Как быстро успокоить ребенка: утешаем и прекращаем истерики с учетом возраста

Для маленьких детей плач — это способ общения. А вот для родителей слезы ребенка — часто настоящее испытание. Разобрались, что делать, если ребенок плачет.

В этой статье:

Начните с главного — примите идею, что дети имеют право плакать. Даже ночью, когда вы очень хотите спать и встаете к кроватке пятый раз подряд. Или по поводу, который кажется пустяковым. Например, потому что носки не налезают на ноги.

Когда понимаете, что детские слезы — это нормально, проще оставаться спокойными и мудрыми взрослыми, которые знают, как правильно поступить.

Как успокоить детей в первые три месяца жизни

Холодно, страшно, неудобно, больно, не получается уснуть или просто хочется тепла и ласки — у совсем маленьких хватает причин для слез. Это единственный способ показать родителям, что что-то не так.

Когда плачет ребенок, сперва разберитесь с физическим дискомфортом:

• накормите, если малыш голоден;

• поменяйте подгузник, если он мокрый;

• расправьте складки на одежде или переложите малыша в другую позу;

• переоденьте ребенка, если ему жарко или он замерз;

• во время колик погладьте животик круговыми движениями по часовой стрелке или поносите младенца вертикально.

Если дело не в физических ощущениях, предлагаем использовать четыре способа.

Берем на ручки

Объятия родного человека — лучший антистресс в любом возрасте. Тактильный контакт, нежный мамин голос, стук ее сердца сигнализируют малышу, что он в безопасности. И мир вокруг уже не кажется таким огромным и пугающим.

Возьмите ребенка на руки, погладьте по спинке, прижмите к груди, скажите, какой он у вас замечательный, или спойте песенку. В таких условиях плакать хочется меньше.

Включаем «белый шум»

Малышей хорошо успокаивают равномерные фоновые звуки. Например, шум пылесоса, фена или воды, которая льется из крана.

Когда родился сын, первый год я активно пользовалась этим лайфхаком. Когда он сильно плакал и не останавливался, уходила с ним в ванную, включала воду в раковине, и мы вместе ловили дзен под журчание.

Можно скачать специальные приложения или купить ночник-генератор «белого шума». Обычно там десятки звуков — наверняка какой-то сработает.

Или используйте старое-доброе «ш-ш-ш». Тихонько и монотонно пошикивайте с равными промежутками.

Имитируем условия «до рождения»

«Как в животе у мамы» — самая комфортная обстановка для малышей в первые месяцы жизни. Там было тесно, но уютно и спокойно, а еще ритмично покачивало, когда мама ходила.

Запеленайте или покачайте младенца. Он вернется к тем безопасным и приятным ощущениям, и эмоции утихнут.

Многие предпочитают пеленать плотно, как это делали раньше. Но не всем детям это нравится. Есть пеленки-коконы на молнии или липучках. Они не так сильно обездвиживают, но создают эффект «ограничивающего пространства».

Если ребенок начал плакать уже в пеленках, тогда, наоборот, освободите его ручки и ножки. Возможно, малышу слишком тесно, и поэтому он возмущается.

Когда качаете, делаете это легонько, из стороны в сторону и вверх-вниз, без резких движений и с небольшой амплитудой. Чтобы снизить нагрузку на спину, устройтесь на фитболе. Только не прыгайте, а плавно покачивайтесь.

Некоторые малыши «жалеют» родителей и с удовольствием проводят время в детских шезлонгах-качалках или автоматических электрокачелях, а не только на ручках.

Подключаем сосательный рефлекс

Сосание — это врожденная реакция организма новорожденного. Работает она на две цели — добыть пищу и успокоить.

Чтобы утешить ребенка, приложите его к груди, дайте соску или бутылочку.

Как реагировать на слезы малышей до года

К четырем месяцам дети начинают больше взаимодействовать с миром. Интересуются тем, что происходит вокруг, улыбаются в ответ на улыбку и смеются, когда их веселят взрослые.

Дальше добавляются новые навыки — малыш учится переворачиваться, ползать, садиться, вставать и ходить.

Разбираемся, как успокоить ребенка с учетом нового уровня развития его нервной системы.

Обнимаем

Дети в возрасте до года часто плачут, потому что соскучились и хотят внимания родителей, а одному лежать в кроватке совсем неинтересно.

Поносить на руках, ласково поговорить, нежно прижать к себе — эта схема все еще исправно работает. Физический контакт дает чувство защищенности. А на руках у мамы или папы удобнее разглядывать их лица и изучать мир.

Отвлекаем

Ваша задача — переключить внимание ребенка с ситуации, которая его напугала, расстроила или доставила дискомфорт: например, если он плачет, потому что не дотягивается до игрушки, или устал, а вы все еще сидите в очереди у врача.

Что можно сделать:

• покажите яркую игрушку, достаньте шуршащую книжку, пошумите любимой погремушкой;

• устройте представление. Например, изобразите, как говорит плюшевая собачка с резиновой уточкой;

• включите веселые песенки или запустите музыкальные игрушки;

• станцуйте танец маленьких утят;

• пощекочите малыша;

• прячьте лицо ладонями, а потом открывайте со словами «ку-ку»;

• спойте песню или эмоционально расскажите стихотворение;

• поговорите голосами разной тональности — то очень высоким, то низким;

• проведите «экскурсию» по дому — поносите ребенка по комнатам и покажите местные «достопримечательности». Например: «Это холодильник, давай посмотрим, что у нас на полочках! Это груша, мама ее очень любит. Ням-ням, объедение!»;

• подойдите к окошку и с энтузиазмом опишите то, что видите: «Ого, какой трактор проехал, а ветер как деревья сильно качает, смотри!»;

• покривляйтесь у зеркала, помашите вашим отражениям, покажите им языки или состройте рожицы;

• если вы не дома, обратите внимание на что-нибудь интересное: «Гляди, какая большая собака, а как хвостиком машет туда-сюда. Как собачка говорит? Ав-ав!».

Когда сына в этом возрасте беспокоили зубы, я рассказывала ему «Путаницу» Чуковского наизусть. Это стихотворение действовало на ребенка гипнотически, он переставал плакать и внимательно слушал.

Чтобы купить малышу все необходимое для игр, развития и сна, оформите карту «Халва» и пользуйтесь беспроцентной рассрочкой на маркетплейсах. С маленькими детьми, когда каждая минута на счету, закупаться онлайн удобнее.

Устраиваем «движуху»

Сделайте зарядку — подвигайте ручками и ножками ребенка. Или потанцуйте с малышом на руках.

С моим сыном отлично работал «самолетик». Я переворачивала его на живот, поддерживала снизу ладонями и «отправляла в полет» — раскачивала в воздухе вперед и назад. Проверено на своем ребенке и детях подруг — если делать «самолетик» перед зеркалом, слезы высыхают с удвоенной скоростью.

Когда малыш плачет, потому что ударился или у него что-то болит, способ с физической активностью не подходит.

Если ребенок часто и подолгу плачет без видимых причин, обратитесь к врачу-специалисту, чтобы исключить проблемы со здоровьем.

Как справиться с истериками ребенка от года до трех лет

В этом возрасте дети делают первые шаги в сторону самостоятельности и сталкиваются с горькой правдой жизни — бывает так, что хочется, а нельзя или пока не получается.

В итоге закатывают истерики. Например, рыдают на полу в магазине, если вы не покупаете все сладости на полке. Раскидывают игрушки, когда пора ложиться спать. Кричат, если вы не разрешаете залезть с головой в мусорный бак.

Как успокоить ребенка при истерике и сократить количество протестов и слез? Следуйте семи правилам.

Сохраняем спокойствие

Помните, вы взрослый человек с хорошо развитыми лобными долями мозга и умеете себя контролировать, а ребенок — нет.

Ваша задача — поддержать, помочь справиться с эмоциями, объяснить. Если ребенок в истерике, а вы злитесь, ругаетесь и срываетесь на крик, он только сильнее расплачется.

Устанавливаем контакт

Покажите, что вы понимаете ребенка и учитываете его чувства и мнение. Вот как это сделать:

• назовите простыми словами эмоцию, которую испытывает малыш, и ее причину. Например, так: «Вижу, ты расстроен, потому что не хочешь уходить с площадки»;

• без нравоучений коротко объясните, почему что-то нельзя или, наоборот, нужно сделать. Например: «Мы идем домой, потому что пора обедать»;

• сядьте на корточки или возьмите ребенка на колени, чтобы быть с ним на одном уровне. Так он охотнее воспримет ваши слова;

• дайте альтернативу, которая вас устраивает. Например: «Мы можем пойти сейчас или через пять минут, что выбираешь?» Когда у детей есть даже минимальный выбор, они реагируют спокойнее.

Переводим в игру

Малыш упирается, кричит и не хочет идти на улицу? Предложите посоревноваться: «Давай наперегонки к лифту. Кто первый: ты или я?»

Придумайте смешной ритуал, который поможет выплеснуть эмоцию и переключит настроение ребенка. Например, скажите: «Кажется, ты очень расстроен / злишься. Но я знаю, что делать. Повторяй за мной!» И вместе надувайте щеки, а потом выпускайте изо рта воздух с забавным «пух».

Все дуем в одну дудку

Если мама что-то не разрешает, значит, папа и бабушка тоже. Двойные стандарты провоцируют истерики.

Дети быстро разбираются, каким взрослым можно манипулировать, потому что он не выдерживает слез и сдается. С более стойкими родными они тоже будут периодически пробовать «прорвать оборону»: «А вдруг теперь можно?»

Держим границы

Нет значит нет, даже если сильно кричать и громко топать ногами. Если вы иногда уступаете под натиском ребенка, он будет включать истерику, чтобы добиться своего.

Главное, запрещайте в меру. Поощряйте самостоятельность в разумных пределах и разрешайте все, что можно разрешить.

Работаем с причиной

Ребенок в один-два года скандалит не только когда его желания не совпадают с реальностью.

Если он голодный, устал или перенасытился впечатлениями в гостях, то покормите, уложите или создайте спокойные условия.

Проанализируйте атмосферу в семье. Когда дома постоянные ссоры, малыш острее реагирует на любые раздражители. В этой ситуации постарайтесь наладить семейный микроклимат.

Не запрещаем негативные эмоции

Не стыдите за слезы и не прививайте установку, что расстраиваться и злиться — это плохо. Не используйте фразы из серии «хватит ныть», «послушные дети не плачут», «на тебя все смотрят», «если сейчас же не успокоишься, я тебя накажу».

Такие слова заставляют чувствовать себя одиноким, а от этого плакать хочется еще больше.

Что поможет с детьми трех-четырех лет

В этом возрасте бушует «страшный и ужасный» кризис трех лет. Ребенок хочет делать все сам, противится любым правилам, отказывается от всего, что вы предлагаете, и навзрыд плачет, если вы нажали кнопку лифта вместо него.

Придерживайтесь советов из прошлого раздела — эти рекомендации продолжают работать.

Рассказываю, что еще добавить.

Закрепляем легальные способы выплеснуть негатив

Договариваемся, что, когда злишься, бить маму и швырять игрушки нельзя, зато можно поколотить подушку, громко потопать, покричать в ладошку.

Проговариваем разрешенные способы заранее, когда малыш спокоен. А в момент истерики напоминаем о них.

Учим выражать эмоции без криков

Речь ребенка становится богаче и продолжает развиваться. Ваша задача — научить его говорить о своих чувствах и желаниях спокойно. Покажите, что тогда выслушают охотнее, поймут точнее, помогут решить проблему быстрее и посочувствуют горю.

Главное, обсуждайте это, когда малыш в хорошем настроении, а не на пике истерики.

Как успокоить ребенка от пяти лет

Обозвали во дворе и не позвали играть, не получается писать буквы в прописях в школе, родители ограничивают в гаджетах, проиграл на соревнованиях. Дети взрослеют и сталкиваются с новыми источниками стресса.

Советуем сфокусироваться на развитии эмоционального интеллекта ребенка. На собственном примере учите его понимать свои чувства, говорить о них и экологично проживать негативные эмоции без ущерба для себя и других.

Игры на снятие эмоционального напряжения для детей и взрослых собрали в отдельной статье.

Главное, не забывайте про силу тактильного контакта и поддержки. Иногда достаточно просто быть рядом, обнять, сказать, что вы понимаете ребенка и очень его любите, — и слезы сменит улыбка.