Ежегодный чекап: какие анализы нужно сдавать регулярно для проверки здоровья

Ежегодно рекомендуется сдавать общий и биохимический анализы крови, проверять уровень глюкозы, ТТГ, холестерина. Базовые исследования помогают выявить воспалительные процессы, анемию, нарушения работы печени, почек, щитовидной железы, риски сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий.

Вместе с сетью независимых лабораторий INVITRO разбираемся, для чего нужен каждый анализ, кому достаточно базового чекапа и что входит в расширенный список.

В этой статье:

1. Зачем проходить обследование, если ничего не болит
2. Базовый минимум: общие анализы для проверки здоровья
3. Расширенный список для женщин
4. Расширенный список для мужчин
5. Здоровье ребенка: чек-лист для родителей
6. Готовые комплексы: как сэкономить время и деньги
7. Расшифровка результатов: что делать дальше

Зачем проходить обследование, если ничего не болит

Превентивная медицина строится на одном принципе: выявить болезнь до симптомов дешевле, чем лечить ее последствия. Для этого существуют чекапы (check-up) — комплексная диагностика состояния здоровья.

Многие неприятные и опасные состояния — дефицит железа, высокий уровень сахара, нарушения в работе щитовидной железы или повышение холестерина — долго не проявляются физически. Человек чувствует легкую, но хроническую усталость и стресс, пока в организме происходят изменения.

Базовый минимум: общие анализы для проверки здоровья

Даже при отсутствии жалоб врачи рекомендуют проходить комплекс обследований раз в год. Базовый скрининг дает общее представление о состоянии организма, выявляет скрытые воспаления и дефициты важных элементов.

Согласно приказу Минздрава России №404н от 27.04.2021, диспансеризация для взрослых проводится с 40 лет ежегодно, до 40 лет — раз в три года.

Основные показатели крови

Анализы крови — инструмент раннего обнаружения анемии, инфекционных процессов, оценки рисков сахарного диабета и атеросклероза.

Вот перечень основных анализов крови, обязательных для ежегодной проверки здоровья:

1. Общий анализ крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой и СОЭ. Отражает концентрацию эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов; помогает исключить воспалительные реакции, вирусные или бактериальные поражения и признаки анемии.
2. Биохимический анализ — АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, мочевина. Все это индикаторы работоспособности печени и почек.
3. Глюкоза — уровень сахара в крови. Жизненно важный маркер для своевременного выявления сахарного диабета или преддиабетических состояний.
4. Тиреотропный гормон (ТТГ) — индикатор здоровья щитовидной железы, ключевого регулятора обмена веществ и энергетического баланса организма.
5. Липидограмма — общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. Позволяет оценить потенциальный риск развития сердечно-сосудистых патологий и состояние кровеносных сосудов.
6. Ферритин, гемоглобин, гематокрит — базовая тройка для диагностики анемии.

Общий анализ мочи и скрытая кровь

Рекомендованы всем независимо от возраста — для контроля работы почек.

Общий анализ мочи (ОАМ) помогает обнаружить скрытые инфекции мочевыводящих путей, конкременты в почках, начальные стадии почечных заболеваний.

Анализ кала на скрытую кровь — стандартный скрининговый метод выявления рака толстой кишки и полипов. Становится регулярным тестом с 40 лет: по приказу Минздрава №404н проводится раз в два года до 64 лет, а затем ежегодно.

Чтобы не забыть, какие анализы для профилактики сдавать ежегодно, сверяйтесь с нашей таблицей базового чекапа.

Расширенный список для женщин

В рекомендациях, какие анализы ежегодно сдавать женщине, врачи учитывают физиологические особенности женского организма: регулярную потерю крови и цикличные изменения гормонального фона.

Стандартного набора исследований бывает недостаточно, поэтому в расширенный список INVITRO входят тесты на дефициты нутриентов и специфические женские скрининги.

Контроль дефицитов: железо и витамин D

Ферритин — главный показатель скрытой анемии Этот белок отражает реальные запасы железа в организме, может снижаться еще до падения гемоглобина.

У женщин запасы железа расходуются быстрее. Скрытый дефицит приводит к постоянной сонливости, одышке, тусклой коже и выпадению волос.

Витамин D (25-OH) тоже важно проверять. По клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов, его целевой уровень у взрослых составляет 30–60 нг/мл, а дефицитом считается показатель ниже 20 нг/мл.

Большая часть России расположена севернее 55-й параллели: с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин D вне зависимости от времени на солнце. Дефицит повышает риск депрессии и снижает плотность костей.

Гормональный фон и женское здоровье

Регулярная проверка женского здоровья включает не только анализы крови, но и обязательное посещение гинеколога.

ПАП-тест — раз в год. Выявляет рак шейки матки на ранних стадиях, когда он полностью излечим.

УЗИ молочных желез (до 40 лет) или маммография (с 40 лет — раз в два года по программе диспансеризации) для исключения новообразований.

Половые гормоны ФСГ, ЛГ сдают по назначению врача при нарушениях цикла или планировании беременности.

Расширенный список для мужчин

Две уязвимые зоны: сердечно-сосудистая система и здоровье предстательной железы. По данным ВОЗ, вероятность смерти мужчин в возрасте 15–60 лет значительно выше, чем у женщин той же группы — особенно в Восточной Европе. Болезни сердца и инсульт в числе наиболее распространенных причин.

Сердце и сосуды: главный мужской риск

Основной фокус при мужском обследовании у INVITRO направлен на контроль липидного профиля и уровня гомоцистеина.

Мужчинам после 30 лет врачи рекомендуют для проверки здоровья ежегодно сдавать следующие анализы:

Развернутая липидограмма — не просто «общий холестерин», а баланс его фракций.

С-реактивный белок (ультрачувствительный) показывает скрытое воспаление в стенках сосудов.

Гомоцистеин — маркер риска повреждения сосудов. Избыток этой аминокислоты повреждает стенки сосудов, что в сочетании с высоким «плохим» холестерином (ЛПНП) повышает риск образования бляшек и тромбов.

Мужское здоровье: ПСА и тестостерон

Анализ на ПСА (общий и свободный) — ключевой онкомаркер для мужчин. Помогает вовремя заметить проблемы с предстательной железой.

По приказу Минздрава №404н ПСА-анализ включен в программу диспансеризации и проводится в определенные возрастные периоды: в 45, 50, 55, 60 и 64 года.

Общий уровень тестостерона врачи рекомендуют проверять при хронической усталости, снижении либидо и долгом восстановлении после нагрузок. Лабораторный тест INVITRO покажет, нет ли гормонального дефицита.

Здоровье ребенка: чек-лист для родителей

Дети не всегда могут точно описать дискомфорт, а профилактические анализы позволяют заметить проблему на раннем этапе.

Детская профилактика отличается от взрослой: педиатр формирует индивидуальный план наблюдения с учетом возраста, темпов роста и перенесенных заболеваний. Поэтому так важно не пропускать плановые осмотры.

Стандартный набор INVITRO, какие анализы сдать ребенку для проверки здоровья перед детским садом и школой:

• Общий анализ крови — уровень лейкоцитов (иммунитет) и гемоглобина (риск анемии у активно растущего ребенка).
• Общий анализ мочи — базовый контроль функции почек.
• Кал на яйца гельминтов (глист) и соскоб на энтеробиоз — обязательные тесты для исключения паразитов, распространенных в детских коллективах.

Готовые комплексы: как сэкономить время и деньги

Собирать направления на каждый анализ по отдельности в поликлинике — долго, утомительно и требует нескольких визитов.

Лаборатории «Инвитро» предлагают готовые профили исследований, сгруппированные по потребностям:

1. Базовые комплексы для ежегодного контроля основных показателей.
2. Мужские и женские профили включают специфические маркеры и гормоны.
3. Детские наборы — все необходимое для контроля здоровья, а также обязательные исследования для сада, школы или спортивной секции.

Результаты приходят в личный кабинет или мобильное приложение «Инвитро» с наглядной индикацией отклонений. Это наглядная картина вашего здоровья.

Покупка готового комплекса дешевле, чем каждый тест по отдельности. Халва поможет оплатить медицинские услуги в рассрочку* без переплат. А при использовании собственных средств вернется кешбэк до 10%.

Расшифровка результатов: что делать дальше

Не ставьте себе диагноз через нейросети или поисковик. Референсные значения на бланке лаборатории — это средние показатели по популяции. Только врач корректно соотнесет ваши цифры с возрастом, образом жизни, жалобами и историей болезней.

«Стрелочки» вверх или вниз рядом с показателями могут объясняться недавней физической нагрузкой, стрессом или погрешностью в диете. Однако игнорировать отклонения тоже нельзя.

Запишитесь на консультацию к терапевту в INVITRO — он даст профессиональную интерпретацию и при необходимости составит план дальнейших действий.