Как отучить ребенка от соски: по шагам, без слез и (почти) без стресса

Многим родителям страшно даже подступаться к этой теме — кажется, что будет стресс для всех, проще оставить все как есть и никого не мучить. Но всему свое время. Разберемся, когда нужно отучать ребенка от соски, в каком возрасте какой метод эффективнее и как уложить ребенка спать без соски. 

В этой статье:

1. Когда отучать ребенка от пустышки 
2. 6 способов попрощаться с соской
3. Как отучить от соски ребенка в 2 и 3 года 
4. Как усыпить без соски 
5. Вредные советы: чего лучше не делать 

Когда отучать ребенка от пустышки 

В определенном возрасте пустышка помогает малышу успокоиться и быстро заснуть, его родителям — сберечь нервы. Но потом она из верного помощника превращается в недруга. Вот как складываются отношения с соской.  

• Первые недели жизни: младенец, мама которого нацелена на грудное вскармливание, должен получать доступ к груди по требованию. Пустышка в этой паре лишняя. Но она допустима для малыша на искусственном питании. 
• До шести месяцев соска безопасна и даже полезна, особенно для детей на искусственном вскармливании. В этом возрасте сосательный рефлекс максимально силен, и пустышка помогает малышу успокоиться и заснуть.
• После шести месяцев сосательный рефлекс начинает снижаться. Появляется прикорм, ребенок учится пользоваться ложкой, пить из чашки. Ему все меньше нужна соска, но привычка остается. 
• От полутора до двух лет: подходящий возраст, чтобы расстаться с соской. Ребенок уже ходит, пробует говорить, его сосательный рефлекс постепенно замещается жевательным.

После двух лет развиваются челюсти. Если ребенок много времени сосет пустышку, формируется неправильный прикус. Он, в свою очередь, влияет на произношение звуков, внешний вид и впоследствии на уверенность в себе. 

Таким образом, чем раньше, тем проще и безболезненнее пройдет расставание с пустышкой. Но и в два и даже в три года еще не поздно — просто может потребоваться чуть больше времени и терпения. 

Не начинайте отучать в сложное для ребенка время, когда ломается привычный образ жизни. Если малыш болеет, режутся зубки, вы только что вернулись из поездки или, наоборот, собираетесь в отпуск, если мама выходит на работу или в семье ожидается прибавление — все это не лучший момент для еще одной перемены. 

Можно ли новорожденному спать с соской?  

В целом да, но с важными оговорками. 

В первые недели жизни пустышку не рекомендуется давать малышу на грудном вскармливании, потому что техника сосания груди и соски принципиально различаются. При сосании груди молоко поступает только при активной работе мышц языка, челюстей, губ и нёба. 

Пустышку же сосать проще — работают только щеки. Частое использование может привести к тому, что ребенок запутается: он будет прикладываться к груди неправильно, менее эффективно «добывать» молоко. Если грудь полностью не опорожнять, лактация снижается — и в результате грудное вскармливание закончится раньше, чем могло бы.  

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют отложить появление в жизни малыша пустышки до момента, когда лактация установится и прибавка веса станет стабильной. Обычно это первые 3–5 недель жизни. 

В первые месяцы сосание — главный способ расслабиться, почувствовать себя в безопасности, успокоиться и уснуть. В идеале желательно, чтобы эту потребность удовлетворяла мать. Но если у нее нет возможности постоянно быть рядом с ребенком, можно давать ему пустышку. 

Следите, чтобы она была чистой, подходила по возрасту. А еще она не должна быть единственным способом успокоения — важно также личное общение ребенка с мамой или другим близким человеком. 

6 способов попрощаться с соской 

Все дети разные. Одних лучше отучать постепенно, других — решительно и резко. Вот шесть способов, которые работают.

Важный повод

Используйте как повод день рождения или Новый год. Обсудите заранее, что малыш становится взрослее и самостоятельнее, а значит, и время соски проходит. По мере приближения особого события напоминайте об этом несколько раз. В «день Х» объясните: «Ты совсем большой! А большие дети не сосут пустышку».

А вот когда ребенок начнет ходить в садик, лучше не разлучать его со своим антистрессом: это сложный для малыша период, его жизнь сильно меняется, и пропажа верного друга в лице пустышки добавит стресса. 

Если вы выбрали этот метод, уберите все соски из дома. Не оставляйте запасную «на всякий случай», чтобы не было соблазна достать ее, когда ребенок закапризничает. Помните, вы должны быть последовательны и тверды в своем решении. 

Добрая история

Придумайте сказку про то, как маленький зайчик или бельчонок никак не мог уснуть без соски, а ваш ребенок подарил ему свою. Можно завернуть пустышку в красивый конверт, положить под елку или в красивую коробочку. А наутро найти подарок от «адресата» — новую игрушку, книжку или письмо от «мамы» зайчика с благодарностью.

Этот метод не работает на маленьких детях — ребенок младше полутора лет, скорее всего, не поймет сюжета. 

Купить для малыша что-то особенное просто так или по какому-то особому поводу — например, в честь расставания с любимой пустышкой — выгоднее с картой «Халва». 

Передать другому малышу

Если в близкой семье, например у друзей или родственников, появился младенец, можно с ним познакомиться. 

Покажите своему ребенку, насколько грудничок меньше, слабее и беспомощнее. Рядом с ним ваш почувствует себя старше, увереннее, сильнее — и будет готов передать свою соску тому, кто в ней больше нуждается. Воспользуйтесь моментом!

Отрезать понемногу

Однажды с соской случилась неприятность — кто-то обрезал ее кончик. Совсем немного, почти незаметно. 

На следующий день пустышка стала еще меньше. Потом — еще. И так, пока она стала совсем непригодной для использования. Что ж, значит, пришло время с ней попрощаться — вместе с ребенком сложите ее в коробочку и скажите ей «Пока-пока!».  

Резкое отлучение 

Самый быстрый, но и самый сложный способ. Соска исчезает раз и навсегда: «потерялась», «улетела с птичками», «ее забрала кошечка для своих малышей». 

Метод подходит для детей, которые уже многое понимают, но не готовы договариваться.

Постепенный отказ 

Этот метод требует терпения и времени — будьте готовы посвятить этому пару-тройку недель. 

• Убирайте пустышку на прогулках. Если ребенок вспомнит о ней, объясните, что забыли дома. Отвлеките внимание на песочницу, проходящую мимо кошку или стаю голубей. 
• Следующий шаг — убрать соску днем, пусть она остается только для сна. 
• Откажитесь от пустышки перед дневным сном. Ребенок может капризничать, ему будет сложнее засыпать, но через несколько дней он привыкнет. 
• Последний и самый сложный этап — ночной сон. Здесь потребуется ваше терпение, закрепляйте ритуалы перед сном: поглаживайте, делайте массаж, рассказывайте «сонные» сказки (в них нет захватывающих приключений, но герои зевают, обустраивают кроватки для сна, засыпают). 

Как отучить от соски ребенка в 2 и 3 года

В этом возрасте уже сформировалась устойчивая привычка, и просто «забрать» уже не получится. Здесь работают другие методы.

• Договаривайтесь. Спокойно объясните, почему лучше отказаться от соски. Например, потому что зубы станут кривыми (покажите несколько фотографий детей с открытым прикусом). Не запугивайте, говорите фактами. 
• Используйте реальные достижения: «С сосками ходят только малыши, а ты вон уже какой большой — катаешься на самокате и можешь сам подняться на верх шведской стенки!»
• Предложите заменить соску на что-то значимое: поход в парк аттракционов или в магазин игрушек, где ребенок сможет сам выбрать себе «награду». 
• Приведите пример приятеля. Если есть друг-сверстник, который уже не пользуется соской, мягко сошлитесь на него. Но не в формате «Смотри, какой он молодец! (а ты нет)», а «Ты тоже так можешь».

Главное в этом возрасте — сохранять спокойствие и не вступать в борьбу с целью одержать победу любой ценой. Это не бой и не соревнование. Помните, ребенок считывает ваше беспокойство. А поскольку самый простой и эффективный для него способ успокоиться — пустышка, он цепляется за соску еще сильнее.

Как усыпить без соски

Проблема чаще всего не в самой пустышке, а в прочной ассоциации «соска = сон». Если ребенок привык засыпать только так, просто убрать пустышку — значит оставить его без привычного якоря.

Поэтому подготовьтесь заранее. Вот что можно сделать. 

1. Выработайте новый ритуал отхода ко сну. Чтение сказки, колыбельная, поглаживание по спине, легкий массаж — все это работает как успокаивающий якорь.
2. Используйте «сонную» игрушку — это мягкий друг, который «приходит» исключительно на ночь и не подходит для активных дневных игр.
3. Если соска выпала, когда ребенок спит, не возвращайте ее — есть вероятность, что он не заметит потери. Если же он проснется, попробуйте успокоить его другими способами: обнимите, поговорите, спойте колыбельную.

Вредные советы: чего лучше не делать 

Прощание с соской — дело непростое. Могут сдать нервы, захочется ругаться и кричать. Держите себя в руках и посмотрите на ситуацию глазами маленького человека: он просто не понимает, почему то, что раньше было можно, вдруг стало нельзя. 

Что еще лучше не делать: 

• мазать соску горчицей, чесноком, лимоном. Это опасно, может напугать и даже вызвать аллергическую реакцию;
• стыдить и сравнивать с другими детьми. «А вот Петя уже без соски» — сравнения только усилят тревогу;
• резать пустышку «ромашкой». Ребенок может откусить кусочек и поперхнуться.

Если вы решились — не отступайте. Первая ночь самая сложная, дальше будет легче. 

Помните, этот сложный этап тоже пройдет — как ночные кормления первых месяцев и бесконечные укладывания спать первого года. Расставание с соской для ребенка — это маленькая утрата, сложная часть взросления. Ваша задача — находиться рядом, быть спокойным, терпеливым и уверенным в решении.