Подростковая любовь: особенности первой влюбленности, сколько длится + советы родителям

Подростковый возраст — тяжелое время для детей и родителей. Оглушающие мозг гормоны, несформировавшаяся префронтальная кора, сепарация от родителей, поиск себя, первые самостоятельные открытия и серьезная влюбленность.

Детям сложно выдержать этот шквал; родителям нужно как-то их поддержать и не нарушить личные границы. 

В статье рассмотрим особенности первой подростковой любви и дадим советы, как вести себя с ребенком в этот непростой, но очень важный период жизни.

В этой статье:

1. Особенности подростковой любви
2. Советы родителям

Особенности подростковой любви

Как правило, первый интерес к противоположному полу просыпается в 12–15 лет. В это время ребенок меняется физиологически и психологически. Молодые люди начинают активно искать себя, пробовать новые модели поведения и часто именно через отношения с другими познают себя и мир вокруг.

Подростковая любовь может быть разной:

• кратковременной;
• исключительно платонической, основанной на восхищении и идеализации объекта симпатии без физического влечения;
• глубокой, может сопровождаться желанием близости и попытками построить романтические отношения.

Любовь в подростковом возрасте идеализируется. Массовая культура (фильмы, песни) построена вокруг темы отношений; у самих же подростков еще недостаточно зрелый эмоциональный интеллект и пока нет опыта в межличностных отношениях. 

Все это мешает увидеть недостатки в избраннике или избраннице и — на фоне конфликта с родителями — может привести к необдуманным поступкам.

Сколько длится подростковая влюбленность

Иногда чувства угасают через несколько недель или месяцев, особенно если они основывались на поверхностном интересе. Но иногда влюбленность может длиться годами, если подростки активно общаются и строят отношения. 

На продолжительность чувств влияют:

• степень эмоциональной вовлеченности;
• характер общения между молодыми людьми;
• внешние обстоятельства (смена школы, переезд и т. д.);
• психологические особенности подростков.

Хотя часто подростковая влюбленность не приводит к долгим отношениям, но без опыта, который она дает, будущий взрослый не сможет выражать свои чувства, понимать потребности других и строить межличностные связи.

Советы родителям

У родителей школьная подростковая любовь часто вызывает беспокойство — и не зря. 

Ребенок может не справиться с разрывом отношений или с отвержением. Это тяжелый опыт, который нужно учиться проживать, а ресурсов, чтобы справиться с негативными эмоциями, у подростка может не хватить.

Кроме того, погрузившись в подростковом возрасте с головой в любовь, ребенок может забросить школу, спортивные секции и другие важные занятия. Вернуть внимание в нужное русло бывает непросто.

Взрослых тревожит и сексуальный аспект отношений: ранняя интимная близость, риск беременности и половых инфекций. Ребенок не осознает в полной мере последствия своих действий и не может нести за них ответственность.

Что делать, если ребенок влюбился, — как его поддержать и при этом не нарушить личное пространство?

Покажите, что понимаете его и сочувствуете 

Постарайтесь понять, что ваш ребенок чувствует, и не умаляйте значимость его переживаний. Не насмехайтесь и не относитесь пренебрежительно. Вспомните себя во время первой влюбленности и подумайте, что бы вы хотели услышать от родителей тогда.

Как можно чаще говорите подростку, что вы на его стороне и всегда будете рядом, что бы ни случилось. Избегайте категоричных суждений, даже если не одобряете его выбор.  

Позвольте ему выговориться

Поговорите с ребенком, чтобы он мог поделиться с вами мыслями и чувствами. Задавайте вопросы, проявляйте интерес ко всему, что происходит в его жизни. 

Радуйтесь, когда он обращается к вам за советом, активно подкрепляйте это.

Например, спросите у ребенка, чем именно ему нравится та девушка или молодой человек. Поинтересуйтесь, как они общаются. Слушайте внимательно, не вставляйте оценивающих реплик. 

Если ребенку трудно общаться со сверстниками, выражать свои эмоции, нельзя оставлять это без внимания. Опытный психолог поможет разобраться, в чем причина, и мягко научить необходимым навыкам. Оплатить услуги специалистов можно в рассрочку с помощью карты «Халва».

Делитесь опытом

Расскажите о своих отношениях в подростковом возрасте и о том, какие уроки вы из них извлекли. Избегайте назидательного тона и не проецируйте свой опыт на нынешнюю ситуацию.

С советами будьте аккуратнее — не всегда они поддерживают. Например, фразы «Веди себя дерзко, и будешь пользоваться успехом у девчонок, как я» или «Чтобы очаровать парня, игнорируй его — я всегда так делала» могут оказаться неуместными.

Объясните ребенку, что даже негативный опыт ценен, что безответная любовь и расставание — не конец света, что в любых отношениях важно сохранять себя. 

Обсудите важные аспекты отношений

Ненавязчиво поговорите о здоровых отношениях, взаимном уважении и личных границах. Объясните, как важно различать настоящие чувства и мимолетные увлечения. 

Затроньте тему секса. Вам не нужно обсуждать подробности половых отношений и углубляться в физиологию. Достаточно убедиться, что ваш сын или дочь серьезно относится к интимной связи и знает про контрацепцию.

Постарайтесь донести до ребенка, что секс — только одна сторона отношений, что есть и другие способы почувствовать близость с партнером, пренебрегать которыми нельзя. 

Помогите развить эмпатию и рефлексию

Побуждайте подростка анализировать свои чувства и мысли, учите его выражать эмоции конструктивно. Задавайте вопросы: 

1. Что ты сейчас чувствуешь?
2. Как думаешь, почему ты это чувствуешь?
3. Что тебя беспокоит?
4. Что могло бы улучшить тебе настроение?
5. Что я могу сделать, чтобы тебе стало легче/спокойнее/веселее?

Обсуждайте ситуации, которые могут возникнуть в отношениях, и способы их решения. Примеры можете брать из фильмов и книг. Спрашивайте, как бы ребенок вел себя на месте героев и почему. Придумывайте альтернативные сценарии — это не только сблизит вас, но и поможет узнать много нового друг о друге.

Помогите ребенку научиться различать здоровые и нездоровые модели поведения в отношениях. Явно обозначьте ситуации, которые терпеть ни в коем случае нельзя: физическое и психологическое насилие, унижения, грубые манипуляции, предательства. Учите его уважать не только окружающих, но и самого себя.

Не вмешивайтесь излишне в личную жизнь 

Не пытайтесь контролировать ребенка, позвольте ему самостоятельно принимать решения и совершать ошибки, но в пределах разумного. 

Ультиматумы и запреты приведут к обратному эффекту — ребенок не только закроется от вас, но и начнет поступать вопреки. Действуйте мягко через любовь и заботу. Если вы переживаете, так и скажите: «Я волнуюсь за тебя, давай вместе сделаем что-нибудь, чтобы я убедилась, что все будет хорошо». 

Старайтесь искать компромисс — «Если не хочешь, чтобы я звонила несколько раз за вечер, пришли мне смс, что все в порядке».

Внимательно следите за состоянием подростка

Отмечайте любые резкие изменения в поведении. Если видите, что отношения вызывают у ребенка сильный стресс, депрессию или другие проблемы, обратитесь за помощью к психологу. Если ситуация угрожает психологическому или физическому здоровью — ваш долг вмешаться, даже если это противоречит предыдущему совету. 

Родителям важно проявлять понимание и терпение в этот период. Открытый диалог, уважение к чувствам подростка и ненавязчивое наставничество помогут ему справиться с бурей эмоций.