Всемирный день здоровья: как появился и когда отмечают

Обзавелись ли вы хоть одной полезной привычкой с начала этого года? Если все еще нет, а понедельник — плохой день для начинаний, Всемирный день здоровья — отличная дата, чтобы что-то изменить и позаботиться о себе.

В статье рассказывается:

До того момента, пока здоровье не беспокоит, от него принято скорее отмахиваться, чем заботиться. Правда, эта тенденция постепенно теряет популярность. Все больше россиян, по данным разных источников, например Всероссийского центра изучения общественного мнения, Роскачества и аналитического центра «НАФИ», стали серьезнее относиться к своему самочувствию и чаще выбирают здоровый образ жизни (ЗОЖ).

И хотя это капля в океане мирового здравоохранения, она, несомненно, продолжает точить глыбу традиционного пренебрежения этой темой.

Когда отмечается Всемирный день здоровья и как он появился

Всемирный день здоровья появился 7 апреля 1950 года по инициативе ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). С тех пор его отмечают все 194 страны-участницы: приурочивают к началу апреля старт новых общественных инициатив и государственных программ в сфере здравоохранения и не только.

Этот день, как и многие тематические даты в календаре, — символическое напоминание о собственных и общечеловеческих ценностях. Его создали, чтобы из года в год сообщать людям во всем мире, что нужно стремиться:

• к доступной медицине везде и для всех;
• здоровому образу жизни;
• сохранению окружающей среды. 

Об этом говорят ежегодные темы, которые ВОЗ выбирает девизом информационной кампании и новых программ, стартующих 7 апреля в разных государствах. В последние три года это были «Здоровье для всех», «Наша планета, наше здоровье» и «Построим более справедливый, более здоровый мир».

Не всегда у нас есть силы и возможности, чтобы позаботиться о мире. Если сейчас вы чувствуете себя именно так, помните, что не менее важно позаботиться о себе. Это то, с чего вы можете начать.

Позвольте себе полноценный сон, сводите себя на прогулку или в спортзал, покормите быстрой, но полезной едой. А если перед этим оформите Халву, вложения в себя больше не нужно будет откладывать до следующей зарплаты. Абонемент в зал или спортивный инвентарь можно будет купить в рассрочку* у партнеров карты.

Как можно отметить День здоровья

Когда речь идет о Дне здоровья как о важной общественной инициативе, отметить его — значит принять участие в любом из множества тематических проектов или присоединиться к какой-либо из акций, посвященных ЗОЖ. Ищите их в афишах мероприятий вашего города или соцсетях.

А программа-минимум — сделать шаг навстречу более здоровому образу жизни:

• замените пешей прогулкой часть какой-то ежедневной поездки и посмотрите, как меняет все вокруг весна;
• попробуйте необычное для себя блюдо из рыбы или овощей;
• сделайте разминку из нескольких простых упражнений или найдите давно ждущий в отложенном ролик с занятиями спортом — пришло его время.

Какого бы числа ни был День здоровья официально, вы можете сделать таким любой и даже каждый день. Для этого чаще выбирайте движение, а не пассивный отдых; овощи, а не фастфуд. Попробуйте отказаться от алкоголя и курения, уделяйте время если не спорту, то хотя бы небольшим разминкам, а также диспансеризации.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы