26.04.2022
5014
9561
Сохранить статью:
Кроссовки уже давно вышли за пределы просто спортивной обуви. Сегодня это важная часть любого гардероба, которой почти невозможно найти замену. В статье поговорим о том, как правильно выбрать кроссовки для самых разных целей.
Для начала вам необходимо определиться с назначением кроссовок и чем конкретно вы будете в них заниматься. Если вы хотите бегать на длинные дистанции, то в приоритете должны быть: амортизация, поддержка стопы и износостойкость. Если обувь нужна для выступлений на соревнованиях, приоритет следует отдавать легкости, гибкости и скорости.
Для преодоления расстояний по пересеченной местности, наоборот, лучше брать утяжеленную обувь из плотных материалов с повышенной протекцией.
Отличным вариантом для фитнеса станут минималистичные кроссовки, которые обеспечивают максимальный комфорт.
При выборе кроссовок стоит учитывать множество факторов: анатомия стопы, вид спорта, территория, дизайн, стиль и многое другое.
Важную роль играет выбор размера. Следите за тем, чтобы обувь не болталась, но и не давила. В первом случае вы можете получить повреждения, во втором — тренироваться долго вы не сможете.
Не забывайте, что носки могут добавить почти половину размера. Для беговых кроссовок лучше оставить немного места, чтобы было комфортнее. Ортопеды рекомендуют оставлять полсантиметра для повседневной обуви, 1 см — для беговой.
Хороший показатель качества кроссовок — если вы можете носить их по несколько часов и не чувствовать дискомфорт. Достичь этого можно только с помощью правильной формы обуви. Например, стандартный подъем «арка» подойдет большинству людей. При ней ткань плотно облегает выемку стопы, причем у качественной обуви это происходит еще до плотной шнуровки.
Пронация — одна из важнейших характеристик выбора обуви, про которую забывают почти все, отправляясь за спортивными товарами. Под этим определением подразумевается то, насколько кроссовок подвижен в отношении поворотов вашей стопы.
Когда примеряете обувь, обязательно попробуйте специально как бы немного «вывихнуть» ногу то в один бок, то в другой — качественные кроссовки будут оказывать вам небольшое сопротивление, чтобы ступня не вылезала из обуви. Если кроссовок не «мешает» вам и следует туда же, куда и нога, — это плохой знак.
Материал является одним из важнейших аспектов выбора кроссовок. От него зависит то, настолько долго обувь вам прослужит, будут ли ваши ноги «дышать» и, конечно же, будет ли вам комфортно заниматься спортом.
Чаще всего на рынке можно встретить кроссовки из:
У обуви для фитнеса даже есть специальное название — трейнеры, или кросс-трейнеры. Это один из самых популярных типов кроссовок, и выпускают их почти все бренды.
В целом это довольно функциональная обувь, которая подойдет не только для спортивного зала, но и для повседневной носки. Главная ее особенность — устойчивое гибкое основание с усилением во внутреннюю сторону, что особенно важно при тренировках. Еще большую роль играет грамотный воздухообмен кроссовок и качество материала.
Главная отличительная черта обуви для настолько подвижных видов спорта — большая подошва, которая помогает спортсмену комфортнее и безопаснее двигаться. Последнее особенно важно, если учесть, настолько часто происходят вывихи голеностопного сустава в баскетболе и волейболе.
Фото: sportmaster.ru
При этом кроссовки должны быть легкие (не больше 600 грамм) и иметь дополнительную амортизацию.
Главное отличие кроссфита от других видов спорта — большое разнообразие физической активности. Бег, работа с большими весами, гимнастика — для всего этого требуется не менее универсальная обувь, которая была бы пригодна для каждого упражнения.
При выборе кроссовок лучше ориентируйтесь на:
Самое важное в штангетках — обеспечение надежной опоры, так как их в основном используют тяжелоатлеты во время тренировок. У этого типа обуви обязательно должна быть немного приподнята пятка за счет небольших каблуков (около 15 мм), чтобы можно было беспрепятственно выполнять приседания с большим весом. Подошва штангеток должна быть жесткой.
К выбору обуви для силовых тренировок нужно отнестись особенно ответственно, потому что неправильно выбранные штангетки могут повлечь за собой серьезные травмы.
Хороший вариант — штангетки SaboSports PowerMix для силового тренинга. Это универсальная обувь, которая подойдет для многих видов тренировок. В том числе становой тяги, силового тренинга, бодибилдинга и фитнеса.
Фото: ozon.ru
PowerMix обеспечивают комфорт даже при длительных тренировках благодаря дополнительной поддержке голеностопа и плотной посадке. Кроме того, подошва оснащена нескользящими зонами, а верх обуви обеспечивает необходимый воздухообмен с помощью технологии AirMesh.
Независимо от вида танцев, обувь должна хорошо сидеть и не стеснять движений. Выбирать ее лучше точно по размеру ноги. В отличие от беговых кроссовок оставлять «полтора пальца» не стоит. Кроме того, обувь должна быть легкой, иметь плоскую подошву и состоять из дышащих материалов. Отдельным плюсом станут супинаторы, которые поддерживают свод стопы, чтобы уберечь ее владельца от травм.
Будет ли вам комфортно в новых кроссовках или следующая же пробежка превратится в сущий кошмар — почти на 100% зависит от грамотной примерки.
Лучшее, что вы можете сделать в спортивном магазине, — надеть обувь на обе ноги и сразу же устроить небольшие полевые испытания. Попрыгайте, побегайте и выполните несколько упражнений, чтобы посмотреть, насколько вам удобно двигать ногами и ничего ли не стесняет движений.
Также при выборе товара ориентируйтесь на индивидуальные особенности своей стопы — например, высоту свода и степень пронации. Если пронация большая, то есть стопа заваливается на внутреннюю или внешнюю часть, — обязательно берите обувь с супинатором. Чтобы определить свои параметры, обратитесь к консультанту в специализированном спортивном магазине — он поможет выбрать подходящий товар.
К сожалению, универсального способа выбрать размер до сих пор нет. У каждой страны он свой. Например, 40 размер в России не равен таковому в Европе или тем более в Китае. Поэтому самый верный вариант — взять старую добрую линейку и ориентироваться на длину стопы. Но важно учитывать, что обувь может немного растягиваться со временем.
Фото: sportmaster.ru
Заказывая кроссовки в зарубежных магазинах (особенно американских), можно наткнуться на любопытный параметр — полнота стопы. По этой классификации: F — подойдет для обычной ноги, G — для широкой стопы, Н+ — для полной, а для полной ноги с выпирающей костью предназначена буква H.
Женские кроссовки обладают меньшим весом из-за более мягкой подошвы и стелек. Разница есть и в анатомии — женская стопа в сравнении с мужской обладает небольшим расширением спереди. Не самое редкое явление в женской обуви — наличие дополнительных амортизаторов, чтобы сделать использование кроссовок более комфортным.
Обычно мужская и женская обувь в магазинах рассортирована, поэтому не составит труда понять, где что. Кроме того, женские кроссовки обычно отличаются меньшими размерами и более яркими цветами.
Также многие производители выпускают унисекс-кроссовки, которые подходят для обоих полов. Они, например, идеально могут подойти девушкам с широкой стопой или, наоборот, мужчинам с узкой.
Рынок кроссовок переполнен некачественными подделками. Зачастую отличить фальсификат можно еще на этапе покупки. Если вы выбираете кроссовки через интернет, внимательно прочтите описание товара — ошибки в названии бренда или отсутствие страны-производителя укажут вам на подделку.
При приобретении обуви в магазине ориентируйтесь на ее изгиб. Качественные оригинальные кроссовки всегда имеют строго определенное место сгиба, которое обычно приходится на переднюю треть. Если обувь гнется где-то в середине или еще дальше — перед вами подделка, ношение которой может привести к серьезным травмам.
Если по какой-то причине рядом с вами не осталось спортивных магазинов, а единственная опция — заказать обувь по интернету, то советуем воспользоваться онлайн-магазинами, которые предоставляют возможность примерки при доставке на дом.
Например, идеальный вариант — один из партнеров Халвы Lamoda. Заказав там обувь, вы получите возможность примерить ее, пока курьер ждет. Если она вам не подойдет — ничего страшного. Просто выберите еще пару и повторите процесс в другой день. Многие заказывают сразу два размера, если есть сомнения.
Фото: lamoda.ru
Если же по какой-то причине возможность примерки отсутствует, то вот несколько советов.
Большинство производителей уделяют особое внимание воздухообмену своей обуви, стараясь изготавливать ее только из натуральных, «дышащих» материалов. Например, у многих кроссовок можно встретить сетчатый верх, который дает возможность воздуху беспрепятственно двигаться.
Кроссовки уже давно вышли за пределы тренажерного зала. Теперь это неотъемлемая часть повседневного образа современного человека. Кроссовки могут классно смотреться и с джинсами, и брючным костюмом, и с пальто — словом, эта обувь выручит в любой ситуации.
Разумеется, повседневные кроссовки не должны соответствовать настолько жестким требованиям, как спортивные. Но все же, кроме стильного дизайна, стоит опираться на удобство и качественные материалы, чтобы ежедневное ношение обуви не превратилось в кошмар.
Например, New Balance является одним из самых популярных брендов, выпускающих универсальные кроссовки. Компания входит в десятку крупнейших производителей обуви на рынке, а их продукция отличается стильным дизайном и повышенной износостойкостью.
Фото: Newbalance.com
Выбирайте кроссовки по сезону: в слякоть в сетчатой обуви вы рискуете замочить ноги, а в теплое время года в кроссовках из кожзама будет некомфортно.
На рынке спортивной обуви сотни тысяч моделей, и у каждой есть свои преимущества, недостатки. Но будьте уверены: зная, на что нужно ориентироваться при выборе кроссовок, в скором времени вы обзаведетесь идеальной парой.
Вся информация о ценах и партнерах актуальна на момент публикации статьи. Действующие магазины-партнеры Халвы
Читайте также
