Что делать, когда за окном дождь: чем заняться в плохую погоду

Вы просыпаетесь под шум ливня, открываете глаза… Ваша первая мысль — «Ну все, даже вставать тогда не буду»? Но можно не списывать день со счетов. В статье поговорим, чего бы такого поделать, когда за окном дождь.

В этой статье:

1. Что делать одному или в компании
2. Чем заняться с детьми

Что делать одному или в компании

Остались ли вы дома или все же решились выйти на улицу — в дождливый день сделать можно очень много. Примите капризы природы как возможность выдохнуть и заняться чем-то приятным.

Проведите домашнюю тренировку или займитесь йогой 

Если не знаете, что делать дома в дождь, предлагаем дать себе небольшую нагрузку. Даже 15–20 минут йоги или разминки помогут проснуться, согреться и вернуть энергию.

Постелите коврик, включите любимый плейлист или видеоурок и устройте мини-тренировку. Подойдет любое пространство — даже угол комнаты. На RuTube и в фитнес-приложениях полно бесплатных занятий для любого уровня подготовки. 

Вы дома не одни? Еще лучше — вдвоем веселее и проще не бросить. Наденьте удобную одежду, держите под рукой воду и двигайтесь в своем темпе. Уже через полчаса вы почувствуете прилив сил — любая тренировка запускает выработку эндорфинов.

Соберите пазл

Пазлы и головоломки помогают сосредоточиться и отвлечься от новостей или гаджетов. Достаньте набор на 500 или 1000 деталей — на день хватит точно.

Собирать пазлы можно одному, с детьми или друзьями: кто-то ищет края, кто-то сортирует цвета, кто-то отвечает за самые сложные участки.

Освежите пространство дома или разберите вещи

Разделите шкаф на категории: одежда, обувь, аксессуары. Внимательно осмотрите каждую вещь и решите — носите ли вы ее, нужна ли она сейчас. То, что больше не пригодится, положите отдельно, чтобы отнести в благотворительный фонд или секонд-хенд. 

Пока разбираете, обязательно заметите, как вещи возвращают к прошлому: летнее платье напоминает о море, рубашка — о первом рабочем дне. Снова проживите эти моменты и спокойно отпустите то, что осталось позади.

Необязательно выворачивать наружу весь шкаф или комод: хватит и одного ящика. Вы почувствуете, как улучшается настроение. 

Освойте новое хобби

Займитесь вязанием, вышивкой, шитьем. Эти занятия требуют внимания и терпения, развивают мелкую моторику и стимулируют работу мозга. Когда пальцы работают с нитями и стежками, активизируются зоны, которые отвечают за память, концентрацию и координацию движений.

Ритмичные действия успокаивают, снижают стресс и тренируют внимание. Начните с простого — свяжите шарф, сшейте прихватку. Даже если первый блин выйдет комом, вы попробуете что-то новое.

Продумайте и запланируйте отпуск мечты

Откройте ноутбук и распланируйте путешествие мечты. Часто мы едем туда, где дешевле билеты или куда советуют знакомые, но сейчас поступите иначе. 

Посмотрите на карту, поизучайте страны, города, маршруты. Можно просто ткнуть пальцем в случайное место и узнать о нем больше — почитать статьи, посмотреть фото, «прогуляться» по картам Яндекса или Google.

День дома — редкий шанс выдохнуть и посвятить время заботе о себе. Устали за неделю? Закажите ужин из любимого ресторана, устройте киносеанс под пледом, добавьте немного уюта в пространство вокруг. 

Все это удобно оплатить картой «Халва» — и вернуть часть потраченного в виде кешбэка. 

Проведите день под крышей: книги, кино, магазины

Сходите в книжный магазин, библиотеку, кинотеатр или торговый центр. В книжном приятно гулять между полок, листать новинки и выбирать книгу на вечер. В библиотеках часто проходят выставки и лекции, там легко провести пару часов в спокойной обстановке.

Если хотите переключиться, отправляйтесь в кино. Не выбирайте, идите на любой сеанс — так проще открыть что-то новое и не тратить время на раздумья. 

После фильма загляните в торговый центр или магазин комиксов и настолок. Это точки притяжения для гиков: можно листать журналы, обсуждать новые выпуски, изучать настолки и прятаться от дождя среди фигурок и ярких коробок. Даже если ничего не купите, время пролетит незаметно.

Созвонитесь с друзьями и устройте онлайн-встречу

Если дождь сорвал планы на встречу, не отменяйте ее — просто перенесите в онлайн. Вспомним пандемию: тогда справлялись и даже веселились. 

Организуйте общий звонок в Zoom или любом другом сервисе, подключите всех, кто не смог выбраться. Пусть каждый будет с кружкой чая или даже бокалом — получится маленькая вечеринка.

Устройте спонтанный кино- или книжный клуб. За час до звонка выберите рассказ, пьесу или первую серию сериала, посмотрите или прочитайте, а потом обсудите персонажей и придумайте, чем могла бы закончиться история.

Прокатитесь по неизвестному маршруту

Иногда лучший способ переждать ненастье — просто сменить обстановку. Если ищете, что делать на улице в дождь, садитесь в трамвай или автобус и езжайте по случайному маршруту.

Хотите просто подумать и послушать музыку? Езжайте одни. Разговаривать и смеяться над вывесками и прохожими? Зовите друзей. Вечер, полупустой вагон — почти сцена из кино.

Чем заняться с детьми

Планировали выходные на природе или прогулку по городу, но дождь все испортил? Не беда. Даже дома можно придумать столько занятий, что дети забудут про унылую погоду. Достаточно немного фантазии — и день превратится в веселое семейное приключение.

Устройте домашний урок «Зачем нужен дождь?»

Если планы сорвались и ребенок расстроился, не раскисайте и вы — превратите жалобы в игру. Расскажите, зачем дождь нужен растениям и животным, как он помогает расти цветам и грибам, почему после него появляется радуга. 

Вместе сделайте небольшой альбом: наклейте картинки, нарисуйте тучки, капли, деревья и солнечные лучи.

Проведите домашние эксперименты

Дождь за окном — хороший повод объяснить детям, почему он вообще идет. 

Для опыта понадобятся стеклянная банка, горячая вода, тарелка и несколько кубиков льда. Налейте в банку немного горячей воды (примерно на треть), накройте тарелкой и аккуратно положите сверху лед. Уже через пару минут на внутренней стороне банки появится «туман», а затем — капельки, которые начнут стекать вниз.

Так можно показать, как теплый воздух превращается в пар, поднимается вверх, охлаждается и снова становится водой — как в настоящем облаке. 

Для детей постарше устройте другой эксперимент. Возьмите прозрачный стакан, налейте в него воду и сверху добавьте слой пены для бритья — это будет «облако». Затем капните на пену подкрашенной водой из пипетки или ложки. Через несколько секунд облако начнет «проливаться» вниз цветными струйками.

Это очень эффектный опыт: дети видят, как туча накапливает влагу и как начинаются осадки. Подготовьте разные цвета и устройте целую «метеолабораторию», пусть каждый наблюдает свой дождь.

Сыграйте в «прогноз погоды» и устройте домашний киносеанс

Превратите дом в съемочную площадку. Возьмите большую коробку, вырежьте в ней «экран», нарисуйте карту погоды и добавьте значки солнца, облаков и молний. 

Пусть ребенок попробует себя в роли ведущего — расскажет, где в квартире сегодня «гроза» и «туман», а где «солнечно». Снимите процесс на видео — получится веселый ролик для семейного архива.

После эфира откройте домашний кинотеатр. Повесьте на дверь афишу, раздайте «билеты», приглушите свет и включите мультфильм. Сделайте попкорн, усадите всех в «зрительный зал» и наслаждайтесь сеансом. В конце устройте обсуждение — будто вы приглашенные критики на телевидении. 

Приготовьте вместе что-нибудь вкусное

Когда не выйти на улицу, отправляйтесь всей семьей на кухню. Найдите рецепт блюда, которое легко готовить вместе: яблочный пирог, домашнюю пиццу или фигурное печенье. 

Дети могут мыть фрукты, раскатывать тесто, выкладывать начинку — им важно чувствовать себя частью процесса. Аромат выпечки быстро превращает скучный день в теплое семейное занятие.

Постройте домик или шалаш в гостиной

Дайте детям построить укрытие. Подойдут простыни, пледы, подушки, крупные коробки — из этого легко сделать «дом» под столом или между креслами. Помогите натянуть ткань и укрепить конструкцию, а внутрь положите мягкие подушки, фонарик и любимые игрушки.

Домик превращается в настоящую крепость: внутри можно читать, придумывать секретные миссии, устраивать пикник или принимать «гостей». Если постучаться и передать угощение, как курьер, радости будет еще больше. 

Сделайте оригами-лодочки и устройте гонки

Предложите детям стать капитанами флотилии. Сложите вместе бумажные кораблики, разрисуйте их фломастерами или наклейками — пусть у каждого будет имя и флаг. Если дождь небольшой, наденьте резиновые сапоги и отправляйтесь к ближайшей луже или ручейку, чтобы устроить гонку: проверьте, чей кораблик доплывет дальше или продержится дольше на волнах.

Когда выходить нельзя, регату легко устроить дома. Наполните таз или ванну водой и создайте волны. Можно назначить капитана, судей и спасателей утопающих кораблей. Простая бумага, немного фантазии — и дождливый день превращается в веселое приключение.

Выйдите на улицу и поиграйте под дождем

Если ребенок настойчиво просится гулять, не запрещайте. Дайте ему резиновые сапоги, непромокаемый комбинезон или дождевик с капюшоном. 

Пусть поиграет под дождем — попрыгает в лужах, запустит бумажные кораблики, побрызгается. Если дождь теплый и без ветра, такая прогулка не повредит, а подарит радость и чувство свободы. Дети выплескивают энергию, смеются, исследуют мир — именно такие моменты потом вспоминаются всю жизнь.

С детьми можно даже не задаваться вопросом, чем заняться в дождливую погоду, — если их увлечь, они сами придумают сотни историй и новых игр. Для семьи такие тихие дни — воспоминания, к которым приятно возвращаться.

Что делать, если ребенок промок

После прогулки важно быстро согреться, поэтому:

1. Сразу переоденьте ребенка. Снимите мокрую одежду и обувь, оставьте только сухие вещи.
   
   
2. Посадите в теплую ванну. Вода должна быть комфортной температуры. Можно добавить каплю эфирного масла (эвкалипт, пихта), если нет аллергии.
   
   
3. Наденьте сухую одежду. Насухо вытрите ребенка и оденьте в теплую пижаму или костюм.
   
   
4. Промойте нос солевым раствором. Это защитит слизистую после перепада температур.
   
   
5. Дайте теплое питье. Подойдет чай с медом, отвар шиповника, компот или морс.
   
   
6. Укутайте и дайте отдохнуть. Пусть ребенок полежит под одеялом, посмотрит мультфильм или поспит.
   
   
7. Наблюдайте за самочувствием. Если появятся признаки простуды — насморк, кашель, озноб — обратитесь к врачу.

Если вы тоже промокли под дождем, алгоритм действий для взрослых почти такой же: снимите мокрую одежду, примите теплый душ, наденьте сухие вещи, выпейте горячего чаю, отдохните и следите за самочувствием. Отнеситесь к себе внимательно — иначе скучать придется не в дождь, а на больничном. 

Дождь не повод грустить. Устройте «свидание с собой»: посидите у окна с книгой, приготовьте что-то вкусное, включите музыку. Любая погода может стать вашим временем — запоминающимся и по-своему теплым.