5 способов успокоить истерику тоддлера

Одна из причин, по которой многие побаиваются детей, — они не контролируют свои эмоции. А истерики у малышей — это возрастной мастхэв. Я поговорила с опытными мамами и папами, пошерстила интернет, подняла воспоминания о младенчестве своего сына и дарю комплект способов, которые нам помогали в свое время.

В конце вас ждет бонус: секретный лайфхак, как починить сломанный банан!

В этой статье:

1. Можно ли вообще прекратить истерику
2. Отвлечь
3. Погладить носик
4. Начать звать кого-то воображаемого 
5. Включить дипломата
6. Понять и простить
7. Как реагировать на взрослых, которые требуют от вас немедленно «прекратить это»

Можно ли вообще прекратить истерику

Тут как в меме: и да, и нет, в общем, да, но нет. Главное во всех этих неприятных моментах: каждый раз напоминать себе, что вы тут взрослый и знаете, как правильно себя вести, а ребенок — маленький. Он не знает, не умеет и не может. 

Вообще, истерики характерны для тоддлеров, детей от 2 до 5 лет: тут и кризис 3 лет, и первые шаги в детском саду, и начало сепарации от родителей.

Мозг тоддлера устроен таким образом, что реагирует истериками на любое несоответствие ситуации его картине мира. А уж если такая оказия накладывается на усталость и голод — истерику может вызывать вообще что угодно.

Допустим, вы едете домой после очередной развивашки. Ранее вы обещали любимому чаду булочку. Ребенок помнит, как выглядит булочка с маком, помнит, какая она на вкус. А тут оказывается, что конкретно в этой булочной эта треклятая сдоба не в виде улитки, а в виде шарика с глазурью. 

Что мы получаем? Несоответствие картине мира и единственную известную ребенку реакцию — горькие слезы и вопли. Причем он может даже не осознавать, почему плачет. А мама потом напишет сообщение папе: «Прикинь, он ревел, потому что ему купили ту булку, которую он так хотел». А булка-то не та!

Предугадать, что вызовет всплеск эмоций невозможно. Что вы можете:

1. Следить за режимом, комфортным для вас и ребенка. Привычная размеренная жизнь — меньше неожиданностей — меньше поводов для недовольства.
2. Дозированно вводить в жизнь малыша новые впечатления, включая занятия, гостей, развлечения и т. д.
3. Запастись своим набором «отвлекающих маневров», которые будут выручать в экстренной ситуации.
4. Проговаривать эмоции и учить ребенка их правильно называть: есть шанс, что к 25 годам вместо истерик он будет говорить партнерше: «Дорогая, я устал и раздражен».
5. Нарастить железную броню от закатывающих глаза и цокающих языком взрослых, которые «никогда так себя не вели».

Не будем сейчас перечислять все правила, как вообще надо растить детей: на эту тему много статей. А вот быстрые способы успокаивания вам пригодятся. Кстати, поскольку все дети разные, они могут и не сработать. Удачи.

Отвлечь

Практически все советы по прекращению истерик сводятся к отвлеканию. Но если бы все было так просто!

У меня был очень сложный и требовательный малыш. Я уже не вспомню всех причин, по которым он мог орать, но вывела золотое правило:

Чем сильнее вопит, тем мощнее должна быть «отвлекашка».

Иначе не сработает. Если ребенок голосит уже 20 минут, никакое «Ой, смотри, там собачка ав-ав» вас не спасет. 

Однажды мой сын только решил покататься по полу в порыве негодования, как вдруг обнаружил, что прямо там же, на полу, стоят мои ботинки с красными шнурками. Ну не прелесть ли? Стал играть в ботинок, успокоился.

На первых нотах надвигающейся истерики подойдет и проезжающий трактор, и птичка, и собачка. На случай важных переговоров запаситесь «отвлекашками» помощнее: давно забытой игрушкой, внезапной вокальной партией, нехитрыми пальчиковыми играми.

Кстати, про пальчиковые игры: мозг тоддлера не сможет одновременно сосредоточиться на правильном шевелении пальцами и истерике. Прямым текстом скажите: «Подожди, сын/дочь, потом поплачешь, а вот так можешь?» И по очереди соедините большой палец с другими пальцами руки. 

Погладить носик

Еще один отвлекающий маневр, на этот раз основанный на рефлексах. Даже если подойти к взрослому и внезапно погладить ему носик, он начнет резко моргать глазами. Дети устроены проще: через минуту таких манипуляций они и заснуть могут.

К тому же поглаживание приятно: оно успокаивает само по себе и расслабляет напряженные мышцы лица.

Начать звать кого-то воображаемого 

Этот лайфхак сейчас гуляет по интернету в роликах. Мама сидит с плачущим ребенком, начинает звать по имени условного «Николая», ребенок затихает.

Что происходит: малыш отвлекается от предмета истерики. Случилось что-то нестандартное, мозг не фокусируется на двух предметах сразу, теперь ему интересен «Николай».

Важно: зовите «Николая» не в качестве наказания, он вообще не должен быть связан с плачем.

Включить дипломата

Еще одна идея из интернета. В комментариях под видеороликом предлагали так же разруливать международные конфликты. 

Суть такая: мама и дочка едут в машине вечером, видимо, из садика. Девочка плачет и требует пончик. Дальше диалог, достойный Тарантино, привожу его примерно:

— Ты хочешь съесть пончик?

— Да.

— Ты хочешь ощутить вкус теста на языке?

— Нет.

— Ты хочешь почувствовать вкус глазури от пончика?

— Нет.

— Может быть, ты хочешь ощутить вкус начинки?

— Нет.

— Ты устала и тебя все раздражает?

— Да.

— Тогда сейчас едем домой, дома примешь ванну с пенкой.

Концентрация на воображаемых ощущениях от глазури, теста и начинки заменила фрустрацию от усталости, а потом мама умело подменила ее ожиданием приятностей в будущем. 

Понять и простить

Есть ситуации, в которых никто и ничего сделать не сможет. Очень удобно, если ребенок страдает наедине с родителями, которые могут уделить время, поговорить на языке ненасильственного общения или разыграть сценку из жизни мягких игрушек. 

Во время истерики в магазине на кассе или в самолете, когда заложило уши, мало что поможет. 

Обнимите малыша и повторяйте мантру: «Это пройдет. Он будет таким не всегда. Все через это проходили. Это нормально».

Бонус: как починить банан.

Одна из самых серьезных трагедий в жизни современного тоддлера (и мы им от души завидуем) — это когда жестокая мать ломает банан, который он хотел съесть целым. Как только вы совершили эту оплошность и чувствуете приближение бури, просто почините банан.

Возьмите хлебную соломку, воткните в банан и наденьте отломанную половинку на торчащий конец соломки. Все!

P.S. Если вы успели разрезать банан на кусочки, что ж… Зато теперь у вас есть опыт.

Как реагировать на взрослых, которые требуют от вас немедленно «прекратить это»

Прежде всего позаботьтесь о ребенке. Он без вас точно не справится. А посторонние взрослые уже пережили кризис трех лет и должны свои эмоции контролировать.

Если у вас есть силы на общение, можете сказать максимально милым тоном:

• «Он сейчас успокоится, ему нужно немного времени».
• «Большое спасибо, мы справимся».
• «Я очень стараюсь. Вы, вероятно, хотите помочь?»

Если у вас очень много ресурса на общение и утешение взрослых, можете поступить как родители одного малыша, как-то летевшего в самолете: они закупили беруши и леденцы на весь салон и раздали их пассажирам. 

Если ресурса нет, см. начало этого параграфа: взрослые справляются сами.

Итак, удачи вам, и пусть кризис трех лет пройдет как можно легче.