5 языков любви: как выразить и получить любовь

Любите получать подарки, а вместо этого партнер пытается удивить вас борщом на обед? Хотите чаще обниматься, а вместо этого слышите только рассказы о чувствах? Мечтаете чаще проводить время вместе, но вас не слышат? Возможно, вы говорите на разных языках.

В статье рассказывается:

Язык любви — это популярная теория семейного консультанта, религиозного деятеля, писателя Гэри Чепмена (Gary Chapman). Он изобрел ее, основываясь на многолетней практике в области семейного консультирования, и описал в одноименной книге.

«5 языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» (оригинальное название — The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts) пришлась по вкусу читателям со всего мира, держалась в списке бестселлеров New York Times на протяжении четырех лет и по сей день входит в топ-100 самых продаваемых книг Amazon.

Что такое язык любви

Язык любви — это способ выражения наших чувств и то, как мы считываем любовь других людей в свой адрес.

Сравнение наглядное. Если я говорю только на русском, то выстрою хорошую коммуникацию с русскоговорящими людьми, но буду не понята англичанами и не смогу донести до них мысль. То же самое и в любви.

По мнению Гэри Чепмена, 5 языков любви — это:

1. Слова поощрения.

2. Время, качественно проведенное вместе.

3. Подарки.

4. Помощь.

5. Прикосновения.

Каждый человек говорит на одном основном и одном дополнительном языке. Предрасположенность появляется еще в детстве, когда ребенок «считывает» поведение родителей и близкого окружения.

Также на предпочтения влияет недостаток чего-либо и желание его восполнить. Например, с ребенком не играли в детстве. Став взрослым, он будет проводить много времени с партнером, ожидая того же в ответ.

Чепмен считает, что люди — это сосуды, которые нужно постоянно наполнять любовью. Когда сосуд полон, человек чувствует себя хорошо. Если пуст — ощущает неудовлетворенность.

Когда в паре говорят на одном языке или учитывают пожелания партнера, отношения складываются гармонично. Если же каждый говорит на своем, игнорируя потребности другого, — быть беде.

5 языков любви — это не научное исследование, а субъективный взгляд автора теории, понятная метафора, которая отзывается в сердцах людей и помогает наладить отношения с партнерами.

Какие бывают языки любви

Некоторые терапевты говорят, что языков больше пяти, и добавляют к ним доверие, перемены и признание личного пространства. Мы же рассмотрим пять основных, согласно концепции Гэри Чепмена.

Слова поощрения

Доброе слово и кошке приятно — по такому принципу живут люди, которые ценят поддержку в формате «словами через рот». Им важно слышать похвалу в свой адрес, в то же время они не скупятся на приятные слова и пожелания для партнера. Все это не просто лесть — таких людей слова действительно наполняют любовью.

Представителям языка комплиментов важно часто слышать «Я тебя люблю», «Какой ты красивый/заботливый/молодец». С другой стороны, им становится невыносимо, когда со временем партнер перестает поддерживать словами. Особенно если поясняет, что, мол, когда-то уже об этом говорил, разве недостаточно?

Если вы понимаете, что спутник расцветает от поддержки, постарайтесь чаще говорить о чувствах, подмечать его заслуги. Обращайте внимание на формулировки и интонации, избегайте скрытой агрессии, манипуляций и токсичных высказываний. Не «ну вот, ты опять купил несвежий хлеб», а «спасибо, что сходил за продуктами, в следующий раз, пожалуйста, обращай внимание на дату выпечки хлеба».

Подробнее о здоровой коммуникации можно прочесть в книге Маршалла Розенберга «Ненасильственное общение».

Время

Люди, которые ценят время, как никто другой понимают, что это самый ценный ресурс. Дороже всех слов и подарков для них минуты, проведенные вместе.

Находиться рядом для галочки и при этом заниматься своими делами не в счет. Важно не просто быть близко физически, а уделять внимание друг другу. Например, приготовить вместе ужин, сходить в кино, заняться спортом.

Созависимость — другая крайность. Если человек не может находиться без партнера, сразу чувствует одиночество и не способен заниматься делами самостоятельно, это повод обратиться к психологу.

Подарки

Самый понятный из 5 языков, ведь подарки — общепринятый способ выразить чувства.

Речь не только о дорогих смартфонах, брендовой одежде и машинах, но также о небольших милых сюрпризах, которые делают даже в обычные дни.

Если человек искренне радуется даже простым магнитикам из поездок и сам внимательно подходит к подаркам, скорее всего, это его способ выразить чувства.

Язык любви моего мужа — подарки. О, как поэтично он на нем разговаривает! Запоминает разные мелочи, выдумывает квесты, радует без повода. Однажды я отправила ему рилс с фарфоровой чашкой из Екатеринбурга, а через пару месяцев получила ее в подарок. Удивлению и радости не было предела.

В то же время я совершенно не умею делать подарки, забываю про праздники, а на один день рождения просто перевела деньги на карту, чем сильно его расстроила. Теперь учусь быть внимательнее.

Если накопить на подарки никак не получается, попробуйте действовать от обратного — купите в рассрочку. Так и партнер будет счастлив, и вы сможете сделать приятное без нагрузки на бюджет.

Покупки частями без переплаты проще всего делать Халвой. Оформите карту и получите доступ к заемному лимиту до 500 тысяч рублей. Книги, украшения, уютные мелочи для дома, товары для авто, одежда, сертификаты в спа — к рассрочке открыты более 250 тысяч партнеров со всей страны.

Помощь

Этот язык звучит как шум пылесоса, шкворчание блинов на сковородке, двигатель машины, забирающей вас с работы.

Забота, выраженная в действиях, — вот что наполняет сосуд любовью. В этом случае приготовленный ужин и вкрученную лампочку примут с бóльшим энтузиазмом, чем букет цветов.

Прикосновения

Таким людям нравится быть в контакте: держать за руку, обнимать, гладить по волосам, делать массаж. При этом, если физическое взаимодействие сводится только к занятиям сексом, это не язык прикосновений.

Я говорю на языке тела. Мне нравится трогать партнера: запускать руки в волосы, гладить, обнимать, даже просто касаться кожей. Когда мы рядом, я чувствую себя хорошо.

Муж выражает и принимает любовь иначе, но из уважения к моим потребностям соглашается на “обнимальные паузы” в течение рабочего дня, терпит мои руки в своих карманах, гладит, когда я этого прошу.

Как определить свой

Чтобы узнать, на каком из 5 языков любви говорите вы, ответьте на три вопроса:

1. Как вы выражаете чувства?

Любите обниматься? Обожаете путешествия вдвоем? С удовольствием готовите каждый день? Если вы выбираете для проявления чувств определенные действия, то, скорее всего, вам будет приятно, если партнер ответит взаимностью.

2. Что делает больно?

Вспомните, какие случаи заставили вас переживать: забытая годовщина свадьбы, незамеченная новая прическа, несделанные дела по дому? Возможно, спутник не выражает любовь так, как вам это нужно.

3. Что бы хотели чаще получать от партнера?

Больше подарков? Внимания? Добрых слов? Чаще всего хочется всего и побольше. Но скорее всего, что-то гложет вас сильнее, указывая на язык любви.

Как найти общий язык с партнером

В некоторых случаях особо эмпатичные партнеры могут догадаться о языке любви сами или угадать его случайно.

Но чаще всего, чтобы быть на одной волне, каждому партнеру в паре нужно понять, что наполняет его любовью, а затем рассказать об этом спутнику.

Такой осознанный подход позволит внимательно относиться к потребностям любимого человека и делать его счастливым день за днем.

Концепция Гэри Чепмена — не панацея для здоровых отношений. Но это один из работающих способов найти ключ к сердцу партнера.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы