Как накормить детей, которые едят одни макароны

Мои дети от грудного молока почти сразу перешли на макароны. А потом несколько лет я боролась за каждый новый продукт в их рационе. 

В статье рассказываю о своих ошибках и победах на этом пути.

В этой статье:

Как дети ели в раннем возрасте

Двое моих сыновей родились нормотипичными без каких-либо видимых и диагностированных нарушений. Поначалу все было идеально: высокий балл по шкале Апгар, беспроблемное грудное вскармливание по требованию у первого до года, у второго — до полутора лет.

Прикорм я вводила после шести месяцев по правилам: сначала пюре из цветной капусты, потом понемногу другая протертая пища, далее небольшие порции специально приготовленной еды. Старший в полтора года ел гуляш с гречкой и отварную курицу.

А потом в два года как отрезало — ребенок отказался от всего в пользу детского творога, макарон и печенья.

Сначала я убрала печенье и перестала докармливать его смесью или кашей по ночам. Малыш был голодным, но оставался непреклонным — отказывался от любой еды, кроме макарон.

Я пыталась быть твердой и не давать ничего, кроме супа, каши или мяса. Но он продолжал отказываться и громко и безутешно плакал. Выдержать такое непросто, и я сдавалась. Давала макароны, печенье и банан. Утром неизменно был детский творог, вечером — йогурт с печеньем. И никакого мяса.

Как мы ходили по специалистам

В три года я пошла с сыном к психологу. К этому моменту у меня родился второй ребенок, первому пришлось привыкать к статусу старшего брата. 

Специалист отметила, что наши отношения построены не по модели «взрослый-ребенок», а как отношения равных. При этом сын чувствует, что любая проблема приковывает к нему мое внимание, и неосознанно пользуется этим. И отказ от еды — только способ обратить на себя взволнованные взгляды родных. 

Поверить, что трехлетка способен на подобные многоходовки, мне было сложно, но о характере отношений я все же задумалась.

Я завела чек-лист, дитя последовательно выполняло все задачи. Все, кроме тех, что были связаны с едой.

Когда от любых блюд, кроме макарон, отказался младший, я записала детей к психиатру. Врач обследовала их, сказала, что все в норме, нарушений пищевого поведения нет. Есть подражание со стороны младшего, а у старшего — нежелание есть то, что положено.

Это объяснение, конечно, простое и понятное, но оно не отвечало на вопросы, почему много лет ребенок не может заставить себя открыть рот и что-то попробовать, почему насильное впихивание (пару раз было и такое) полезной еды сопровождают слезы и тошнота.

Мы обращались и к гастроэнтерологу. Тот направил на анализы и предположил, что дело в паразитах, но это не подтвердилось. Врач развела руками и выдала нам список продуктов, которые должны есть дети по возрастам. Я прочла его со слезами и спрятала подальше.

Мои поиски и провалы

Я решила использовать любовь старшего сына к сосискам и приготовить домашнюю версию. Но ребенок по запаху отличил их от магазинных и выплюнул. 

Тем временем младшему исполнилось полтора, грудное вскармливание и прикорм мы завершили и пора было переходить на твердую пищу: супы, овощи, крупы и мясо. Ничего этого он даже не стал есть, а предпочел макароны… без добавок. 

В садике к нашей проблеме относились с пониманием, разрешали приносить макароны в контейнере, печенье на полдник и не есть местную еду.

Родственники после пары попыток накормить «бедных деток» тоже отступились, но комментарии в духе «Как же они без мяса?» и «Что, совсем ничего не едят?» продолжались.

Как удалось изменить режим питания

Поворотный момент наступил, когда младшему сыну было шесть лет. Я заметила, что он стал сильно уставать к вечеру, ходил бледный и мог вдруг прилечь сразу после садика. Возможно, для кого-то это нормально, но мой детеныш, когда он в порядке, и сидеть-то спокойно не может: всегда в движении, в прыжке, все бегом.

Попросили у педиатра направить ребенка на анализ крови — подтвердилась анемия. Конечно, связали ее с отсутствием мяса в рационе и вообще непитательной едой. Я во всем обвинила себя, свое попустительство и недостаточную твердость.

Продукты нужны всем — и тем, кто любит деликатесы, и сторонникам ПП, и поклонникам макарон с сосиской. Заказать доставку или купить еду в магазине в рассрочку или с выгодным кешбэком поможет Халва.

История о яичнице

Второй важный шаг был — яйцо. Его решено было есть трижды в неделю. 

Младшего сына я кормила с вилки. Он ненавидел яичницу, давился, плакал, но ел. Старший худо-бедно справлялся сам, как мне казалось. 

Так продолжалось до тех пор, пока я не начала делать ремонт на кухне и не отодвинула кухонный шкаф от стены. За ним лежали несколько десятков оранжевых пластин — все это были засохшие яичницы. 

Старший сын скидывал их за шкаф, пока я не видела. Вранье расстроило меня больше, чем неудача с едой или выброшенные продукты. 

Яичный эксперимент после беседы с детьми я свернула — в этом было слишком много насилия. Сегодня вспоминаю об этом со смесью смеха и ужаса.

Что едят дети сегодня

Так путем проб, поисков и страданий удалось сформировать относительно сносный рацион. Сегодня он выглядит так:

Периодически я делаю попытки заменить магазинное молоко на фермерское, например, или покупаю на пробу какие-то орехи. Они пробуют, но не проникаются..

Со старшим вообще немного проще: мы можем купить и поесть разных сыров или он может заказать в кафе зеленые спагетти со шпинатом и пармезаном, и ему понравится. Вместо пиццы в отпуске я предлагаю ему хачапури — пытаюсь расширять рацион, предлагаю что-то похожее на то, что он любит. 

Из фруктов он ест клубнику, гранат, киви и хурму, любит дыню. А младшего уговорить на новое блюдо очень трудно: он даже картошку фри ест не везде. Зато любит арбузы. 

Я перестала думать, почему мои дети так избирательны. Моя задача — накормить их сбалансированной едой, и я пытаюсь это делать. 

Есть слабая надежда на переходный возраст, когда в фазе активного роста подростки много едят. Но боюсь, в нашем случае это будет много макарон и бутербродов. 

Сдаваться я не собираюсь, буду понемногу предлагать им то и это. Возможно, увижу, как они едят рыбу или собирают хлебом подливку от гуляша с тарелки.