Когда начинать чистить зубы ребенку и как приучить его делать это самостоятельно

Чистить зубы ребенку нужно с момента появления первого зуба — обычно в 6–8 месяцев. До трех лет родители чистят сами, дошкольникам помогают. Берите мягкую щетку и подходящую детскую пасту. Чистить зубы нужно не менее 2 минут дважды в день.

В этой статье:

1. Зачем чистить молочные зубы: разрушаем главный миф
2. Когда начинать чистить зубы ребенку: от первых дней до школы
3. Как выбрать зубную щетку для ребенка: критерии и правила
4. Как выбрать детскую зубную пасту
5. Как научить ребенка чистить зубы: психологические приемы
6. Мультики и песни для чистки зубов
7. Что делать, если ребенок не хочет чистить зубы
8. Частые ошибки родителей
9. Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Зачем чистить молочные зубы: разрушаем главный миф

Многие родители недооценивают важность ухода за молочными зубами, считая их чем-то временным и несерьезным. Но молочные зубы нужны не только для пережевывания пищи. Они стимулируют рост челюстных костей, удерживают место для постоянных зубов и формируют правильный прикус.

Впоследствии зубы влияют на развитие речи и дикции. 

Молочные зубы гораздо уязвимее к воздействию бактерий и кислот, так как их эмаль тоньше и менее минерализована, кариес развивается очень быстро. Если молочный зуб приходится удалять раньше времени из-за кариеса, соседние могут сместиться. Может нарушиться прикус, придется выложить много денег ортодонту.

Начинайте чистить зубы ребенку, как только у него появится первый зубик. Гигиена полости рта должна стать таким же обязательным ежедневным ритуалом, как умывание.

Когда начинать чистить зубы ребенку: от первых дней до школы

Обычно первые зубы появляются в 6–8 месяцев.

Как чистить зубы ребенку до года: первые шаги

Не нужно использовать взрослую щетку или пасту. 

Для малышей подходят:

• марлевый тампон, смоченный кипяченой водой;
• силиконовая щетка-напальчник;
• специальные стоматологические салфетки для детей.

Зубную пасту выбирайте с маркировкой 0+, количество — с рисовое зерно.

Как чистить зубы ребенку в 1 год: осваиваем щетку

К году у малыша уже может быть от 4 до 8 зубов, можно переходить на обычную детскую щетку.

Как правильно чистить зубы ребенку в 1 год:

1. Щетка должна быть с очень мягкой (Ultra Soft) синтетической щетиной с закругленными кончиками, маленькой головкой (чтобы охватывать 1-2 зуба) и удобной, желательно прорезиненной ручкой.
2. Не пытайтесь сразу засунуть щетку в рот ребенку. Пусть он ее изучит, пожует. Предложите почистить зубы кукле или мишке (другой щеткой). Покажите, как мама или папа чистят зубы. 
3. Встаньте позади ребенка, слегка придерживайте голову рукой. Чистите зубы аккуратными выметающими движениями — от десны к краю зуба. Жевательные чистите круговыми движениями.
4. Чистите 1-2 минуты, сначала можно раз в день, чтобы не утомлять ребенка.

Чистка зубов у детей от 2 до 6 лет: учим самостоятельности

В этом возрасте ребенок уже может держать щетку самостоятельно, но качественно очистить зубы пока не способен. Большинству детей помощь взрослых требуется как минимум до 7-8 лет, а иногда и дольше.

К 4-5 годам ребенок должен:

• чистить зубы дважды в день;
• уметь сплевывать пасту;
• полоскать рот водой.

Посмотрите вместе с малышом обучающие видео о том, как чистить зубы правильно.

Как выбрать зубную щетку для ребенка: критерии и правила

При выборе обращайте внимание на четыре параметра.

• Щетина. Для детей подходит только мягкая или очень мягкая синтетическая щетина (натуральная — рассадник бактерий и слишком жесткая).

• Размер головки. Щетка должна легко доставать до дальних зубов и не вызывать дискомфорт.

• Ручка. Головка щетки должна быть небольшой, чтобы легко добраться до самых дальних жевательных зубов, не вызывая у ребенка рвотного рефлекса. Длина должна примерно равняться ширине 2–2,5 зубов ребенка. Для малышей до 2 лет — 15–18 мм, до 6 лет — не более 20 мм.

• Дизайн. Любимые персонажи и яркие цвета действительно помогают заинтересовать ребенка.

Электрическую зубную щетку можно использовать примерно с 5-6 лет, если она подходит по возрасту.

Менять щетку нужно каждые 3 месяца и после болезни.

Оплачивайте красивые щетки и хорошие пасты картой «Халва» и получайте кешбэк. А более дорогие товары для ребенка можно купить в беспроцентную рассрочку*.

Как выбрать детскую зубную пасту

Взрослая паста детям не подходит из-за состава и абразивности.

Ориентируйтесь на возрастную маркировку производителя.

• 0–3 года: паста не должна содержать фтор или содержать его в минимальном количестве (до 200–500 ppm), так как дети почти всегда глотают пасту. Абразивность (индекс RDA) — не более 20. Состав должен быть максимально безопасным, часто такие пасты маркируются как «безопасно при проглатывании».
• 3–6 лет: можно переходить на пасту с содержанием фтора 1000 ppm. Ребенок уже учится сплевывать. RDA — не более 50.
• Старше 6 лет: фтор — 1450 ppm, RDA — до 80.

В составе полезны ксилит (защищает от кариеса), гидроксиапатит кальция (укрепляет эмаль). Вкусовые добавки лучше натуральные. 

Храните тюбик в недоступном для ребенка месте, чтобы он не мог выдавить и съесть пасту.

Как научить ребенка чистить зубы: психологические приемы

Главная ошибка родителей — превращать чистку зубов в ежедневное противостояние.

С маленькими детьми лучше работают:

• личный пример;
• совместная чистка зубов;
• «тренировки» с игрушками;
• сказки и истории;
• наклейки и календарь привычек.

Во что можно играть, пока вы чистите зубы:

• «По очереди». Предложите малышу сначала почистить зубы вам, а потом вы почистите ему (конечно же, разными щетками).
• Игрушки-помощники. Возьмите любимую игрушку ребенка (мишку, зайца, куклу). Расскажите, что у зайки заболели зубы, потому что он их не чистил. Предложите ребенку научить зайку правильно чистить зубы. Почистите зубы игрушке, а потом и ребенку.
• Сказки и истории. Придумайте историю про злых «кариозных монстров» и «микробов», которые боятся чистой щетки и пасты. Героически уничтожайте монстров каждую чистку.

Мультики и песни для чистки зубов

Включите мультик про то, как герои чистят зубы, и предложите ребенку повторять движения за героями. 

Подойдут мультфильмы:

• «Фиксики» — лучше серия «Зубная щетка»;
• «Малышарики» — серия «Чистим зубы»;
• «Пинги и Кроки»;
• «Пеппа и Джордж лечат зубки».

Также отлично работают аудиосказки и песенки. Любая веселая мелодия длительностью 2-3 минуты станет отличным таймером для чистки.

Что делать, если ребенок не хочет чистить зубы

Не стоит применять силу и не ругать. Это закрепит негативное отношение к процедуре на всю жизнь. Нужно найти причину отказа.

Возможно, дело в этом:

• щетка слишком жесткая;
• не нравится вкус пасты;
• ребенок боится новой процедуры;
• нарушен режим;
• проявляется возрастное стремление к самостоятельности.

Попробуйте и другие хитрости:

• Сделайте покупку щетки и пасты событием. Возьмите ребенка в магазин и дайте ему выбрать щетку с любимым героем и вкусную пасту.
• Используйте награды. Заведите календарь и за каждую качественную чистку клейте яркую наклейку. За 7 или 10 наклеек — маленький сюрприз.
• Не давите, а отвлекайте. Вместо команды «Иди чистить зубы», скажите: «Кто быстрее добежит до ванной?» или «Посмотрим, у кого щетка жужжит громче?».

Если ничего не помогает, сделайте паузу на 2-3 дня, а затем начните заново, с другими методами. 

Частые ошибки родителей

Даже самые заботливые родители могут совершать ошибки: 

1. Начинают чистить зубы слишком поздно.
2. Используют взрослую щетку или пасту.
3. Не дочищают зубы после ребенка.
4. Уделяют чистке меньше двух минут.
5. Пропускают вечернюю чистку.
6. Обращаются к стоматологу только при появлении боли.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Отвечаем на популярные вопросы.

Когда лучше чистить зубы утром — до еды или после?

С какого возраста нужно начинать чистить зубы ребенку?

Когда появится первый молочный зуб. До этого достаточно протирать десны влажной марлей или силиконовым напальчником после кормлений.

Как часто нужно чистить зубы детям?

Два раза в день: утром спустя 20–30 минут после завтрака и вечером перед сном. После еды желательно полоскать рот водой.

Сколько по времени нужно чистить зубы детям?

Не менее 2-3 минут. Для контроля удобно использовать песочные часы, таймер на телефоне или включить веселую песенку подходящей длительности.

Нужна ли зубная паста детям до года?

Не обязательна. Достаточно чистить зубы щеткой, смоченной водой. Если решили использовать пасту, выбирайте специальную детскую с маркировкой «0+», без фтора или с минимальным его содержанием (до 500 ppm), безопасную при проглатывании. 

До какого возраста родители должны чистить зубы ребенку?

Как минимум до 7 лет взрослым нужно дочищать зубы после ребенка. Даже если он уверенно держит щетку, ему пока сложно тщательно очистить все поверхности зубов. У многих детей такая помощь требуется и дольше.

Как понять, что ребенок хорошо чистит зубы?

Проще всего использовать индикаторы налета — специальные таблетки или растворы. Они окрашивают участки, которые ребенок пропустил во время чистки. Так проще увидеть проблемные места и исправить ошибки. 

Посещайте детского стоматолога не реже двух раз в год, даже если ребенка ничего не беспокоит. Профилактические осмотры помогают вовремя заметить кариес и другие проблемы, когда решить их проще и дешевле.