Не поздно пить «Боржоми»: какая бутилированная вода самая качественная

Чай, кофе, сок и газировка не заменят воды. Диетологи говорят, что ее нужно много — до двух литров в день. Если пить только фильтрованную воду, можно быстро заскучать. Почему бы не добавить в рацион минералку? Рассказываем, как ее выбрать.

В статье рассказывается:

Проконсультируйтесь с врачом

Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации. 

Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями. 

Вода — это жизнь. Она лучше любых напитков утоляет жажду, нормализует обменные процессы, оздоравливает кожные покровы, пищеварительный тракт и нервы. Вода помогает выводить продукты распада. Вдобавок моментально усваивается, не нагружая организм. 

Как рассчитать необходимое организму количество воды? По нормативам рекомендуют порядка 30 граммов на каждый килограмм веса. Но в таких объемах можно пить только столовую воду с минерализацией до 1 грамма на литр. Что касается лечебно-столовой, у которой этот показатель составляет до 10 г/л, ею лучше не злоупотреблять. Лечебную (10–15 г/л) на постоянной основе пить можно исключительно по рекомендации врача. 

Чтобы правильно выбрать минералку, изучайте этикетки. В зависимости от химического состава одна и та же вода может оздоровить один организм и усугубить имеющиеся заболевания у другого.

Особняком в классификации стоит обычная питьевая вода. Ее добывают из скважин и газируют. К минеральной она не относится и ее точно можно пить столько, сколько хочется, без каких-либо рисков для организма.

В обычной питьевой воде минеральные соли тоже содержатся, но их мало. Если бы их не было вовсе, вода казалась бы пресной, безвкусной, к тому же она не утоляла бы жажду. 

Классификация минеральной воды

Условно всю минеральную воду можно разделить на несколько категорий: 

• Бикарбонатная

Самая распространенная в природе. Снижает кислотность желудочного сока, так как содержит соду. Рекомендуют тем, кто часто страдает от изжоги. 

• Хлоридная и сульфатная 

Оказывают легкий слабительный эффект. Улучшают работу органов пищеварительной системы: печени, кишечника, поджелудочной железы.

• Натриевая

Полезная вода для тех, кто работает физически или интенсивно занимается спортом. Помогает удерживать жидкость в организме, служит профилактикой обезвоживания в жаркую погоду.

• Кальциевая

Выступает как источник кальция для тех, кто не может позволить себе молочные продукты из-за аллергии на лактозу. Полезна растущему организму, беременным женщинам и людям преклонного возраста для профилактики остеопороза.

• Магниевая

Улучшает работу нервной системы, сердца и сосудов. Снимает судороги, способствует спокойному сну.

Помимо перечисленных типов, бывает минералка, содержащая фтор и и железо. Их часто не хватает организму в период активного роста, а также при высоких информационных и физических нагрузках.

Представленная классификация условная. Большинство видов бутилированной минералки сочетает сразу несколько перечисленных выше качеств. Но содержание солей и различных микроэлементов варьируется. Это влияет и на терапевтические свойства, и на вкус. 

Рейтинг: 8 лучших брендов

Если вы еще не выбрали минералку себе по вкусу, смело начинайте с любой позиции нашего рейтинга. Если, конечно, у вас нет медицинских противопоказаний к употреблению того или иного типа. В подборке вы найдете описание столовой, лечебно-столовой и лечебной минералки с разнообразным химическим составом и содержанием солей от 0,5 до 15 г/л.

«Боржоми», цена: от 90₽/ 0,5 л

 гидрокарбонатная натриевая

Безусловная классика жанра, без которой не представить ни одного рейтинга лучшей минеральной воды. Ее любят за узнаваемый сбалансированный вкус и оптимальное соотношение хлоридов кальция и калия. Минеральные источники с «Боржоми» были открыты еще в дореволюционные времена. Воду добывают в горах Грузии на территории национального парка в девяти скважинах. 

В любви к «Боржоми» признавались личности мирового масштаба — от Юрия Гагарина до Уинстона Черчилля. Вода активно используется при болезнях желудка, кишечника, печени и желчного пузыря. Уровень минерализации у нее средний — порядка 5–7 г/л. Ее с удовольствием пьют и полностью здоровые люди. 

Минералка — не самая главная составляющая продуктовой корзины. Про нее легко забыть, отправляясь за покупками. Кроме того, бутылки — нелегкая ноша. Но все решаемо: закажите оптовую партию про запас на одном из маркетплейсов — партнеров карты «Халва»: например, на «Яндекс Маркете» или «Озоне». Оплатить покупку картой можно в рассрочку.

«Нарзан», цена: от 84₽/литр

сульфатно-гидрокарбонатная, кальциево-магниевая

Если что и может сравниться по вкусу с легендой, то только другая легенда. Впервые кисловодские «нарзаны» (от кабардино-черкесского нартсанэ — «напиток нартов», «напиток богатырей») были описаны в 1793 году. В числе первооткрывателей источников — сам царь Петр I. Город-курорт Кисловодск был основан на месте целебных вод в 1803 году. Позже минеральную воду из подземных озер Приэльбрусья оценили даже французские монархи. 

«Нарзан» не может надоесть. У него богатый состав, мягкий вкус и низкая минерализация — всего 2–3 г/л. В лечебных целях его рекомендуют в период ремиссии при язве желудка, гастрите, при болезнях печени, кишечника, сахарном диабете, ожирении. В общем, как ни крути, панацея. Еще одна удивительная черта воды — она газируется исключительно в природных условиях.

«Ессентуки 17», цена: от 99₽/литр

хлоридно-гидрокарбонатная, натриевая, борная

А вот и легенда №3. «Ессентуки» пользуются бешеной популярностью с середины XIX века. Причем не только в России. В промышленных объемах ее разливали для продажи в Лондон, Париж и Прагy. Слава о ней гремела на всю Европу. 

Развитием города-курорта Минеральные Воды, на которых открыли источники, занимался сам князь Воронцов. В советские времена в Ессентуках отдыхали и оздоравливались Станиславский, Шаляпин и Рахманинов. А сегодня купить эту знаменитую минералку можно почти в любом супермаркете страны. 

У «Ессентуков» характерный вкус: соленый, слегка горьковатый и даже будто бы немного тягучий. Зато они заметно улучшают состояние здоровья. Вода подходит при гастрите с низкой кислотностью, так как стимулирует секрецию желудочного сока. Какая у нее минерализация? Уровень довольно высокий — от 10 до 14 г/л. 

«Рычал-Су», цена: от 95₽/литр

хлоридно-гидрокарбонатно-натриевая

Щелочная минеральная вода из подземных источников ледяной горы Шалбуздаг в Дагестане. У «Рычал-Су», как и других вод Северного Кавказа, полуторавековая история. Небольшая минерализация — 5 г/л, поэтому подходит для частого употребления как лечебно-столовая. 

Мягкий, приятный вкус; отлично утоляет жажду. В составе — сульфаты, хлор, натрий, калий, кальций и магний. Кроме того, в «Рычал-Су» высоко содержание йода — 3–6 мг на литр. Поэтому она полезна для профилактики заболеваний щитовидной железы. 

Evian, цена: от 230₽/литр

гидрокарбонатная магниево-кальциевая 

Французские Альпы богаты минеральными источниками не меньше, чем Северный Кавказ. Во Франции сложилась своя культура употребления целебных вод. Среди бестселлеров традиционно Evian. Более 50 лет она возглавляет всевозможные рейтинги. 

Эта вода относится к категории столовых. В ней совсем немного солей — 0,3–0,75 г/л. Отличие от отечественных брендов — нейтральный pH. Воду можно пить ежедневно, даже при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Ее любят спортсмены, знаменитости и представители бизнеса. 

Лучшая минеральная вода Evian и Perrier — почти обязательный атрибут встреч на высоком уровне, деловых мероприятий, презентаций, а также семейных торжеств. На «Озоне» можно заказать 24 бутылочки объемом 0,33 л со скидкой 45%. Тогда вода из Альп обойдется по цене 2600 рублей вместо 4800. Но это не вся выгода. Оплатив покупку картой «Халва», вы получите щедрый кешбэк. 

Perrier, цена: от 159₽/0,5 л

 гидрокарбонатно-кальциевая

Еще один знаменитый на весь мир французский бренд минеральной воды. На этот раз — с юга страны, где располагаются фешенебельные курорты, например, Сен-Тропе. Perrier содержит калий, магний, хлорид сульфата и гидрокарбонаты. 

У нее неповторимо нежный вкус и нейтральный pH. Уровень минерализации — 0,675 м/литр. Интересно, что Perrier бывает и ароматизированной: со вкусами лимона, лайма и грейпфрута. Ее особенно приятно пить в жару или после активной тренировки.

«Архыз», от 85₽/1,5 л 

йодированная столовая

И вновь к целебным источникам Кавказа. «Архыз» — это талая вода ледников Карачаево-Черкесии. Ее добывают из скважины на высоте 1500 метров. В составе все главные для организма минералы — калий, магний, кальций, а также фтор. «Архыз» содержит много природного йода, поэтому его часто рекомендуют в качестве профилактики йододефицита у детей.

Общая минерализация небольшая — 0,15–0,35 г/л. «Архыз» относится к категории столовых вод. И дети, и взрослые могут пить ее с удовольствием в любых количествах. Несмотря на низкое содержание минералов, польза «Архыза» доказана многочисленными исследованиями. Ее рекомендуют к употреблению в Институте питания РАМН, она часто попадает в рейтинги лучшей минеральной воды.

«Мтаби», от 69₽/ 1 л

гидрокарбонатная натриевая 

«Мтаби» можно назвать «Боржоми на минималках». Очень уж она похожа на «Боржоми» по вкусу и химическому составу. Зато приятно отличается ценой: минимум вдвое дешевле. 

«Мтаби» разливают в Ставропольском крае, в курортной местности Нагута, всего в 20 км к северу от Ессентуков. У нее средняя степень минерализации 4–7 г/л. Содержит калий, кальций, натрий, магний, хлор, литий, йод. Стабилизирует давление, улучшает работу органов пищеварения, сердца и сосудов, благотворно влияет на нервную систему и щитовидную железу. 

Как отличить настоящую минералку от подделки

К сожалению, минералка — один из самых часто подделываемых товаров. Несколько советов помогут вам уменьшить риск покупки контрафакта: 

• Цена. Если она сильно отличается от среднерыночной, это тревожный звоночек.
• Производитель. На упаковке должны быть указаны местонахождение производителя и его контактные данные. Если бренд зарубежный, укажут контакты импортера в России и адрес в стране-производителе.
• Источник. Место розлива географически должно соответствовать расположению источника.
• Состав. На упаковке с оригинальной водой всегда перечисляют соли и микроэлементы с указанием степени минерализации.
• Внешний вид бутылки. Она должна выглядеть качественно: никаких криво наклеенных этикеток, бросающихся в глаза ошибок в тексте и неплотно прилегающей крышки.
• Соответствие ГОСТу. Обратите внимание на ссылку на ГОСТ 13273-88 или ТУ 9185. Также по стандартам производитель обязан указать назначение минералки и перечислить заболевания, для лечения и профилактики которых она подходит.
• Дата производства, срок и условия хранения. Эта информация является обязательной. Ее отсутствие — явный признак подделки.

Напоследок еще один важный момент: обращайте внимание на точку продажи. В крупной аптечной сети или известном супермаркете вероятность нарваться на подделку в разы ниже, чем на рынке или в маленьком магазинчике в спальном районе. 

Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации статьи. Действующие магазины-партнеры Халвы.