до +20°C и не замерзает зимой. Но есть и холодные родниковые выходы, из которых можно пить.
Белокуриха
Город находится у подножия гор и славится чистым воздухом. Здесь построено 28 санаториев, отелей и пансионатов, принимающих до 5 тысяч отдыхающих круглый год.
Термально-азотные воды помогают в лечении эндокринных, нервных, мочеполовых, костно-мышечных и иммунных заболеваний, а также болезней пищеварительного тракта.
Белокуриха — уникальный курорт, окруженный гранитными пластами, содержащими урановые вкрапления. Внутри этих пластов образуются длинные лабиринты с грунтовой водой, которая прогревается до +42°C и обогащается радоном и полезными микроэлементами. Эта вода под давлением выходит на поверхность, создавая целебные источники.
Однако окунуться в них бесплатно не получится: необходимо остановиться хотя бы на несколько дней в каком-нибудь санатории. Зато вы не спеша сможете насладиться отдыхом и укрепить здоровье.
Меры предосторожности
Несмотря на очевидные и многочисленные преимущества, у купания в термальных источниках, как и у других лечебных процедур в природной среде, есть противопоказания, которые следует учитывать:
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует избегать купания в горячих источниках, так как повышенная температура воды увеличивает нагрузку на сердце;
Во время беременности не следует купаться в горячих источниках из-за риска повышения температуры тела и перегрева. Это может негативно повлиять на развитие плода;
Купание в термальных источниках при наличии открытых ран и порезов может привести к инфекциям и осложнить процесс их заживления.
Не купайтесь в горячих водах слишком долго, чтобы не перегреться и не получить тепловой удар.
Не все термальные источники подходят для питья. Заранее уточняйте, можно ли пить воду из конкретного водоема. Если нет, то избегайте попадания воды в глаза и рот.
После купания рекомендуется принять душ с обычной пресной водой.
В популярных общественных местах существует риск поражения кожи грибком или другими инфекциями. Лучше использовать собственные полотенца и не ходить босиком по специально оборудованным площадкам.
Будьте осторожны на скользких поверхностях вокруг источников.
Соблюдение основных мер предосторожности поможет сделать ваш отдых приятным и запоминающимся. Руководствуйтесь нашей подборкой лучших термальных источников в России и планируйте свой отпуск с максимальной пользой.
Подписаться
