Как избавиться от прыщей на спине

Прыщи не только портят внешний вид, но и приносят физический дискомфорт: болят, зудят и чешутся. Они бывают на самых разных местах: лице, шее, спине, плечах, зоне декольте. Этих маленьких злодеев легко одолеть, если вовремя заняться лечением. Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей, чтобы убрать прыщи не спине. 

В этой статье:

1. Основные причины, почему появляются 
2. Влияет ли питание на здоровье кожи
3. Какие бывают воспаления
4. Как лечить прыщи на спине
5. Чего делать не стоит
6. Какие косметологические процедуры помогут

Основные причины, почему появляются

На спине много сальных желез и достаточно плотная кожа: себуму сложно выйти наружу, он закупоривает поры, смешивается с грязью и омертвевшими клетками. Затем там поселяются бактерии, из-за которых и появляются те самые ненавистные красные точки. 

За исключением случаев, когда акне на спине спровоцировали изменения в гормональном фоне, проблемы с пищеварением, неправильно подобранная косметика и так далее.

Гормональные скачки

У подростков акне возникает как реакция на гормональную перестройку организма. Пик заболевания — 13–18 лет. Потом проблема уходит сама или с помощью косметолога. 

У мужчин — из-за увеличения тестостерона и андрогенов, приема стероидов и других добавок для набора мышечной массы. Женщин часто «обсыпает» в начале цикла. Связано это с изменениями уровня эстрогена, прогестерона и пролактина. 

Стресс

Проблемы с кожей часто возникают на фоне сильных переживаний. Сам по себе стресс не провоцирует акне, но влияет на выработку кортизола. При повышении этого гормона сальные железы работают активнее и выделяют больше секрета. 

Плохая гигиена

Лицо мы умываем минимум два раза в день, а вот спину — гораздо реже. Да и хорошо очистить ее достаточно сложно, особенно если плечи и руки не особо гибкие.

К тому же спина почти всегда прикрыта одеждой и часто потеет. Избыток себума и грязь — все это забивает поры, не дает дерме дышать и правильно обновляться. Как результат — угри, воспаления на спине и плечах. 

Комедогенная косметика

Если ранее не было серьезных проблем с кожей, но внезапно начали беспокоить прыщи на спине и затылке, возможно, виновник этого — уходовая косметика. В гелях для душа, шампунях, бальзамах и масках для волос могут быть комедогенные вещества. Они закупоривают поры и провоцируют воспаления.

Компоненты, которые могут раздражать кожу:

• минеральное масло;
• ланолин;
• стеариловый спирт;
• бутилстеарат;
• пальмитиновая кислота,
• токоферол,
• кокосовое, льняное, арахисовое, оливковое и другие растительные масла. 

Если вы нашли в составе хотя бы один из компонентов, поменяйте уход и подберите что-то из аптечного сегмента. 

Хроническое заболевание

Если «подростковые» прыщи мучают во взрослом возрасте, вероятно, акне перешло в хроническую форму. В этом случае избавиться от прыщей навсегда не получится. Нужно постоянно следить за состоянием дермы и уводить заболевание в ремиссию.

Есть у вас хроническое заболевание или нет, может сказать только дерматолог. Для этого нужно пройти обследования и сдать анализы. Самостоятельно ставить себе диагнозы и заниматься самолечением — плохая идея. 

Влияет ли питание на здоровье кожи

Точного ответа на этот вопрос нет. Прямая связь между питанием и акне не установлена. Но ученые выяснили, что большое количество коровьего молока у некоторых пациентов в рационе может провоцировать высыпания на теле. 

При обострении кожных высыпаний стоит отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом — больше 70:

• чипсов,
• белого хлеба,
• картошки и других крахмалистых овощей,
• газированных напитков,
• сладостей — им можно найти полезную замену,
• фастфуда,
• сладких фруктов и ягод,
• алкоголя.

Добавьте в рацион больше свежей зелени и овощей. Они содержат клетчатку, которая выводит токсины из организма. Для кожи также полезны красная рыба, тунец, креветки, орехи, семечки и другие продукты, богатые омегой-3.

Какие бывают воспаления

Есть два типа акне: невоспалительные и воспалительные.

Невоспалительные — безболезненные комедоны, которые выглядят как небольшие точки или бугорки. Они бывают:

• Открытые. В поре скапливается кожное сало, грязь и остатки косметики. Со временем все это окисляется и темнеет. Так и появляются черные точки. 
• Закрытые. Подкожные комедоны, или по-научному — милиумы. Это небольшие белые уплотнения. Внутри — скопившийся себум, который не может выйти наружу. 

Воспалительные — неприятные и болезненные высыпания с гнойным содержимым. Такие прыщи нельзя трогать и выдавливать, чтобы не занести инфекцию. Их разновидности:

• Пустулы. Красные прыщики с гноем внутри и белой головкой. Они могут быть и других цветов. Например, зеленый говорит о том, что туда попала вторичная инфекция;
• Нодулы. «Подкожники», которые прячутся глубоко в дерме. Они бывают красными, багровыми или синюшными. После себя часто оставляют постакне и рубцы.
• Кисты. Глубокие крупные прыщи с гноем. Кожа вокруг них сильно воспалена. Избавиться от таких фурункулов дома почти невозможно. Они нуждаются в специальном лечении.

Как лечить прыщи на спине

С черными точками и небольшим безболезненными прыщиками можно попробовать справиться самостоятельно. В этом поможет правильный уход и соблюдение некоторых рекомендаций:

• Принимайте душ минимум один раз в день, чтобы смыть избытки кожного сала, пот и грязь. Используйте мягкую губку и косметику с безопасным составом, без «вредных» компонентов. Подсушить воспаления помогут гели для душа с цинком, гликолевой и салициловой кислотой.
• Раз в неделю используйте мягкие пилинги с фруктовыми кислотами. Они бережно убирают омертвевшие клетки, растворяют черные точки и уменьшают воспаление.
• Не забывайте про увлажнение. Успокоить раздраженную кожу помогут лосьоны и кремы с легкой текстурой. В составе ищите алоэ вера, пантенол, ниацинамид, пробиотики. 
• Загорайте только с санскрином. Солнце может усугубить акне. Чтобы поры не забились, выбирайте солнцезащитные кремы с пометкой «некомедогенно».

Когда кожа ослаблена и раздражена, ей нужен особый бережный уход. Цены на хорошую уходовую косметику порой кусаются. Халва поможет сэкономить и купить все необходимое для заботы о коже с выгодным кешбэком. 

Чего делать не стоит

Привычки, которые могут сделать хуже:

• Принимать горячий душ. Баня, сауна, хаммам — пытка для кожи с акне. Горячий душ и пар еще больше раздражают и иссушают уже воспаленную дерму. 
• Использовать грубые скрабы. Крупные абразивные частицы, может, и уберут черные точки, но еще и нарушат липидный барьер и поцарапают кожу. В микротрещинах могут поселиться бактерии, что вызовет новое воспаление.
• Редко менять постельное белье и полотенца. На ткани скапливается большое количество грязи и бактерий, которые вредят коже.
• Носить тесную синтетическую одежду. Синтетика не дает порам дышать. Дерма потеет и выделяет много себума. Отдавайте предпочтение натуральным тканям.

Какие косметологические процедуры помогут

Дополнительно к терапии врач может назначить косметологические процедуры.

• Фототерапию. Безболезненная процедура, которая направлена на сужение пор и общее оздоровление кожи. Дерма меньше жирнится, уходят мелкие воспаления и подкожные прыщи. Длительность лечения — не менее пяти сеансов. 
• Криотерапию. Под воздействием холода умирают бактерии, ускоряется заживление — воспаления проходят быстрее. Длительность лечения — 8–10 процедур. 
• Механическую чистку. Она очищает поры от черных точек, отшелушивает кожу, помогает ей обновляться. Людям с жирной проблемной кожей рекомендуют регулярно ходить на чистку раз в месяц. 

Прыщи на спине — это не приговор. От них можно избавиться, если подойти к проблеме комплексно: использовать правильный домашний уход, следить за гигиеной и питанием, соблюдать рекомендации врачей.